| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
24.05.24
Пора заниматься своим весом. Вес как и в дневничке. Хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на 20 кг!
+1 
+3
+30 мин. 
+165 ккал
Пора заниматься своим весом. Вес как и в дневничке. Хотелось бы волшебную палочку, раз и стройная на 20 кг! подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
165 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 6 г.
углеводы: 31 г.
+1 +3
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
21.05.24
УЖИН:помело + микс ореховзамороженный йогурт ванилька 115 гЗавтра хочу отвес видеть, но будет ли он это вопрос века.
+15 мин. +252 ккал
УЖИН: помело + микс орехов замороженный йогурт ванилька 115 г Завтра хочу отвес видеть, но будет ли он это вопрос века. подробнее
2 банана + 2 яйца с желтками + фит-парад 7 (1 ч л) + щепотка соли + корица + красный перец + мускатный орех + имбирь + порошок какао 4 ст лВсе вжикнуть миксеромВ форму на
+15 мин. +189 ккал
2 банана + 2 яйца с желтками + фит-парад 7 (1 ч л) + щепотка соли + корица + красный перец + мускатный орех + имбирь + порошок какао 4 ст л Все вжикнуть миксером В форму на силиконовую бумагу и подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
441 ккал.
жиры: 42 г.
белки: 7 г.
углеводы: 13 г.
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
20.05.24
сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне))))) Наверное, не буду выдерживать 6 часов питания, начну раньше интервалить дальше.
+1 +2
+15 мин. +283 ккал
сегодня 18/6, покушала, так хорошо стало мне))))) Наверное, не буду выдерживать 6 часов питания, начну раньше интервалить дальше. подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
283 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 10 г.
углеводы: 54 г.
+1 +2
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
19.05.24
Доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра разгрузочный день будет.
+30 мин. +201 ккал
Доброй ночи всем! неделя завершается, по весу не очень довольна, завтра разгрузочный день будет. подробнее
ИТОГ:
216 ккал.
201 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 7 г.
углеводы: 38 г.
30 мин (спорт. 10 мин.)
-
18.05.24
В понедельник настраиваюсь на разгрузочный день, надо на следующей неделе килограмм точно скинуть, и продолжать худеть дальше. Завтра закупка продуктов.
+15 мин. +283 ккал
В понедельник настраиваюсь на разгрузочный день, надо на следующей неделе килограмм точно скинуть, и продолжать худеть дальше. Завтра закупка продуктов. подробнее
ИТОГ:
108 ккал.
283 ккал.
жиры: 5 г.
белки: 10 г.
углеводы: 54 г.
15 мин (спорт. 5 мин.)
-
16.05.24
Вчера до конца дня сохранялась бодрость.Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую.Ем много овощей, (морковь, редьку, капусту).
+1 +1 +2
+130 мин. +267 ккал
Вчера до конца дня сохранялась бодрость. Вот когда глюкоза снижается, я прям по бодрости, отсутствию усталости это прекрасно чувствую. Ем много овощей, (морковь, редьку, капусту). Но и не забываю про подробнее
ИТОГ:
741 ккал.
267 ккал.
жиры: 7 г.
белки: 8 г.
углеводы: 8 г.
+1 +1 +2
130 мин (спорт. 10 мин.)
+1
+3
+1
- неприлично играть в бадминтон в парке рядом с уличным музыкантом?
- большой успех всегда за чей-то счёт? а не только на таланте и трудолюбии обкатка?
- вы поздравили своих пап с днём отца или для вас это не праздник?
- вашему парню или мужу писали бывшие? как вы реагировали?
- какие джинсы не сильно полнят? взяла 1-е. 2-е полнят сильнее?
- как думаете, существует ли кризис среднего возраста? когда и как он
- многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?
- я выгляжу за рулём как курица или как классная сара коннор?
- как вам фото? нравится или нет?
- эти серьги достойны самодостаточной женщины?
- у мч реальные проблемы с головой! подумал, что я угараю над ним и унизила его!
