День 15.Итоги второй недели - минус 1,5 кг. Объемы не ушли, возможно из-за КД. Лично для меня данный тип питания подходит с целью не набрать, для отпуска, новогодних каникул. +1 +7 +1 +1

День 15. Итоги второй недели - минус 1,5 кг. Объемы не ушли, возможно из-за КД. Лично для меня данный тип питания подходит с целью не набрать, для отпуска, новогодних каникул. Есть так постоянно я подробнее

13 день. В пятницу ночью я грешила алкоголем и закусками, но компенсировала это кардионагрузками :)Вчера съела лишнего, даже шоколадки себе позволила, ПМС он такой. Сегодня +4 +2

13 день. В пятницу ночью я грешила алкоголем и закусками, но компенсировала это кардионагрузками :) Вчера съела лишнего, даже шоколадки себе позволила, ПМС он такой. Сегодня хотелось бы поесть более подробнее

Уже 10 день , но сегодня будут нарушения.Вчера был стресс на работе, и вечером я съела лишнее. Ночью тошнило и сейчас подташнивает.Вечером буду снимать стресс уже более +4 +10 +1 +1

Уже 10 день , но сегодня будут нарушения. Вчера был стресс на работе, и вечером я съела лишнее. Ночью тошнило и сейчас подташнивает. Вечером буду снимать стресс уже более серьезными методами :)) подробнее

День8.Вчера ела : чуть-чуть шарлотки, чуть-чуть тортика, суп с хлебом, виноград, сливу, 1,5 бутербродика с кабачковой икрой. Потом отдохнула, и испекла сырники в духовке, +1 +5 +1 +1

День8. Вчера ела : чуть-чуть шарлотки, чуть-чуть тортика, суп с хлебом, виноград, сливу, 1,5 бутербродика с кабачковой икрой. Потом отдохнула, и испекла сырники в духовке, не удержалась и съела 3 штуки. подробнее

День 7. Вчера ела: сначала шарлотку, потом свой рыбный суп, потом 2 ложки плова, больше не влезло, начало тошнить. Съела еще половинку кусочка шарлотки и больше не влезло. +3 +1

День 7. Вчера ела: сначала шарлотку, потом свой рыбный суп, потом 2 ложки плова, больше не влезло, начало тошнить. Съела еще половинку кусочка шарлотки и больше не влезло. Еще были сливы и 2 ч.л. шоколадного подробнее

День 6. Сегодня планируется поесть: суп, плов, торт, арбуз. Как всё это в меня влезет не представляю :)Утром была ужасная слабость, за день безделья вроде полегчало +5 +1

День 6. Сегодня планируется поесть: суп, плов, торт, арбуз. Как всё это в меня влезет не представляю :) Утром была ужасная слабость, за день безделья вроде полегчало подробнее