Оказывается у меня нет лишнего веса, а есть накопленные мои проблемы, стрессы, лень и просто от отсутствия радости в какие-то периоды жизни жир. Это как защита, удовольствие +2.6 кг. +3 +2 +1

Оказывается у меня нет лишнего веса, а есть накопленные мои проблемы, стрессы, лень и просто от отсутствия радости в какие-то периоды жизни жир. Это как защита, удовольствие в виде еды заменяя реальные подробнее

Вес 84,7. Продолжаю свой режим питания. +2 +6 +1

Вес 84,7. Продолжаю свой режим питания. подробнее

Вес 84,5. Минус 500гр. Осталось 2 кг от привеса за карантин сбросить. Моё меню на сегдня: Завтрак: каша гречневая + кофе + хлебцы с творожным сыром Обед: бурый рис с куриной -0.5 кг. +1 +5 +3

Вес 84,5. Минус 500гр. Осталось 2 кг от привеса за карантин сбросить. Моё меню на сегодня: Завтрак: каша гречневая + кофе + хлебцы с творожным сыром Обед: бурый рис с куриной печенью + черри и св.огурец подробнее

Вес ровно 85 кг. За два дня правильного питания минус 1кг700гр. Пока конечно это вода, но путь к 82 кг начат и я его продолжаю. Надо вернуть тот вес, что был до домашнего -0.7 кг. +1 +6 +1

Вес ровно 85 кг. За два дня правильного питания минус 1кг700гр. Пока конечно это вода, но путь к 82 кг начат и я его продолжаю. Надо вернуть тот вес, что был до домашнего карантина. Постараюсь за 2 недели подробнее

Второй день на ПП. Вчера только к вечеру захотелось сладкого, я попила травяного чая и на этом успокоилась) Совсем не тяжело на правильном питании, главное здесь выбирать -1 кг. +1 +4 +5

Второй день на ПП. Вчера только к вечеру захотелось сладкого, я попила травяного чая и на этом успокоилась) Совсем не тяжело на правильном питании, главное здесь выбирать продукты, которые ты любишь, подробнее

Сегодня воскресенье, а значит я встала на весы и увидела шокирующий итог-плюс 600гр ещё. С сегодняшнего дня строго на правильном питании, без всяких вредностей. На завтрак +0.6 кг. +7 +10 +8 +1

Сегодня воскресенье, а значит я встала на весы и увидела шокирующий итог-плюс 600гр ещё. С сегодняшнего дня строго на правильном питании, без всяких вредностей. На завтрак присутствует пока сахар в кофе подробнее