|
-
14.04.24
Всем привет.Выспалась сегодня отлично. Немного сделала домашние дела и наверное буду вышивать.Выходные что-то быстро пролетают. +8 +10 +1 +125 мин. +903 ккал
Всем привет. Выспалась сегодня отлично. Немного сделала домашние дела и наверное буду вышивать. Выходные что-то быстро пролетают. подробнее
ИТОГ: 198 ккал. 903 ккал. жиры: 19 г. белки: 31 г. углеводы: 165 г. +8 +10 +1 125 мин (спорт. 5 мин.)
-
13.04.24
Всем доброго утра.Я сегодня отлично поспала.Забыла часы снять и он мне выдал почти 12 часов сна. Сегодня в дяде поеду, будем кофеварку осваивать.Сегодня решила взвеситься -0.4 кг. +12 +11 +1 +11 +5 мин. +391 ккал
Всем доброго утра. Я сегодня отлично поспала. Забыла часы снять и он мне выдал почти 12 часов сна. Сегодня в дяде поеду, будем кофеварку осваивать. Сегодня решила взвеситься -400 грамм. Отлично. А подробнее
ИТОГ: 11 ккал. 391 ккал. жиры: 31 г. белки: 26 г. углеводы: 2 г. +12 +11 +11 +1 5 мин (спорт. 5 мин.) -0.4 кг.
-
11.04.24
Всем привет.Спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице. Да там наверное весь поселок не спал. Никогда такого не было. Правда часа 2 всё-таки еще +15 +13 +1 +16 +5 мин. +270 ккал
Всем привет. Спала сегодня плохо, проснулись ночью из-за громного звука на улице. Да там наверное весь поселок не спал. Никогда такого не было. Правда часа 2 всё-таки еще поспала. Кошмары потом снились. подробнее
ИТОГ: 11 ккал. 270 ккал. жиры: 10 г. белки: 2 г. углеводы: 1 г. +15 +13 +16 +1 5 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.04.24
Всем привет.День прошел быстро. Правда опять голова болит, но я все таки после работы прошлась по магазинам чтобы купить продукты на ужин.В последнее время очень на зелёный +3 +2 +1 +35 мин. +1176 ккал
Всем привет. День прошел быстро. Правда опять голова болит, но я все таки после работы прошлась по магазинам чтобы купить продукты на ужин. В последнее время очень тянет на зелёный салат. Решила сделать подробнее
ИТОГ: 75 ккал. 1176 ккал. жиры: 60 г. белки: 53 г. углеводы: 114 г. +3 +2 +1 35 мин (спорт. 5 мин.)
-
09.04.24
Всем привет.Спала сегодня замечательно, не просыпалась.День прошел нормально, не считая начавшихся кд и адской боли, прошлось обезболивающее пить.А так на улице прям жара, +4 +7 +1 +5 +20 мин. +1364 ккал
Всем привет. Спала сегодня замечательно, не просыпалась. День прошел нормально, не считая начавшихся кд и адской боли, прошлось обезболивающее пить. А так на улице прям жара, завтра будет. В кроссовки подробнее
ИТОГ: 43 ккал. 1364 ккал. жиры: 85 г. белки: 73 г. углеводы: 81 г. +4 +7 +5 +1 20 мин (спорт. 5 мин.)
-
08.04.24
Всем привет.После вчерашнего, сегодня с утра мне было вообще никак. Приехала на работу а мозги не соображают. Бошка болит. Короче не люблю я что то праздновать в воскресенье. +6 +6 +1 +5 +15 мин. +1396 ккал
Всем привет. После вчерашнего, сегодня с утра мне было вообще никак. Приехала на работу а мозги не соображают. Бошка болит. Короче не люблю я что то праздновать в воскресенье. Отошла я только к обеду. Поэтому подробнее
ИТОГ: 32 ккал. 1396 ккал. жиры: 59 г. белки: 46 г. углеводы: 80 г. +6 +6 +5 +1 15 мин (спорт. 5 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
- если у человека стоит таймер на удаления сообщений в ватсап, то это
- задумалась, а нормальный ли я человек? жаль брать из отложенных на одежду, вот и
- сходили с мамой в картинную галерею на ночь музеев. понравились
- кто носит очки? у вас тонкая оправа? хотела 2 очки заказать, с тонкой оправой
- старшая сестра родила ребенка с диагнозом, муж сбежал, платит
- какие черты в женщинах вам не нравятся?
- вечером в пятницу, 10 мая, практически над всей россией появилось
- со мной в лифте ехала и смотрела на меня злобно! как бы вы среагировали? я
- как думаете, правда? сегодня увидела статью, где пишут, что у корейцев нет
- общались со знакомой, когда переехали в другую страну. это было лет 15
- дочери купила сумочку и рюкзак. рюкзак и мне понравился. он
- у вас есть какое-то жизненное кредо или девиз, которому вы следуете всю жизнь?
- вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой
- что делать с орхидеями? получили листья ожоги. выбросить, или есть
- подруга пользуется парнями с машиной! при этом ни с кем не мутит, а у меня так
- правда ли, что пополамщиков становится все больше? где их нет?
- 31 год , а фигура как у подростка! мужчины не обращают внимания! груди нет и
- я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была
- хочу интима с моим начальником! он женат. как намекнуть? боюсь выгонят
- поете ли вы застольные песни? какие песни любите? я люблю петь: вы шумите,
- боюсь, что маленький у него там. хороших кобелями расхватывают.
- помогите посчитать во сколько лет была беременность?
- а ваш руководитель дает вам понять, что он выше вас по статусу? ведет себя
- вы знаете эскортниц на этом сайте?
