Девочки, всем хорошего воскресного денька и отличного отдыха!   +92

Девочки, всем хорошего воскресного денька и отличного отдыха! подробнее

Эх пора спатьки   +61

Эх пора спатьки подробнее

В понедельник моему папе стукнет 60   +58

В понедельник моему папе стукнет 60 подробнее

05.08.2012   +60

подробнее

Завтра очень много дел у нас с мужем - нам поручено закупиться алкоголем на...   +55

Завтра очень много дел у нас с мужем - нам поручено закупиться алкоголем на папин ДР подробнее

05.08.2012   +55

подробнее

Так устала сегодня, видимо свежий воздух все силы забирает   +58

Так устала сегодня, видимо свежий воздух все силы забирает подробнее

Покупались в речке Я прям себе антицеллюлитный массаж в речке делала   +56

Покупались в речке Я прям себе антицеллюлитный массаж в речке делала подробнее

Сегодня были на природе - так хорошо отдохнули   +58

Сегодня были на природе - так хорошо отдохнули подробнее

Доброй ночи, девчата!   +57 +740 мин. +123 ккал

Доброй ночи, девчата! подробнее

Хороших выходных, девчули!   +81

Хороших выходных, девчули! подробнее

Все уже не могу - спать пойду   +64

Все уже не могу - спать пойду подробнее

Как проходит у Вас лето?   +65

Как проходит у Вас лето? подробнее

ла-ла   +64

ла-ла подробнее

Я только вошла в ритм, что вечером вообще не ем и тут дни рождения поперли ...   +64

Я только вошла в ритм, что вечером вообще не ем и тут дни рождения поперли подробнее

Эх, главное не налопаться там вкусняков всяких   +64

Эх, главное не налопаться там вкусняков всяких подробнее

А сегодня едем на природу - отмечать ДР невестки   +60

А сегодня едем на природу - отмечать ДР невестки подробнее

Устала я жутко за сегодняшний день - просто не описать как   +64

Устала я жутко за сегодняшний день - просто не описать как подробнее

Что-то неохота ничего писать   +60

Что-то неохота ничего писать подробнее

Доброй ночи, девчата!   +60 +600 мин. +123 ккал

Доброй ночи, девчата! подробнее

Отличного пятничного денька и чудного настроения, девчули!   +139

Отличного пятничного денька и чудного настроения, девчули! подробнее

Сегодня приведут племяшу на весь день - будет “весело“ мне! Порядок гарант...   +87

Сегодня приведут племяшу на весь день - будет “весело“ мне! Порядок гарантирован подробнее

Теперь у нас с мужем будет 2 айпэда и 2 компа - пипец   +84

Теперь у нас с мужем будет 2 айпэда и 2 компа - пипец подробнее

Походу нет смысла завтра на весы лезть после пивка   +84

Походу нет смысла завтра на весы лезть после пивка подробнее

Вообще до сих пор в трансе от такого сюрприза   +84

Вообще до сих пор в трансе от такого сюрприза подробнее

Наш руководитель сегодня подарил нам всем по айпэду Подарок очень дорогой -...   +86

Наш руководитель сегодня подарил нам всем по айпэду Подарок очень дорогой - сейчас он стоит 32тыс. руб. подробнее

Получила сегодня очень дорогой подарок   +84

Получила сегодня очень дорогой подарок подробнее

Доброй ночи, красотули   +81 +1250 мин. +123 ккал

Доброй ночи, красотули подробнее

Арбузную разгрузку я выдержала, но вечером разбавила ее пивком   +82

Арбузную разгрузку я выдержала, но вечером разбавила ее пивком подробнее

Столько всяких новостей сегодня получила и не могу понять хорошие они или н...   +88

Столько всяких новостей сегодня получила и не могу понять хорошие они или нет подробнее

Вот уже и четверг, а я ничего полезного в отпуске не сделала Вот поэтому се...   +125

Вот уже и четверг, а я ничего полезного в отпуске не сделала Вот поэтому сегодня буду генералить и готовить вкусности мужу, а сама разгружусь на арбузике, тем более, вчера такой арбузик большой купили подробнее

Польза арбуза   +95

Арбузы знамениты своими мочегонными свойствами при устранении отёков, причиной которых являются сердечнососудистые отклонения и болезни почек. Арбузный сок является источником фруктозы, которая в отличие подробнее

Калорийность арбуза +89

Употребление арбуза помогает бороться с избыточной массой тела. Позитивных факторов несколько. Во-первых, мощные мочегонные свойства, благодаря которым масса тела становится объективно на 1-2 килограмма подробнее

Меню и рацион арбузного дня   +89

Будем считать, что вы уже посетили доктора, и он вам разрешил применять арбузную разгрузку. Что для этого надо? Рацион очень прост. Вы должны купить хороший, свежий арбуз весом до девяти килограмм. подробнее

Польза и показания к арбузным разгрузочным дням   +88

Разгрузочный день на арбузе благодаря тому, что в составе арбузов находится пектин, поможет очистить организм от токсинов и шлаков и наладить работу желудочно-кишечного тракта. Кроме этого в составе подробнее

Недостатки разгрузочного дня на арбузе   +86

Учитывая то, что арбузный разгрузочный день имеет хорошие отзывы, все же есть и минусы. Кроме этого есть и противопоказания. Если вы недавно болели или у вас сахарный диабет, желчекаменная болезнь, подробнее

Арбузный разгрузочный день   +87

Разгрузочный день на арбузе для каждого человека должен подбираться индивидуально. Нельзя пробовать все подряд разгрузки без назначения доктора.Потому что каждый продукт имеет противопоказания, а также подробнее

