| |||||
| |||||
|
|
-
21.08.24
Рабочие будни +6 +10 +1 +40 мин. +496 ккал
Сегодня гоняли в офис, переезжали в соседний опен-спейс. День прошёл продуктивненько, даже кофе не успела попить. Всем хорошего дня и отличного настроения) подробнее
-
20.08.24
Приехали домой +18 +5 +1 +5 +20 мин. +300 ккал
Вчера вечером мне уже было лучше и решились в лес сгонять. За все это время мы справились с половиной выделенного участка) дров в этот раз года на три будет, но это не точно. Сегодня уже дома, завтра подробнее
ИТОГ: 201 ккал. 300 ккал. жиры: 19 г. белки: 13 г. углеводы: 20 г. +18 +5 +5 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
19.08.24
Хорошей недели +13 +15 +2 +5 +20 мин. +300 ккал
Всем приветик. Сегодня совсем некогда. Забежала отметиться. Работы полно, дел полно да ещё и кашель дурацкий лечу. Всем добра и здоровья подробнее
ИТОГ: 201 ккал. 300 ккал. жиры: 19 г. белки: 13 г. углеводы: 20 г. +13 +15 +5 +2 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
18.08.24
Всем привет +6 +6 +1 +10 +40 мин. +100 ккал
Как же я боялась, что зараза переползет на моё слабое место бронхи, но ожидания не оправдались. Теперь ещё и кашель лечить…. Всем здоровья подробнее
-
17.08.24
Хороших выходных +6 +11 +1 +5 +20 мин. +228 ккал
Чёт совсем разболелась. Хорошо, что впереди выходные, хоть отлежусь. В среду в офис, надо усиленно лечиться. Вырубка леса пока временно без меня. Всем здоровья! Берегите себя! подробнее
ИТОГ: 201 ккал. 228 ккал. жиры: 20 г. белки: 12 г. +6 +11 +5 +1 20 мин (спорт. 20 мин.)
-
16.08.24
Ура пятница -0.1 кг. +12 +12 +1 +20 мин. +400 ккал
Всем привет и всех с пятницей. Поняла проблему своего странного набора веса. Я заболела, вода не уходила. Потихоньку всё налаживается. Хорошо, что впереди выходные. Укутаюсь в плед и буду читать подробнее
ИТОГ: 201 ккал. 400 ккал. +12 +12 +1 20 мин (спорт. 20 мин.) -0.1 кг.
- от такого нужно бежать? мужчина 38 лет живет с мамой! не оплачивает
- на ваш взгляд, я раздражительная и нервная?
- как вам повальное увлечение делать подбородки? вам нравится?
- как вам такой стиль у девушек?
- что можно выпить от зубной боли? в стоматологии только завтра примут!
- где и как искать мужчину для замужества?
- какими качествами должен обладать работник, чтобы продвинуться по
- какие фото мне поставить у себя вк, чтобы мне всякий сброд не писал? надоело уже
- кто принимал оземпик, может ли быть от этого бессонница?
- как быть? хочу выпить на дне рождения подруги, но я принимаю
- нужно ли делать цвет волос темнее? или оставить как есть?
- почему мужчины пишут в личку и чуть ли не сходу отношения предлагают
- бывшая коллега специально отвернула лицо, чтобы я её не узнала! но
- хотели бы родиться с глазами разного цвета? какие бы цвета выбрали?
- в фирме все родственники, оформляют неправильно. вдруг проверка, себя
- коринна копф заработала миллиарды на своих фото и ушла на пенсию в 28 лет!
- можно ли полноценно совмещать семейную жизнь и работу? или что-то будет
- что бы кто ни говорил, мне нравится это платье! оно крутое. ещё бы одно массивное
- только вчера ты любил, а сегодня вот это! сбросила трубку и написала
- можно ли делать блефаро под местной анестезией? по показаниям надо
- бывший хочет встречу, просто увидеться и поговорить. вы пошли бы на встречу? или
- доброжелатели отправили скриншот, где я целовалась с другим и он
- лучше стало? сын фоткал: мама, получайся с первого раза, больше
- я в панике! мама купила лапшу странную! вдруг она отравлена крысиным ядом? очень
- у вас есть мечта в личной жизни? если есть, то какая?
- сидите на сз? попадаются вообще норм? мне даже пообщаться не с кем!
