| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
01.10.18
День и вечер прошли по намеченному плану Рацион мне очень подходит. Дробно и малыми порциями Ем все, исключение хлеб, сладости, мучное, газировка, соль, сахар
+10 мин.
Сегодня тушеная капуста+морковь+поми солянки, без масла и соли, но с острым перцем! И тефтельки..Одна весит грамм 50-60...Сегодня ем до 16 часов и потом спорт. Велотренажер
+358 ккал
Питание через 2-2.5 часа очень мне подходит. Совсем не хочется есть, и получаются маленькие порции. Уменьшить желудок надо обязательно .
+82 мин. +237 ккал
Питание через 2-2.5 часа очень мне подходит. Совсем не хочется есть, и получаются маленькие порции. Уменьшить желудок надо обязательно . подробнее
Сошла вода и это хорошо Все таки пшенка лучшее мочегонное средство
+60 ккал
Сошла вода и это хорошо Все таки пшенка лучшее мочегонное средство подробнее
ИТОГ:
350 ккал.
825 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 51 г.
углеводы: 90 г.
92 мин (спорт. 10 мин.)
-
30.09.18
На ужин каша пшенная+творог...Каш на воде и без соли и сахара. В сочетании с творогом очень даже ничего поедается. Ужин в 17 часов и на сегодня все!Как говорится, хватит
+2
+173 ккал
На ужин каша пшенная+творог...Каша на воде и без соли и сахара. В сочетании с творогом очень даже ничего поедается. Ужин в 17 часов и на сегодня все!Как говорится, хватит жрать подробнее
Двигаюсь по намеченному плану)) Питание через 2-2,5 часа и не более 200гр за раз.
+3
+73 мин. +615 ккал
Перекус салат Щетка, но не с капустой, а с огурцом)) .
+143 ккал
Перекус салат Щетка, но не с капустой, а с огурцом)) . подробнее
ИТОГ:
550 ккал.
961 ккал.
жиры: 53 г.
белки: 43 г.
углеводы: 88 г.
+5 103 мин (спорт. 30 мин.)
-
29.09.18
Сегодня смотрела Мясникова, советовал даме как снизить сахар в крови, ну и чуть вес снизить. Совет очень простой овощи+ рыба+и убрать все белое...сахар, соль, хлеб, рис, макароны..Оставить зеленое..капусту, подробнее
Никак не усмирить мне свой аппетит...Постоянно хочется есть, и не пойму отчего. Вроде клетчатки много ем, капуста, морковь, яблоки... Отруби нельзя мне, только мягкую клетчатку.
+11
И снова Галя и снова в бой!!!!
+537 ккал
И снова Галя и снова в бой!!!! подробнее
ИТОГ:
537 ккал.
жиры: 28 г.
белки: 26 г.
углеводы: 49 г.
+11
-
19.06.18
Двигаемся потихоньку
+3
+176 мин.
Прописали Метформин подробнее
-
17.06.18
ИТОГ:
2081 ккал.
жиры: 177 г.
белки: 37 г.
углеводы: 100 г.
-
09.01.18
Как из команды выйти? подробнее
Приболела немного Вес тот же Велик не гоняю, немного гимнастики было подробнее
ИТОГ:
1429 ккал.
779 ккал.
жиры: 26 г.
белки: 32 г.
углеводы: 111 г.
+15 425 мин (спорт. 420 мин.)
+2
- какая медианная зп в вашем городе? можно ли семье прожить на одну зп мужа?
- с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная
- я слишком много ем? овсянка с фруктами, бутерброд со шпротами,
- вы сразу начинаете чувствовать не заинтересованность от
- кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, мучилась с
- какой у вас велосипед? сколько стоит?
- что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, полгода
- не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан?
- замершая беременность. когда лучше ложится в в больницу: в выходные
- вы искали целенаправленно будущего супруга?
- как считаете, на каких женщинах не женятся или женятся крайне редко?
- вы используете знания по психологии в построении собственных
- в каком возрасте вы родили второго и третьего ребенка?
- хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодная внешность?
- напишите один плюс и один минус в характере вашего любимого.
- как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трендам
- помните о сногсшибательном красавце? оказывается, у нас есть общие
- были мужчины, которые обижались, что вы не проявляете
- почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату?
- можно ли забирать заказ с вб, если есть один просроченный платёж, рассрочка?
- что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы?
- парень лайкает других девушек! боюсь, что он бабник. что мне делать?
- вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало.
- у вас хорошо развит инстинкт самосохранения? у меня слабо, мне
- вас когда-нибудь бросали без объяснения причин? как вы все это пережили?
- как думаете, я могла бы работать на какой-либо руководящей
- что приготовить на ужин из половины курицы бройлер, чтобы просто и вкусно
- как вы реагируете на добрые замечания от друзей о вашем внешнем виде?
- как реагировать? сказали: несчастная баба без мужика живёт!
- кто-то находит марс вкусным? покупаете его?
- почему так дешево? вас насторожила бы такая цена?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- такой типаж подошел бы участнице мэделин петш?
- вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не
- действительно ли мисты увлажняют кожу? я вижу только временный эффект.
- очень раздражает мама! что с ней делать? отправила фото парня и хочет чтобы я с
- разрешите спор: если сегодня 3 сентября, то сколько месяцев до нового
- почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется, что он
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?
- что думаете про новую рекламу american eagle с сидни суини?
- как прогнать уже придверного парня?
- оцените ногти!
- как вы думаете, интроверту легко общаться, жить с позитивными
- вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно?
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- могут ли места первых свиданий быть с намеком?
- а у вас тоже бывают приливы любви и нежности к своему ребёнку?
- девушки с редкими волосами, вы не завидуете девушкам с
- какие планы на денёк? я сегодня иду на встречу с очередным кадром!
- что ели в этом месяце из того, что не ели давно? я шаурму 2 раза и том ям
- если человек долго не может выбрать коктейль в баре, он не решительный и без
- чем сейчас занимаетесь?
- что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в
- пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться?
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть?
- а вы общаетесь с бывшими? с бывшим расстались 6 лет назад, общаемся до сих
- постоянно хотела гладить его голову, волосы и щетину, а с бородой
- если мужчина смотрит видео с красивыми девушками, при этом женат, он её не
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- вы любите поцелуи с языком? вам важно, чтобы мужчина тоже любил такие?
- тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут с
- что способно разрушить вашу влюбленность?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- вы сегодня бодры или, наоборот, вялые?
- вы категоричный человек или нет? а я, как думаете?
- кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?
- что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я взяла
- что вы пьете на завтрак? есть те, кто не пьет кофе?
- как считаете, какая причина измен у женщин на первом месте? мне кажется
- муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?
- он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным
- у какого типа фигуры чаще всего покатые плечи?
- есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная жизнь?
- девочки, у кого есть пассивный доход? какой он?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- были ли у вас свидания, которые заканчивались через 10 минут? как вы с них
- вы больше любите свою родительскую семью или нынешнюю-собственную?
- как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней!
- все темы» новые темы»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал
- я перестала бояться себя в зеркале! муж в восторге от моей новой фигуры! фото!
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?
- моя диета для тонкой талии! минус 12 кг за 6 недель! мое фото до и после!
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!
- хочешь победить, начни с себя! в этом мире нет ничего не возможного! я смогла!
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод
- диета - блокатор жира! я похудела на 34 килограмма! мое фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по
- чудесное превращение! проверено на себе! сбросила с 66 до 57 кг! купаюсь в компл
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм
- минус 40 кг к лету! лишний вес прощай навсегда! сжигается жир быстро!
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|