вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

BSv

вес: 60.10 кг.
был вес: 64.20 кг.
рост: 1.67 м.

грудь: 84.00 см. талия: 72.00 см. бедра: 97.00 см.

-4.1 кг всего
имт: 21.55
 
  • 16.08.21

    утро 16.08.2021 Наконец-то муж вышел на работу   +9 +8 +1 +1 спортивные занятия+60 мин. рацион+1636 ккал

    Ваня в саду пол дня, я загрузила посудомойку, поставила даже чайник внутрь и решетки с плиты, поставила две стирки, вымыла полы, уложила Милану. И блин, реально мне легче было, чем когда Дима был дома. подробнее

    ИТОГ: сожгла 107 ккал. рацион 1636 ккал. жиры: 85 г. белки: 69 г. углеводы: 125 г. +9 +8 +1 +1 60 мин

  • 15.08.21

    утро 15.08.2021 Разумеется привес   +5 +2 +1 +1 рацион+530 ккал

    60.9 - пока не хочу вносить. Хорошо вчера погудели, сегодня опять на подсчете калорий и 15/9. Сегодня поедем в частный дом, к отцу, дам мужу немного отдохнуть. Он и так 2 недели отпуска детей таскал. подробнее

    ИТОГ: рацион 530 ккал. жиры: 33 г. белки: 24 г. углеводы: 37 г. +5 +2 +1 +1

  • 14.08.21

    14.08.2021 По анализам и ТТГ и Железо в норме +5 +1 +5

    Пойду к терапевту - дальше копать, звезды откуда-то берутся. У мамулечки сегодня др, объедаемся. А завтра опять начну худеть подробнее

    ИТОГ: +5 +5 +1

  • 13.08.21

    утро 13.08.2021 Опять спать охота   +3 +2 +1 +1 рацион+567 ккал

    Вчера был хороший день, вчера забегала кума на часок, Ваня вел себя отлично, муж уехал помогать родителям. Вечером пошли прогуляться к моей маме, сын изъявил желание, и решили дать папе отдохнуть. Сегодня подробнее

    ИТОГ: рацион 567 ккал. жиры: 28 г. белки: 20 г. углеводы: 64 г. +3 +2 +1 +1

  • 12.08.21

    утро 12.08.2021 Привес   +3 +5 +1 +1 рацион+1646 ккал

    Пока не вношу, но утром был 60,7. То есть если регулярно переедать, то таки вес возвращается. Это дает надежду, что щитовидная работает. Но сегодня другой факап - пошла сдавать анализы и хлобысь в обморок, подробнее

    ИТОГ: рацион 1646 ккал. жиры: 76 г. белки: 59 г. углеводы: 115 г. +3 +5 +1 +1

  • 11.08.21

    утро 11.08.2021 Старший в саду, младшая спит   вес уменьшился -0.1 кг. +7 +9 +1 +2 похудела -кг рацион+974 ккал

    Муж пошел по делам, я пью кофе и ем изюм. Смотрю слепые затесты от Духи.РФ, обожаю их. Короче релакс. Утром правда дети поныли, Мила - на руки, Ваня - не_хоцю_в_садочок. В общем обычное утро. Забылась подробнее

    ИТОГ: рацион 974 ккал. жиры: 43 г. белки: 43 г. углеводы: 112 г. +7 +9 +2 +1 вес ументшился -0.1 кг.

смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru