| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.10.18
День и вечер прошли по намеченному плану Рацион мне очень подходит. Дробно и малыми порциями Ем все, исключение хлеб, сладости, мучное, газировка, соль, сахар
+10 мин.
Сегодня тушеная капуста+морковь+поми солянки, без масла и соли, но с острым перцем! И тефтельки..Одна весит грамм 50-60...Сегодня ем до 16 часов и потом спорт. Велотренажер
+358 ккал
Питание через 2-2.5 часа очень мне подходит. Совсем не хочется есть, и получаются маленькие порции. Уменьшить желудок надо обязательно .
+82 мин. +237 ккал
Питание через 2-2.5 часа очень мне подходит. Совсем не хочется есть, и получаются маленькие порции. Уменьшить желудок надо обязательно . подробнее
Сошла вода и это хорошо Все таки пшенка лучшее мочегонное средство
+60 ккал
Сошла вода и это хорошо Все таки пшенка лучшее мочегонное средство подробнее
ИТОГ:
350 ккал.
825 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 51 г.
углеводы: 90 г.
92 мин (спорт. 10 мин.)
-
30.09.18
На ужин каша пшенная+творог...Каш на воде и без соли и сахара. В сочетании с творогом очень даже ничего поедается. Ужин в 17 часов и на сегодня все!Как говорится, хватит
+2
+173 ккал
На ужин каша пшенная+творог...Каша на воде и без соли и сахара. В сочетании с творогом очень даже ничего поедается. Ужин в 17 часов и на сегодня все!Как говорится, хватит жрать подробнее
Двигаюсь по намеченному плану)) Питание через 2-2,5 часа и не более 200гр за раз.
+3
+73 мин. +615 ккал
Перекус салат Щетка, но не с капустой, а с огурцом)) .
+143 ккал
Перекус салат Щетка, но не с капустой, а с огурцом)) . подробнее
ИТОГ:
550 ккал.
961 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 43 г.
углеводы: 88 г.
+5 103 мин (спорт. 30 мин.)
-
29.09.18
Сегодня смотрела Мясникова, советовал даме как снизить сахар в крови, ну и чуть вес снизить. Совет очень простой овощи+ рыба+и убрать все белое...сахар, соль, хлеб, рис, макароны..Оставить зеленое..капусту, подробнее
Никак не усмирить мне свой аппетит...Постоянно хочется есть, и не пойму отчего. Вроде клетчатки много ем, капуста, морковь, яблоки... Отруби нельзя мне, только мягкую клетчатку.
+11
И снова Галя и снова в бой!!!!
+537 ккал
И снова Галя и снова в бой!!!! подробнее
ИТОГ:
537 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 26 г.
углеводы: 49 г.
+11
-
19.06.18
Двигаемся потихоньку
+3
+176 мин.
Прописали Метформин подробнее
-
17.06.18
ИТОГ:
2081 ккал.
жиры: 177 г.
белки: 37 г.
углеводы: 100 г.
-
09.01.18
Как из команды выйти? подробнее
Приболела немного Вес тот же Велик не гоняю, немного гимнастики было подробнее
ИТОГ:
1429 ккал.
779 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 32 г.
углеводы: 111 г.
+15 425 мин (спорт. 420 мин.)
+2
- вы поздравляете племянников с днем рождения? пишите им
- как справиться с обезвоживанием после рвоты? достаточно только пить
- вам странно, когда мужчин 30-40 лет называют мальчиками? прям слух режет!
- в чём смысл фото со спины? хочется рассмотреть внешность, причёску. что хотят
- вы в борщ добавляете уксус? я тут добавила кетчуп и по вкусу мне зашло
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние?
- мужчина назвал меня боевой машиной. как это понимать?
- какая талия и перепад талия-бёдра выглядит красивее?
- после расставания поддерживали общение с бывшими? плохо
- из-за чего вы переставали общаться с друзьями? какие были причины?
- ко мне на тренировке стал клеиться мужчина! что нужно сделать, чтобы он
- я на внешность прям обычная?