- у кого муж или парень моложе вас? вы ощущаете разницу в возрасте? насколько
- что для вас средний уровень жизни? своя трешка, тай раз в 1-2 года это какой уровень?
- кто сейчас на природе фотографируется или просто гуляет, вы клещей не
- в какой стране или городе вам больше понравилось?
- может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто
- насколько вы внимательны к своему здоровью? часто сдаёте анализы,
- пользуетесь микротоковым аппаратом?
- у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или сошлись?
- какие странности или поведение вы замечали за домашним питомцем?
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- ее муж с меня глаз не спускал, слюной брызгал и делал кучу комплиментов!
- как отойти от созависимых отношений? хочется вернуться безумно и все
- какие котлетки любите? сами готовите или покупаете? овощные
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- странные мужики с сз! одному ехать далеко, другой по росту выбирает!
- почему дети лет 5-10 пялятся и оборачиваются на взрослых?
- почему люди так любят негативить? так и льётся негатив
- возвращаться к бывшим это пустая трата времени?
- роспись или свадьба за счёт невесты? жених потратил все сбережения на ремонт
- подруга ответила смайлом, требует ли это ответа? это было вчера, стоит
- почему мужик 2 года не разводился?
- а вас бесит такое? нет времени ответить, но человек все равно продолжает
- ваши мужья скрывали от вас своих бывших? как вычисляли? мой имени и фио не
- как вам внешность турецкой актрисы берен саат? красивая?
- наврал про микроинсульт? знакомый, с которым 8 лет не общались, пытался
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- какая это талия: узкая, стандартная средняя, широкая? что бы вы поменяли в
- что бы вы делали, если бы у вашего спутника висела сопля из носа?
- как повзрослеть? хочу вернуться в то время, когда он относился ко мне как к
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- как вам такая фигура? на какой тип похожа?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- со мной парни знакомятся даже со смешными фамилиями. недавно
- неловко, что сын такой открытый. может подойти, поздороваться и начать
- почему люди осуждают безработных?
- кто интересуется живописью - какие картины актуальны для
- почему так у большинства детей? и было ли у ваших?
- полнят ли меня белые штаны? кажется, что я поправилась. или это эффект белых
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- хочу заново начать студенческую жизнь. или бегство от одиночества?
- зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть?
- почему у меня впадины на бедрах по бокам? там ямки, хотя в этом месте должен
- а вам нравилось в детстве ездить на дачу, в деревню к бабушке? вашим детям
- во сколько вы ложитесь спать? во сколько засыпаете?
- схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство
- резко, когда засыпала, закружилась голова, я не могла
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма
- у кого холецистит? как вылечили? как беременеть и рожать?
- стало грустно, меня накрыло, что время летит быстро. как вы переживали
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- что делать, если не получается наладить отношения с женой? мы
- женщина должна рожать столько детей, сколько она сама может вырастить?
- у кого-нибудь была такая ситуация? после ботокса волос ушла с серыми
- сколько времени уходит на уборку и как часто наводите порядок?
- вы бы стали общаться с таким мужчиной?
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- знаете ли вы таких, кто в 35 стал бабушкой? как сами бы на, такое
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- вы себе даже не представляете! этот французский поцелуй и не французский
- такая фигура от природы? или тут пластическая хирургия?
- к этой груди идут эти губы? мне кажется, очень.
- что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник?
- много ли мужчин согласятся содержать и баловать женщину? она спит до обеда.
- почему мужчины не хотят платить алименты? какие они вам давали ответы?
- как вам эта актриса? эмми россум
- все темы» новые темы»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- ошеломительный успех! всего 1000 калорий в день и я похудела на 8 кг за два меся
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- мое превращение в длинноногую модель! минус 9 кг и 2 размера! сменила пухлую фор
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!
- - 20 кг! моя точеная талия! я подтянула тело!
- роды с мужем: мифы и предрассудки. мнения психологов и мужчин
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|