Сегодня устрою себе разгрузку на арбузике   +87

Сегодня устрою себе разгрузку на арбузике подробнее

Что-то я сплю как хорек   +87

Что-то я сплю как хорек подробнее

Доброе утро, девчата!   +88 +620 мин. +123 ккал

Доброе утро, девчата! подробнее

ТОП-10 способов уменьшить аппетит   +113

1 способ уменьшения аппетита. За 30 минут до любого приема пищи полезно пить стакан холодной воды. Жидкость заполняет желудок и вам уже понадобится меньшее количество еды, чтобы почувствовать насыщение. подробнее

2 способ уменьшения аппетита.   +86

Известно, что специи возбуждают аппетит. Придется слегка испортить вкус еды, но ради красивой фигуры и избавления от лишнего веса можно пойти на такие жертвы. Попробуйте сократить количество перца и пряностей, подробнее

3 способ уменьшения аппетита.   +84

Уменьшению аппетита способствуют супы. Но они должны быть некалорийными и сваренными на овощном бульоне или из нежирного мяса. Легкие супы можно есть в течение дня при возникновении чувства голода. Как подробнее

4 способ уменьшения аппетита.   +80

«Перебить» аппетит для избавления от лишнего веса поможет кусочек шоколада. Но чтобы это способ не доставил вам проблемы в виде лишних калорий, выбирайте исключительно горький шоколад с высоким содержанием подробнее

5 способ уменьшения аппетита.   +79

Снижение чувствительности вкусовых рецепторов способно заметно уменьшить аппетит. Самый простой способ борьбы с лишним весом – при возникновении чувства голода чистить зубы пастой с мятным ароматом. подробнее

6 способ уменьшения аппетита.   +79

Имбирный чай также заметно сокращает аппетит, помогая бороться с лишним весом. Но это не единственное достоинство вкусного напитка. подробнее

7 способ уменьшения аппетита.   +77 +600 мин. +251 ккал

Ароматерапия – испытанный временем и многочисленными худеющими помощник в борьбе с лишним весом. Наполнив свою кухню приятным ароматом мяты, вы не только повысите себе настроение, но и снизите аппетит. подробнее

8 способ уменьшения аппетита.   +78

Дробное питание – эффективный способ не допустить разгорания аппетита. Порции должны быть небольшими, а приемы пищи частыми – через каждые 2-3 часа. Таким образом, организм не будет испытывать острое подробнее

9 способ уменьшения аппетита.   +135

Обязательно включите в свой утренний рацион проросшие злаки: пшеницу, овес или рожь. Ростки богаты клетчаткой и витамином В, который предотвращает отложение жира и задержку жидкости в организме. Другое подробнее

10 способ уменьшения аппетита.   +106

Когда рука предательски тянется к холодильнику, остановитесь. Альтернативой серьезному перекусу могут стать фрукты. Яблоки, грейпфруты или киви позволят вам и чувство голода утолить, и отодвинуть прием подробнее

9. Ароматерапия   +89

Американский доктор Алан Хирш, руководитель Фонда изучения и лечения нарушений вкуса и обоняния, выявил 10 запахов, снижающих потребность в сладком, а заодно и понижающих аппетит. Это ароматы: ванили подробнее

8. Пить перед едой   +40

Выпейте непосредственно перед едой 1 стакан томатного сока, простой или минеральной воды. Таким способом можно снизить аппетит и съесть примерно на 1/3 меньше обычной порции. Также для этих целей прекрасно подробнее

7. Специи позволят похудеть надолго   +39

Специи, пряности и ароматизаторы повышают аппетит и обостряют чувство голода, поэтому их следует употреблять в очень ограниченном количестве. Чем острее пища, тем быстрее к вам вернется желание поесть. Специи, подробнее

6. Народные средства   +40

Чеснок - это один из самых главных врагов аппетита. Разотрите 3 дольки чеснока и залейте стаканом кипяченой воды комнатной температуры. Принимайте настой каждый день по 1 столовой ложке перед сном. подробнее

5. Продукты, понижающие аппетит   +39

В первую очередь, это, конечно, сладости - но в очень ограниченном количестве. Для того чтобы избавиться от чувства голода, достаточно всего-навсего одной конфетки или 2 долек шоколада. Сладости можно подробнее

4. Откажитесь от перекусов, чтобы похудеть надолго   +37

Перехватить сдобную булочку после завтрака или съесть пару печений перед ужином - вроде бы безобидно? Но все не так просто. Обычно такие перекусы быстро входят в привычку и становятся причиной появления подробнее

3. Ешьте только тогда, когда голодны, тогда похудеете надолго   +39

Одна из самых распространенных ошибок, приводящих к ожирению и неутоляемому чувству голода - есть за компанию. «Ешьте только тогда, когда чувствуете голод» - именно на этом утверждении основываются многие подробнее

2. Маленькие порции и можно похудеть надолго   +40

Лучше есть меньше, но чаще. Например, вместо 3 плотных приемов пищи в день разделить на 6 - поменьше. Это позволит организму постоянно чувствовать себя сытым. Для того чтобы лучше контролировать размер подробнее

1. Сбалансированные завтрак, обед, ужин - возможность похудеть надолго   +39

Диетологи считают, что 80% потребляемой за день пищи должно поступать в организм с завтраком и обедом. С учетом этого необходимо составлять свой ежедневный рацион. Сбалансированное питание позволит насытить подробнее

Доброе утро!   +39 +500 мин. +123 ккал

Доброе утро! подробнее