- тут есть кто-нибудь, у кого нет дома весов, особенно кухонных? у меня сломались
- у парня на руке тату, где лица женские с рогами, за решеткой и просто орущее
- тормозим правильно?
- на какой этаж вы сможете спокойно подняться и не устать?
- всегда ли парикмахер вас стриг так, как вы того хотели и говорили?
- это прикольно - так уметь? или ничего необычного, каждый так умеет? я долго
- если бы вам понравился парень, подошли бы первая познакомиться?
- какой смысл вложил в это описание себя? в графе о себе мужчина пишет: alfa romeo!
- какой сорт, кто в курсе?
- вы когда-нибудь пили коктейль из шампанского с колой? муж забыл купить сок,
- мой вчерашний образ! что-то на фото шорты сильно помялись от сидения, в жизни
- какой обезжиренный творог едите? купила фермерский, он как бумага на
- девочки, кому нужно похудеть с большого веса, давайте объединимся
- похожи с этой девушкой?
- делаете ли вы свои фотосессии? выставляете ли в интернет?
- кто забил на личную жизнь, так как устал тратить время и нервы на мужчин? не видит
- какие 3-5 основных личностных качеств должны присутствовать у взрослой
- дайте честную оценку фигуре!
- какую комнату выбрать в отеле: обычную с видом на город или люксовую с видом на
- кто набрал больше 20 кг за беременность, вы много ели? как вы питались? или это
- почему женщины так себя не ценят? подруга в ужасе от моих критериев.
- зачем люди хвастаются, приукрашивают свои достижения?
- почему у нас так много людей, жалающих правильно перевоспитать, чтобы
- какой у вас цвет телефона? больше нравятся темные или светлые цвета?
- какие босоножки взять из этих двух?
- глаза светочувствительны стали, не могу на улице без очков. давно не делаю
- бывший сказал, что я ему кое-кого напоминаю. я прочитала и не ответила. он
- нравятся эти духи? купили бы?
- как воспринимать фразу: ты стала тощей? как комплимент, или нет? я воспринимаю,
- что значит завести отношения? как они начинаются и заводятся? вот
- в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное
- охватила сильная депрессия в декрете. опустошенность, даже играть с
- отпарила блузку. сегодня был мой рабочий аутфит!
- вы поздравляете старых знакомых и коллег с днем рождения?
- какую выбрать сферу? разработка, маркетинг или дизайн? мне 32 года, 5 лет без
- в чем прикол? строение? рост один, а разница в 10 кг! девушка +10 кг, а выглядит
- я вынесла мозг? я: к тебе хочу! он: спать хочу. я: мне лучше не ехать к тебе. он:
- что вам важнее: материальные вещи или впечатления и развлечения? денег
- мужчины всегда выбирают один типаж? подписан от массажистки до
- с мамой тяжёлые отношения! постоянно угрожает в случае
- куда больше уходят у вас деньги?
- роллы или каша молочная? одно из двух. только честно!
- акне новорожденных или аллергия? не чешет: оно то появляется, то
- какое платье нравится больше? они похожи по стилю?
- напрягает, что мужчина никогда не благодарит за ужин, массаж! как должное
- у вас был вирусный бьюти-продукт, который вас разочаровал?
- 2 дня без переписок, вчера скинул, что работал, но я не поняла к чему он это!
- нашла у парня в телефоне контакты с сердечками! спросила кто это и
- знакомый требовал поделиться интимными фото! написал, что я
- послеотпускная депрессия, кто сталкивался? съездила отдохнуть на 10 дней,
- хотела подарить айфон родственнице, но я не ожидала, что это
- почему некоторые люди находятся в депрессии, но на людях смеются и
- как понять, любишь мужчину или нет? как отличить любовь от страха одиночества?
- в 31 год нормально в таком топе ходить? как одеваться, вроде ж не девочка уже, а
- кто-нибудь пользовался этой маркой? нормальная? хочу маме телик купить этой
- подруга хочет удалить в 33 матку, детей не хочет, есть проблемы по женски. как
- все темы» новые темы»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- влюбилась в парня моложе себя и поняла, что я на его фоне выгляжу теткой. похуде
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- я не смирилась! боролась изо всех сил - минус 32 кг! обрела красивое тело! мое ф
- минус 38 кг за год! я спасла себя от жира! с каждым сброшенным кг жизнь круто ме
- - 12 кг! мой животик исчез! худела ради свадебного платья! потрясающе выгляжу! ф
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- стройнеем по-мужски! прощайте 57 кг и 4 размера! я кардинально изменил свой обра
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п
- - 21 кг и 15 см в талии! моя грандиозная победа над жиром! фото до и после!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- доброго времени суток всем присутствующим! замечательного
- обожаю москву
- мне кажется, что завтра после этих бурных выходных я выползу только на
- почему-то у моей красулы стали сохнуть листья. понаблюдаю, может,
- сегодня пожарю горбушу и вперёд на выпускной в музыкальной школе у
- первый выходной,
- хорошего дня!
- 26.05.2024 мясо с яйцами богато витаминами , фосфором, селеном и
- 26 мая, воскресенье. 4:45
- забыла на чем я остановилась в прошлом дневнике, лень лезть перечитывать,
- все дневники»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!
- верни красоту и молодость! ты сбросишь лишние килограммы!
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!
- все диеты»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- ты часто бываешь на вторых ролях или необычайно очаровательна?»
- твой коллектив - настоящий гадюшник или вторая семья?»
- ты высокомерная и самовлюбленная или дружелюбная, душа компании?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |