проспала 13 часов подряд +16 +8 +3 +13 +50 мин. +187 ккал

проспала 13 часов подряд. видимо, организму требовалось как следует отдохнуть после сумасшедшей недели вечером нужно будет съездить за кофемашиной и купить новый кран в ванную подробнее

впереди выходные -0.8 кг. +31 +10 +1 +23 +60 мин. +540 ккал

настой в последние дни максимально правильный, да вот впереди выходные как вообще отучиться косячить во время отдыха? подробнее

март у нас снежный-снежный -1.4 кг. +20 +14 +1 +13 +50 мин. +360 ккал

уже который год подряд март у нас снежный-снежный сейчас пойду машину из снега выковыривать вчера была молодцом и в плане спорта, и в плане питания вот бы и сегодня быть молодцом :) пока настрой подробнее

вчера весь день и сегодня утром безумно болела голова (магнитные бури)вчера вечером еще и депрясняк какой-то навалился невыносимый, не люблю себя в таком состоянии сегодня -1.1 кг. +6 +7 +2 +5 +478 ккал

вчера весь день и сегодня утром безумно болела голова (магнитные бури) вчера вечером еще и депрясняк какой-то навалился невыносимый, не люблю себя в таком состоянии сегодня первый день, когда питание подробнее

Вот и закончился наш мини отпуск. +5.3 кг. +7 +7 +1 +18 +60 мин.

Вот и закончился наш мини отпуск. Прекрасно отдохнули. Теперь с новыми силами в бой. Привес огромный... Ну что ж.. подробнее

собираюсь на тренировку, как же это лениво, когда нет системы +6 +4 +2 +20

собираюсь на тренировку, как же это лениво, когда нет системы подробнее

это были выходные с полной перезагрузкой +16 +5 +1 +15 +60 мин. +465 ккал

это были выходные с полной перезагрузкой на завтрак поджарила блинчики (не специально), а потом сообразила, что сегодня масленица началась с праздником! подробнее