- хороший ли этот кондиционер для гладкости волос? хочу заказать! такой
- съела пачку сыра и было больно в туалете, потом увидела кровь на туалетной
- вы видели такие тыковки-крохотульки? в ашане попались на глаза.
- как бы вы отреагировали, если бы ваш парень танцевал с другой на
- у вас была когда-нибудь низкоквалифицированная работа? что за
- удобно ли будет танцевать в таком платье на новогоднем корпоративе? не
- вам нравится ваша внешность? считаете ли вы себя красивой или нет?
- что бы вы делали, если бы у парня была некрасивая фамилия? оттолкнуло бы
- в 23 года жить с родителями - это норм? если девушка имеет работу, сама
- часто вижу товары подделки! ничего такого не заказывала, но
- было ли у вас повышенное давление после родов? чем спасались сохраняя гв?
- кто платит аренду жилья в паре? мужчина говорит что не потянет аренду жилья для
- кто пользуется домашним аппаратом для уз-чистки лица? есть результат или
- вам нравится заснеженная ель или зеленая? хочу купить искусственную, но в
- кто как себя чувствует? у меня второй день сильные спазмы и голова болит,
- каких женщин выбирают хорошие и заботливые мужчины? жена им вечно
- любите ли яблоко в салате? покидайте ваши рецепты
- стоит ли покупать на озоне биопротеиновые волосы на лентах и
- есть кто полностью прошёл курс в дуолинго? за сколько по времени?
- какая из фамилий самая деревенская и неблагозвучная?
- сколько стоит ваш абонемент в фитнес зал? и что туда включено?
- кто из них вам больше нравится?
- какая бoльше нравится и пoчему?
- что делать? стыжусь ногтей, боюсь идти на педикюр. под одним ногтем грязь, под другим
- у кого много рабочих чатов, вы их успеваете читать? или убираете в
- для вас такая фигура выглядит естественной? видели прям такую в живую?
- как вы реагируете на погоду? с утра болела голова, давление 143/90,
- можно ли пересчитать? неправильно посчитала электроэнергию! пришел
- как вам юбка-манго?
- самые красивые носы - это вот такая классика!
- как вам такие пижамы? какая больше нравится?
- у вас отличная память или стала хуже?
- какие средства лучше всего подходят для небулайзера от кашля?
- сапоги нравятся или нет? оставить эти или лучше классические челси такого
- поддержите меня сделать пирсинг. хочу в этом году на нг такой себе
- у вас есть домашние питомцы? как их зовут? можно с фото.
- можно носить с этой рубашкой?
- вы все свои интимные фантазии воплотили в жизнь? или есть пробелы?
- стало хотеться заботы и ласки от красивого толкового парня, обо мне
- че делать? нет мужика, а хочется замуж и семью
- у вас такое было, что коллега врал и подставлял вас на работе перед начальством?
- чем предпочитаете пользоваться: прокладками или тампонами?
- вы бы купили такие духи? увидела, что есть облегченная версия на лето.
- какой мужчина лучше: у одного есть квартира, ничего не умеет. второй
- это нормально, что на музыкальном вечере ко мне подкатывал фотограф? я
- что вкусненького сегодня ели? я наварила рассольника кастрюлю.
- отпуск с сыном. гуляем по москве. зацените фотки! самец гориллы украл моё
- правда ли что ночная кукушка перекукует дневную? с мамой мч отношения
- есть разница? меняется ли лицо от изменения прикуса? изначально
- почему мужчины без ума от такой фигуры? что там может нравится? есть же намного
- смогли бы вы собрать вешалку самостоятельно? я - дуб-дубом! а так хотелось
- что делать? мама сказала, что я ничего не достигла, нет мотивации! ей 60+ и у
- кто тренируется с резинками, какой фирмы вы берете?
- почему я внешне худая, а на фото получаюсь полная? в зеркале я выгляжу
- все темы» новые темы»
- я привела свое тело в порядок! минус 8 кг за четыре месяца! хотя парень всегда с
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!
- история моей красоты! избавилась от 12 кг, объемы тают: талия - минус 10 см, бед
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!
- моя точеная фигурка! спасибо galya.ru! прорисовался рельеф! у меня стройные ножк
- я убрала жир с талии! теряются см, уменьшается размер!
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!
- я взяла себя в ежовые рукавицы и сбросила 17 кг! держу вес уже два года! мое фот
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала
- - 18 кг! лишний вес я победила! с завистью смотрела на худеньких и превратилась
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||