Вес медленно скидывается, прям по грамму, каждые 100 грамм надо отвоёвывать мне. Но стоит расслабиться, на весах +2 кило за неделю, прилипает вес быстро, уходит медленно. +4 +7 +2 +10 +15 мин. +235 ккал

Вес медленно скидывается, прям по грамму, каждые 100 грамм надо отвоёвывать мне. Но стоит расслабиться, на весах +2 кило за неделю, прилипает вес быстро, уходит медленно. подробнее

Ноги ещё болят после вело-прогулки, пока ещё не отпустило. Завтра возможно будет легче мне. И возобновить наши покатули велосипедные можно будет уже в пятницу. +15 мин. +235 ккал

Ноги ещё болят после вело-прогулки, пока ещё не отпустило. Завтра возможно будет легче мне. И возобновить наши покатули велосипедные можно будет уже в пятницу. подробнее

Буду завтра снова перец фаршировать, потому что я не наелась, утром схожу на рынок куплю и потом приготовлю. В прошлом году я этих перцев не наелась, совсем мало их готовила. +1 +15 мин. +235 ккал

Буду завтра снова перец фаршировать, потому что я не наелась, утром схожу на рынок куплю и потом приготовлю. В прошлом году я этих перцев не наелась, совсем мало их готовила. И потом жалела зимой что подробнее

готовила-готовила, съели всё за два дня, думала хоть на третий что-то останется, у мальчишек аппетит будь здоров, я за ними не успеваю. +15 мин. +235 ккал

готовила-готовила, съели всё за два дня, думала хоть на третий что-то останется, у мальчишек аппетит будь здоров, я за ними не успеваю. подробнее

Полторы недели до работы, уже совсем мало времени. Так мы никуда в мой отпуск и не поехали, просто физически не было возможности к сожалению. -0.1 кг. +1 +15 мин. +235 ккал

Полторы недели до работы, уже совсем мало времени. Так мы никуда в мой отпуск и не поехали, просто физически не было возможности к сожалению. подробнее

Сегодня немного побаливают ноги после вело-прогулки, вчера накатались, теперь делаю перерыв на пару дней. Утром сделала зарядку 15 мину Тибетскую. +3 +8 +2 +19 +15 мин. +233 ккал

Сегодня немного побаливают ноги после вело-прогулки, вчера накатались, теперь делаю перерыв на пару дней. Утром сделала зарядку 15 мину Тибетскую. подробнее

Хорошо что сегодня мне ничего готовить не нужно, наготовила вчера на 2-3 дня, надеюсь мои мужчины не съедят всё за один день))))) Аппетиты у всех хорошие сейчас) +4 +10 +3 +1 +30 мин. +233 ккал

Хорошо что сегодня мне ничего готовить не нужно, наготовила вчера на 2-3 дня, надеюсь мои мужчины не съедят всё за один день))))) Аппетиты у всех хорошие сейчас) подробнее

Ровно две недели отпуска ещё есть, на работу в понедельник 24, стараюсь не думать что половина отпуска уже прошла. Была б моя воля, я бы в отпуске побыла бы месяца три-четыре. +1 +2 +15 +30 мин. +233 ккал

Ровно две недели отпуска ещё есть, на работу в понедельник 24, стараюсь не думать что половина отпуска уже прошла. Была б моя воля, я бы в отпуске побыла бы месяца три-четыре. подробнее

Я вчера думала, что на кухне паду героем, и мне дадут орден))) наготовила много, дня на три точно хватит. Сварила борщ, фаршировала перец и налистники приготовила, часть +1 +5 +1 +30 мин. +233 ккал

Я вчера думала, что на кухне паду героем, и мне дадут орден))) наготовила много, дня на три точно хватит. Сварила борщ, фаршировала перец и налистники приготовила, часть в заморозку кинула. И испекла подробнее

Я сегодня уставшая, как выжатый лимон, сижу кофе пью и думаю что ещё сделать или пора уже угомониться на сегодня)))) Пожалуй буду отдыхать, все дела оставлю на завтра. +1 +1 +30 мин. +233 ккал

Я сегодня уставшая, как выжатый лимон, сижу кофе пью и думаю что ещё сделать или пора уже угомониться на сегодня)))) Пожалуй буду отдыхать, все дела оставлю на завтра. подробнее

Отвес есть сегодня, снова маленький. Очень сложно уходит вес, ну очень сложно. Когда осталось сбросить 3-4 кг, мне кажется прям выдавливаю эти отвесы из себя силой. -0.2 кг. +1 +30 мин. +233 ккал

Отвес есть сегодня, снова маленький. Очень сложно уходит вес, ну очень сложно. Когда осталось сбросить 3-4 кг, мне кажется прям выдавливаю эти отвесы из себя силой. подробнее

