до моей цели На неделю осталось сбросить 200 г. С моими нервами и юессонными ночами чую будет больше. Тренировку кое-как закончила.Так как мало спала делать было тяжело.Сейчас   +10 +30 +4 +1 +70 мин.

до моей цели На неделю осталось сбросить 200 г. С моими нервами и юессонными ночами чую будет больше. Тренировку кое-как закончила.Так как мало спала делать было тяжело.Сейчас есть возможность поспать,но подробнее

Снова отвес.Но тут На нервной почве.Сын температурит всю ночь - почти не спали, плюс я разбила дисплей на телефоне.Очень расстроена. -0.3 кг. +6 +10 +2 +10 +40 мин.

Снова отвес.Но тут На нервной почве.Сын температурит всю ночь - почти не спали, плюс я разбила дисплей на телефоне.Очень расстроена. подробнее

отвес 500 г. Тренировку буду делать только вечером.Сынок температурит, весь день вокруг него.Еще ииночь вокруг него пройдет,а завтра думаю получше будет   -0.5 кг. +5 +20 +2 +2 +30 мин.

отвес 500 г. Тренировку буду делать только вечером.Сынок температурит, весь день вокруг него.Еще ииночь вокруг него пройдет,а завтра думаю получше будет подробнее

На меня напала вселенская лень.Я растянулась По кровати и Не могу с нее слезть весь вечер.А дел еще очень много!!!!И есть такие,которые я откладываю изо дня в день.Я Не знаю +3 +1 +4

На меня напала вселенская лень.Я растянулась По кровати и Не могу с нее слезть весь вечер.А дел еще очень много!!!!И есть такие,которые я откладываю изо дня в день.Я Не знаю как себя уже побороть!! подробнее

Вообще повороты корпуса вправо влево с исходного положения планки На локтях крутое упражнение.Пресс и спина болят очень очень.Просто почти кубики На след день. Если кто +2 +4 +3

Вообще повороты корпуса вправо влево с исходного положения планки На локтях крутое упражнение.Пресс и спина болят очень очень.Просто почти кубики На след день. Если кто хочет обзавестись прессом в подробнее

Сегодня По марафону отдых, но я сделаю привычную себе гимнастику для спины.Пришли кд.Привес 800 г +0.8 кг. +2 +4 +1 +30 мин.

Сегодня По марафону отдых, но я сделаю привычную себе гимнастику для спины.Пришли кд.Привес 800 г подробнее

первый день марафона показался мне очень легким. Я привыкла к другому ритму, а здесь все очень мееееееееедленно. Не знаю даже как будет результат. Скорее пройду его и куплю +11 +12 +1 +30 мин.

первый день марафона показался мне очень легким. Я привыкла к другому ритму, а здесь все очень мееееееееедленно. Не знаю даже как будет результат. Скорее пройду его и куплю платный у других. Сегодня подробнее

В первый день марафона были упражнения На ягодицы, во второй день марафона На спину и пресс.Упражнение конечно крутое - повороты вправо и влево с исходного положения планки +30 мин.

В первый день марафона были упражнения На ягодицы, во второй день марафона На спину и пресс.Упражнение конечно крутое - повороты вправо и влево с исходного положения планки На локтях,но мне его делать подробнее

сделала фото своей фигуры до марафона.Хочу сказать,что выгляжу лучше Чем весной,хоть По кг я тогда была меньше.Жду первой онлайн тренировки.А Пока пошла варить себе булгур   +22 +26 +1 +10 +30 мин.

сделала фото своей фигуры до марафона.Хочу сказать,что выгляжу лучше Чем весной,хоть По кг я тогда была меньше.Жду первой онлайн тренировки.А Пока пошла варить себе булгур подробнее

с завтрашнего дня я пробую себя в пятидневном марафоне.Надо сделать фото до)) Морально готова,науеоена На результат)Не выспалась вообще после дня рождения.На ночь Не накидалась,но   +18 +25 +2 +11 +25 мин.

с завтрашнего дня я пробую себя в пятидневном марафоне.Надо сделать фото до)) Морально готова,науеоена На результат) Не выспалась вообще после дня рождения.На ночь Не накидалась,но так как ночевала в подробнее