36 день! Неожиданный миниотпуск получился у меня! Дома, занимаюсь всякими бытовыми делами. Нужно Максимально убрать дом к новому году. Почистила диван, ковер на подходе. +6 +3

36 день! Неожиданный миниотпуск получился у меня! Дома, занимаюсь всякими бытовыми делами. Нужно Максимально убрать дом к новому году. Почистила диван, ковер на подходе. Вес подскочил, пока фиксировать подробнее

Всем доброго вечерочка! День сумасшедший , устала! +4 +2

Всем доброго вечерочка! День сумасшедший , устала! подробнее

у нас уже обед: гречка отварная 150 гр, кефир 100гр, огурец 100гр Скоро пойду на маникюр! Будут новые ноготочки у меня +7 +2

у нас уже обед: гречка отварная 150 гр, кефир 100гр, огурец 100гр Скоро пойду на маникюр! Будут новые ноготочки у меня подробнее

23.11.2018 +3 +1 +400 мин. +494 ккал

Измерила объемы, грудь на месте 120, опа выросла 120, талия 105 -уменьшилась. Завтрак - брынза 30 гр, 2 яйца, 100гр огурца подробнее

32 день! Всем приветик! За 1 мес ушло 5.5кг! Могло быть больше, если... можно сказать почти 2 недели на ровном месте, шаг вперед и шаг назад. +10 +1

32 день! Всем приветик! За 1 мес ушло 5.5кг! Могло быть больше, если... можно сказать почти 2 недели на ровном месте, шаг вперед и шаг назад. подробнее

на завтрак 2 яйца, обед гречка 150гр, грудь 100 гр, салат свежий 200 гр, кефир 100 гр воды 1,9лСкоро домой +4 +1 +420 мин. +855 ккал

на завтрак 2 яйца, обед гречка 150гр, грудь 100 гр, салат свежий 200 гр, кефир 100 гр воды 1,9л Скоро домой подробнее

31 день! Почему то вес поднялся! Думаю с водой вечером переборщила! Злая Я сегодня! +3 +1

31 день! Почему то вес поднялся! Думаю с водой вечером переборщила! Злая Я сегодня! подробнее

Купила чай био, хитозан и блокатор калорий эваларовские . Ну посмотрим .. +9

Купила чай био, хитозан и бдакатор калорий эваларовские . Ну посмотрим .. подробнее

На ужин капуста тушеная и сердечки тушеные купила чай, пью +2

На ужин капуста тушеная и сердечки тушеные купила чай, пью подробнее

На завтрак 100гр докторской, кофе с молоком, на обед гречка с кефиром и огурчик, перекус кефир 200гр и яблоко. Хочу чай купить “Эвалар био“ и “хитозан эвалар“ схожу в аптеку +2 +420 мин. +850 ккал

На завтрак 100гр докторской, кофе с молоком, на обед гречка с кефиром и огурчик, перекус кефир 200гр и яблоко. Хочу чай купить “Эвалар био“ и “хитозан эвалар“ схожу в аптеку -посмотрю есть ли такие подробнее

30 день! На работе оврал, в душе мятеж -хочу быть стройной! Цель прежняя и не непоколебимая! до НГ двухзначное число на весах! Всем позитивного настроения! +7

30 день! На работе оврал, в душе мятеж -хочу быть стройной! Цель прежняя и не непоколебимая! до НГ двухзначное число на весах! Всем позитивного настроения! подробнее

Приветик! кефир до обеда , домой приехала и вот он вчерашний соблазнительный шашлык +6 +1 +1325 ккал

Приветик! кефир до обеда , домой приехала и вот он вчерашний соблазнительный шашлык подробнее

29 день! доброе утро всем! денечек чудесный, после вчерашних шашлычков и сокращения водного режима, как следствие плюс на весах! не буду записывать. не хочу, буду сливать +3 +717 ккал

29 день! доброе утро всем! денечек чудесный, после вчерашних шашлычков и сокращения водного режима, как следствие плюс на весах! не буду записывать. не хочу, буду сливать с себя лишнее. Сегодня кефир подробнее