- влюбляюсь во всех врачей, кто лечит родителей и помогает. каждый месяц
- не к плохому ли такой сон? бабушка спросила: а где внучка? а она плакала за
- сегодня видела парня, который мне нравится в универе. уезжаю домой, он
- вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки?
- вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой?
- что хорошо помогает от целлюлита?
- парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать в
- если удалён нерв в зубе, то он может почернеть внутри? от чего?
- зачем мама это сделала? когда ночевала дома, оставила таблетки, а
- вам нравится этот сайт знакомств?
- на сз встретила идеального мужчину, если бы не муж влюбилась бы! такая
- от чего бы вы могли отказаться: от чистки зубов или от вытирания туалетной
- дарить ремень к разрыву отношений?
- жизнь прекрасна! а у вас? как дела?
- вы рассматриваете семью как команду? если у одного проблемы,
- почему большинство людей так быстро едят? всем известно, что есть нужно неспеша!
- как вам фото? мне кажется, хорошее, естественное. все говорят, мне идет улыбка.
- когда вы познакомились со своим мужем, вы сразу поняли, что это он?
- с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом на
- что бы вы выбрали, если бы вам срочно понадобились деньги?
- кто увеличивает губы, вам надолго хватает? раньше говорили год,
- мужчины сейчас не знакомятся в живую? когда с вами знакомились
- от вас уходили после первого, второго свидания? какие могут быть
- кому на форуме очень нравится моя внешность? я подхожу под ваш типаж?
- как вам такая фигура?
- как часто пьёте алкоголь? и какой именно?
- а как было в вашей семье? папа работал и обеспечивал всех или мама тоже
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- нормально выглядит колье или бабушкин вариант? подарили недавно.
- как вам куртейка? купили бы такую?
- коллега унижала меня со своими подругами, и им всё сошло с рук! лгали, что
- пообещала половину дома переписать на зятя, с дочерью ссоры
- у вас бывает такое, что умиляет затылок любимого мужчины? не имею в
- на кого она похожа?
- какой крем вокруг глаз вам больше нравится? не могу подобрать уход.
- как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у вас?
- это большое, среднее или маленькое пузико? парню 18 лет.
- что для вас антисекс в мужчине? мне не нравится, когда толстые ляхи у мужчины
- вы или ваши знакомые отправляли пожилых родственников в пансионат
- вы боитесь такого, что паразиты могут пойти через горло? я очень боюсь
- красивые черты лица? ответьте в опросе или в теме.
- как вы относитесь к девушкам, которые замужем и не работают?
- а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях
- каждый день употребляете фрукты? какие сегодня ели или планируете
- у кого-нибудь вырезали аневризму из головы? родственник никого не
- может ли такая фигура считаться красивой? какие недостатки вы в ней видите?
- как вам её внешность?
- кто сдаёт квартиру, как вы договариваетесь в случаях поломок? кто
- решила фотку с собой сюда загрузить! надеюсь, меня видно за этим кустом.
- как вам типаж? нравится?
- вас бы обидело такое отношение молодого человека? на др не
- как это понимать? показала подруге фото парня, она сказала, что он скуф!
- верите, что девушка, однажды вложившись в тюнинг и пластику, найдет
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- купались уже в этом году? любите ездить на пляж, загорать,
- у кого-нибудь, находясь в браке, был любовник, который делал вашу жизнь
- стоит ли сказать сыну, что кошки больше нет? может меня обвинить в этом
- сколько живут с гастритом, если пить алкоголь и иногда курить?
- девушки-папы карло вы говорили мужчинам, что они получили что-то из-за
- нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини
- зачем бывший смотрит мои сториз в телеграмме? он женат
- звонил парень, который поехал алмазы добывать. как приедет, хочет
- как подтолкнуть подчиненного, чтобы он стал свидетелем измены его жены?
- кто у вас в паре мирится первый? долго можете молчать, проявлять гордость и
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- почему в государственных поликлиниках часто отправляют на
- все темы» новые темы»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- за месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!
- моя вкусная, творожная диета! если надо срочно сбросить 3-4 кг!
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 18 кг! я не хочу быть толстой! мой пинок к похудению! долой жир! фото!
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 19 кг - я начала новую жизнь! мое фот
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|