| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.05.24
Пора заниматься своим весом. Вес как и в дневничке. Хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на 20 кг!
+1 
+3
+30 мин. 
+165 ккал
Пора заниматься своим весом. Вес как и в дневничке. Хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на 20 кг! подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
165 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 6 г.
углеводы: 31 г.
+1 +3
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
21.05.24
УЖИН:помело + микс ореховзамороженный йогурт ванилька 115 гЗавтра хочу отвес видеть, но будет ли он это вопрос века.
+15 мин. +252 ккал
УЖИН: помело + микс орехов замороженный йогурт ванилька 115 г Завтра хочу отвес видеть, но будет ли он это вопрос века. подробнее
2 банана + 2 яйца с желтками + фит-парад 7 (1 ч л) + щепотка соли + корица + красный перец + мускатный орех + имбирь + порошок какао 4 ст лВсе вжикнуть миксеромВ форму на
+15 мин. +189 ккал
2 банана + 2 яйца с желтками + фит-парад 7 (1 ч л) + щепотка соли + корица + красный перец + мускатный орех + имбирь + порошок какао 4 ст л Все вжикнуть миксером В форму на силиконовую бумагу и подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
441 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 7 г.
углеводы: 13 г.
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
20.05.24
сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне))))) Наверное, не буду выдерживать 6 часов питания, начну раньше интервалить дальше.
+1 +2
+15 мин. +283 ккал
сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне))))) Наверное, не буду выдерживать 6 часов питания, начну раньше интервалить дальше. подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
283 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 10 г.
углеводы: 54 г.
+1 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
19.05.24
Доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра разгрузочный день будет.
+30 мин. +201 ккал
Доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра разгрузочный день будет. подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
201 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 7 г.
углеводы: 38 г.
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.05.24
В понедельник настраиваюсь на разгрузочный день, надо на следующей неделе килограмм точно скинуть, и продолжать худеть дальше. Завтра закупка продуктов.
+15 мин. +283 ккал
В понедельник настраиваюсь на разгрузочный день, надо на следующей неделе килограмм точно скинуть, и продолжать худеть дальше. Завтра закупка продуктов. подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
283 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 10 г.
углеводы: 54 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
16.05.24
Вчера до конца дня сохранялась бодрость.Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую.Ем много овощей, (морковь, редьку, капусту).
+1 +1 +2
+130 мин. +267 ккал
Вчера до конца дня сохранялась бодрость. Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую. Ем много овощей, (морковь, редьку, капусту). Но и не забываю про подробнее
ИТОГ:
741 ккал.
267 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 8 г.
углеводы: 8 г.
+1 +1 +2
130 мин (спорт. 10 мин.)
+1
+3
+1
- во сколько лет вы пошли в школу? я - в 7! слышала, в голландии идут в 4 года!
- как относитесь к конкуренции с близкими?
- вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во
- как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются?
- можно ли хотеть одного мужчину, а любить другого? люблю коллегу, хочу
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то начать пить?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- вам нравилось учиться? в колледже или институте?
- какие витаминки пьют ваши дети?
- должны ли совпадать интересы в паре? вместе должно быть хорошо ничего
- любите, когда вам делают замечания, особенно, если не спрашивали,
- на ком ответственность, когда происходит манипуляция?
- стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с
- сморите, что я купила! решила вспомнить детство. прикольная игрулька,
- на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили?
- как думаете, я умею любить? почему так считаете?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- вы бы согласились? муж попер в карьеру и пророчат кучу командировок.
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- какие планы на вечер? я буду писать о своих приключениях в дневнике и
- эти ласки никакого принятия не значат. сижу на сайтах знакомств и
- правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, значит не любят?
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и
- встречали мужчин, которые выбирают женщин старше себя? не
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- замужние, вы не оскорбляетесь, что с вами не хотят знакомиться мужчины?
- реально ли найти такого мужчину, чтобы полностью устраивал?
- вам нравятся мужчины с растительностью на теле или выбритые?
- хочу своего соседа по даче, ходит красивым торсом соблазняет. как
- мне так грустно, что уходит лето! до его конца осталось меньше 3 часов!
- могли бы вы после давнего расставания испытывать чувства к
- вы тоже замечали, что общество судит людей поверхностно и субьективно?
- женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: на связи.
- как вы думаете, этот метод работает? знакомая, которая разводит
- у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем
- может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику?
- вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вам нравятся мужские ладони, руки? что испытываете при этом? мне не очень
- в вашем окружении выходил кто-то из комы и жил как прежде?
- как считаете, повезло мне или нет? за полгода похудела с 75 до 58!
- как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить
- если бы близкий товарищ мужа говорил про него нехорошие вещи, вы бы
- хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас
- кто переживал из-за того, что никто не пишет и не даёт внимание? как
- моя версия верная? мама хочет поддерживать отношения со мной, так как больше у
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- хочется спать и все! пила корвалол 2 таблетки, была тревога. это от него?
- как отпустить груз прошлых ошибок и простить себя? что помогло вам справиться?
- что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который
- у вас висит дома или на работе календарь, который надо
- вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические
- опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка?
- какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женские
- вас напрягает, когда в туалетной комнате нет защёлки? держите дверь
- ваши соседи не вывешивают объявления о сборе денег?
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- отменяю свидания в последний момент, тяжело отказывать после
- где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств?
- вы овощи на салат варите целиком? или режете сразу на кусочки перед
- что у вас сегодня на обед? я буду жареную рыбку.
- сильно ударилась лицом! идти в травму? жевать больно, болит голова и
- вам хватило лета?
- вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимость, год
- во всех отношениях, какие у меня были, мне было плохо и они были токсичные!
- встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший?
- у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога?
- как одежда? летом оделась на зиму!
- как вам фигура это девушки? на обеих фотках одинаково выглядит?
- как вам такая реклама? верите ему?
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!
- - 11 кг! без тяжелых диет и голодания! спор с подругами - мой пинок к действию!
- - 10 кг! на меня говорили - жирная и толстая! только теперь я поняла - красота с
- - 40 кг! я запустила жиротопку - сменила размер xxl на s! ножки и попа без целлю
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- мне надоело быть коровой! избавилась от 25 кг ненавистного веса! поход в спортза
- - 60 см и 25 кг! жир больше не висит с боков! нет обзываний - ты корова в 90 кг!
- как я сбросила 11 кг за 2 месяца, абсолютно не напрягаясь! фото!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|