Как же все ниже талии болит! Хотя нет, не болит, а стонет. Это результат бо... +5

Как же все ниже талии болит! Хотя нет, не болит, а стонет. Это результат бодифлекса. А сколько я позанималась... Мделала с утра 9 упражнений. Мне нравится. А можно ли заниматься БФ при КД? А-то завтра подробнее

Настоящая сила воли - это разломить шоколадку на четыре части и съесть толь...   +6

Настоящая сила воли - это разломить шоколадку на четыре части и съесть только один кусочек. Это не про меня. Сделала сыну к 1 сентября тортик и яблочный пирог и сама же наелась. ЭХ! А сейчас позвонили подробнее

Льняное семя +7

Смотрю Малахова. Интересный рецепт для сброса веса. 2 ст. ложки семени льна залить 1 литром кипятка и 2 часа кипятить на медленном огне. Получается кисель. Принимать за 30мин до еды 3 раза в день. 10 подробнее

Даже не знаю что есть. С утра - травяной чай, в обед - арбуз, в ужин(в17.00... +6

Даже не знаю что есть. С утра - травяной чай, в обед - арбуз, в ужин(в17.00) салат, кусочек малосленой семги со спичечный коробок и яблочного пирога кусочек с два спичечных коробка. Сейчас, т.е. в 20.00 подробнее

Мне так плохо! Вчерашний день на водепрошел достаточно легко. Чувства голод... +6

Мне так плохо! Вчерашний день на водепрошел достаточно легко. Чувства голода не было вообще. Но то ощущение, которое было всю ночь никак кроме как ломкой назвать не могу - мутило, сербцебиение повышенное, подробнее

Заставила себя встать на весы. Удивлена! Неделю назад по приезду с моря был...   +6

Заставила себя встать на весы. Удивлена! Неделю назад по приезду с моря было 59,200. Потом неделя то разгрузки, то зажеры. Сегодня только вода. Разучила два упражнения бодифлекса. В процессе малость подробнее

Ну чтож начнем. Вставать сегодня на весы было стыдно. Перед собой в первую... +4

Ну чтож начнем. Вставать сегодня на весы было стыдно. Перед собой в первую очередь. Слишком расслабилась. Поэтому решила попробовать суточное голодание. Т.е. сегодня день входа в голодание - трав. чаи, подробнее