04.04.2023 Дневник № 5 +34 +21 +1 +10 +5 мин. +363 ккал

Разморозила и почистила себе один кальмар на завтра. Отварила чуть-чуть риса. Завтра только обжарю лук с морковкой, добавлю риса варёного специй, нафарширую тушку ,зафиксирую подробнее

04.04.2023 Дневник № 4 +38 +3 +1 +10 +50 мин. +405 ккал

Когда в стае слонов рождается слонёнок,остальные трубят, празднуя появление на свет нового члена семьи. Слоны часто живут семейными группами,в основном состоящими из самок и детёнышей. Пока подробнее

04.04.2023 Дневник № 3 +65 +18 +1 +8 +50 мин. +0 ккал

Вчера по шагам получилось пройти 6500 шагов. Заходила на рынок в рыбный отдел. Купила кальмар. корюшку и стейки палтуса. подробнее

04.04.2023 Дневник № 2 +25 +12 +1 +50 мин. +60 ккал

Облачно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Температура ночью: Плюс 2 Температура днём : до плюс 10 градусов Температура воды: плюс 5 градусов Влажность: 98% Ветер: Северо-Западный, подробнее

04.04.2023 Дневник № 1 +68 +16 +1 +5 +50 мин. +471 ккал

Мой сон Оценка сна: 09:06 Время в постели: 09:06 Медленный сон: 02:57 Быстрый сон: 06:09 Вчера легла спать немного раньше, и проснулась чуть-чуть позже. подробнее

03.04.2023Дневник № 5 +22 +23 +2 +25 +5 мин. +261 ккал

У самцов лося огромные,самые крупные из млекопитающих . лопатообразные рога;их размах достигает 180 см, а масса- 20-30 кг. После удара передней ногой трёхметрового сохатого,весом в подробнее

03.04.2023 Дневник № 4 +24 +6 +1 +13 +5 мин. +397 ккал

С интересом узнала, что у осьминогов 8 ног. У него также есть 3 сердца и 9 мозгов, и он может пролезть через отверстие размером в четвертак. подробнее

03.04.2023 Дневник № 3 +24 +6 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера прошла свои 6000 шагов.Купила опять шпинат, и ещё жёлтых черри. для ярких пятен на зелёном. Пусть новая неделя у всех будет удачной!! подробнее

03.04.2023 Дневник № 2 +12 +6 +1 +50 мин. +60 ккал

Погода в Находке: Облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Темрература ночью : Минус 2 градуса Температура днём : до плюс 9 градусов. Температура воды : до плюс 4 подробнее

03.04.2023 Дневник № 1 +21 +6 +2 +50 мин. +464 ккал

Мой сон. Оценка сна: 98 Время в постели: 08:48 Медленный сон : 03:13 Быстрый сон : 05:35 Выспалась. Проснулась с головной болью. Туман.. подробнее

02.04.2023 Дневник № 5 +30 +23 +9 +10 +5 мин. +348 ккал

У сов три пары век.Одна пара служит для защиты глаз от мелких частиц,вторая нужна, чтобы моргать,а третья необходима для сна.При этом они не способны двигать глазами. подробнее

02.04.2023 Дневник № 4 +15 +14 +6 +50 мин. +460 ккал

В середине недели на Японское море выйдет циклон и будет смещаться над его акваторией в северо-восточном направлении.Облачная шапка вихря накроет Приморский край, пройдут дожди.Однако подробнее

02.04.2023 Дневник № 3 +19 +13 +6 +10 +50 мин. +0 ккал

Сегодня с утра иду к мастеру в парикмахерскую . Просто пока подстричься. Потому что скоро шапку снимать, а волосы , конечно, после зимы здорово отросли. подробнее

02.04.2023 Дневник № 2 +15 +12 +5 +50 мин. +60 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении е следующих 6 часов. Температура ночью: Минус 1 градус Температура днём : До плюс 9 градусов Температура воды : Плюс 4 градуса Влажность: подробнее

02.04.2023 Дневник № 1 +15 +14 +5 +3 +50 мин. +408 ккал

Мой сон. Оценка сна: 98 Время в постели: 07:54 Медленный сон : 03:20 Быстрый сон : 04:34 Наконец-то, мы договорились с браслетом. Совпали, что продолжительность сна хорошая. подробнее

01.04.2023 Дневник № 5 +40 +18 +1 +5 +5 мин. +278 ккал

Подводя итоги этой недели и месяца, не могу похвастаться. Уж очень часто я срываюсь, и ухожу в зажор. Есть заметки в уме на что-бы обратить внимание, но попасть пока к эндокринологу подробнее

01.04.2023 Дневник № 4 +37 +18 +1 +5 +50 мин. +486 ккал

Пищевые планы немного меняются. Кальмар делаю на обед, потому что там есть в рецепте картофельное пюре. Ну, а на вечер сделаю себе бедро гриль..Мне вчера очень понравилось. подробнее

01.04.2023 Дневник № 3 +23 +15 +1 +50 мин. +0 ккал

Поздравляю с 1 апреля! Желаю радости, веселья, смотреть сквозь призму оптимизма!Пусть юмор помогает в тяжёлых ситуациях,и каждый день находится повод пошутить и громко посмеяться! подробнее

01.04.2023 Дневник № 2 +22 +18 +2 +50 мин. +60 ккал

Погода в Находка. Солнечно. Сухая погода будет продолжаться в течении следующих 6 часов. Температура ночью: Плюс 1 Температура днём : До плюс 10 Температура воды : Плюс подробнее

01.04.2023Дневник № 1 +24 +15 +8 +13 +50 мин. +400 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время в постели: 07:47 Медленный сон: 02:34 Быстрый сон: 05:13 Сегодня наши мнения с боаслетом совпали. Я спала хорошо. И браслет тоже подробнее

31.03.2023 Дневник № 5 +6 +9 +2 +5 +5 мин. +298 ккал

Сегодня нашла одну тушку у себя в морозилке кальмара. Очень хочу завтра попробовать кальмар фаршированный гриль.. Не знаю, что получится, но хочется эксперимента...Вот думаю, подробнее

31.03.2023 Дневник № 4 +36 +16 +1 +11 +50 мин. +776 ккал

Вчера прошла примерно 6300 шагов. Сегодня думаю, что пройду не больше.Хотя в такую погоду очень хочется на улицу. подробнее

31.03.2023 Дневник № 3 +13 +15 +7 +1 +50 мин. +0 ккал

В турецком городе Мараш из-под завалов 11 -этажного жилого дома, достали живого кота по кличке Хан.Животное находилось там 49 дней. Сейчас Хан находится на лечении. У него сильное подробнее

31.03.2023 Дневник № 2 +29 +18 +1 +1 +50 мин. +36 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода будет продолжаться в течении следующих 6 часов. Температура ночью : 0 градусов Температура днём до: 11 градусов тепла Температура воды : подробнее

31.03.2023 Дневник № 1 +12 +16 +1 +10 +50 мин. +458 ккал

Мой сон: Оценка сна: 93 Время в постели: 08:59 Медленный сон : 03:02 Быстрый сон : 05:57 Вчера легла рано. Всю ночь снились сны. Как минимум я была мисс Марпл.)) подробнее

30.03.2023Дневник № 5 +34 +23 +1 +5 мин. +308 ккал

Самолеты не могут совершить посадку в аэропорту Владивостока из-за густого тумана. Уже 2 рейса отправлены на запасной аэродром Хабаровска. Это самолёты из Новосибирска и Красноярска, подробнее

30.03.2023 Дневник № 4 +36 +17 +1 +6 +50 мин. +580 ккал

Котёнок Дальневосточного леопарда Лео 260М,оставшийся без матери, радует людей навыками выживания.Самостоятельно без помощи родителей,11-месячный пятнистый хищник научился новому трюку- подробнее

30.03.2023 Дневник № 3 +11 +8 +2 +1 +50 мин. +0 ккал

Вчера прошла примерно 6500 шагов. Шла периодически ускоряя шаг. Думаю, что сегодня пройду не меньше. “Ходите, пока есть свет, чтобы не объяла вас тьма!“ Д. Раскин. подробнее

30.03.2023 Дневник № 2 +18 +8 +2 +1 +50 мин. +66 ккал

Погода в Находке. Облачность. В течении 6 следующих часов ожидается сухая погода Температура ночью : Плюс 1 градус Температура днём : Плюс 10 градусов Температура воды : Плюс 3 подробнее

30.03.2023 Дневник № 1 +16 +7 +2 +15 +50 мин. +415 ккал

Мой сон: Оценка сна: 82 Время в постели: 07:32 Медленный сон : 01:51 Быстрый сон: 05:41 Выспалась. Браслет утверждает, что у меня короткий медленный сон. подробнее