Сегодня утром катались на велосипедах, пока ещё жарко не было, проехали с моими мальчишками в общей сложности 18 километров. Меньший даже не говорил что ему нужен отдых. +1 +15 мин. +233 ккал

Сегодня утром катались на велосипедах, пока ещё жарко не было, проехали с моими мальчишками в общей сложности 18 километров. Меньший даже не говорил что ему нужен отдых. подробнее

Две недели отпуска пролетели одним махов, на работу мне 24 числа, ещё две недели есть отпускных, но как же они быстро проходят...... я ещё и не начинала отдыхать. +2 +11 +1 +10 +15 мин. +233 ккал

Две недели отпуска пролетели одним махов, на работу мне 24 числа, ещё две недели есть отпускных, но как же они быстро проходят...... я ещё и не начинала отдыхать. подробнее

Я вот думаю, а не побаловать ли себя вечером мороженкой, я как-то давно его не кушала (давно это три дня). Хочу обычное белое без всяких наполнителей. +1 +5 +1 +15 мин. +233 ккал

Я вот думаю, а не побаловать ли себя вечером мороженкой, я как-то давно его не кушала (давно это три дня). Хочу обычное белое без всяких наполнителей. подробнее

Завтра хочу сходить в рыбный магазин, куплю рыбы для ухи, что-то мне захотелось рыбной юшки похлебать. А потом туда перчика сыпану для остроты. +15 мин. +233 ккал

Завтра хочу сходить в рыбный магазин, куплю рыбы для ухи, что-то мне захотелось рыбной юшки похлебать. А потом туда перчика сыпану для остроты. подробнее

Сегодня день семейного отдыха, готовить не надо, уборку в квартире тоже делать не надо. Поэтому решили что каждый будет заниматься тем, чем ему хочется. У меня в планах почитать +1 +5 +1 +15 мин. +233 ккал

Сегодня день семейного отдыха, готовить не надо, уборку в квартире тоже делать не надо. Поэтому решили что каждый будет заниматься тем, чем ему хочется. У меня в планах почитать книжечку. подробнее

На вечер приготовлю к чаю овсяное печенье, я посмотрела в своих запасах, оказывается у меня много овсянки, её куда-то нужно девать, поэтому сегодня приготовлю овсяное печенье +2 +7 +3 +15 мин. +233 ккал

На вечер приготовлю к чаю овсяное печенье, я посмотрела в своих запасах, оказывается у меня много овсянки, её куда-то нужно девать, поэтому сегодня приготовлю овсяное печенье с орехами. подробнее

За вчера выпила воды 1,8Сегодня воды вообще не хочется, но по чуть-чуть пью, потому что вода нужна. Чай-кофе это не в счёт. В воду добавила мяту, имбирь и лимон. +1 +3 +25 +45 мин. +200 ккал

За вчера выпила воды 1,8 Сегодня воды вообще не хочется, но по чуть-чуть пью, потому что вода нужна. Чай-кофе это не в счёт. В воду добавила мяту, имбирь и лимон. подробнее

Температура резко упала, сейчас на улице очень хорошо, и круто что мне никуда выходить не нужно, за окном дождь! Давно его у нас не было, соскучилась за ним. +1 +45 мин. +268 ккал

Температура резко упала, сейчас на улице очень хорошо, и круто что мне никуда выходить не нужно, за окном дождь! Давно его у нас не было, соскучилась за ним. подробнее

Сбегала на рынок, успела до дождя, купила молока, сейчас прокипячу и поставлю остужаться, потом закваску добавлю и будет у меня йогурт выстаиваться. +1 +15 мин. +272 ккал

Сбегала на рынок, успела до дождя, купила молока, сейчас прокипячу и поставлю остужаться, потом закваску добавлю и будет у меня йогурт выстаиваться. подробнее

Отвеса не было, вот прилипает вес быстро, скидывается очень плохо. Сегодня у меня типа разгрузки, кушаю творог жирный и сырочек, запиваю кофе без сахара. Очень надеюсь что +1 +3 +1 +5 +15 мин. +272 ккал

Отвеса не было, вот прилипает вес быстро, скидывается очень плохо. Сегодня у меня типа разгрузки, кушаю творог жирный и сырочек, запиваю кофе без сахара. Очень надеюсь что завтра грамм 300 уйдёт. подробнее

На завтра на утро у меня в планах поехать на рынок и купить молока литров пять, хочу сама домашний йогурт приготовить, глянула, у меня закваска есть, и сроки ещё хорошие. +1 +3 +2 +15 мин. +272 ккал

На завтра на утро у меня в планах поехать на рынок и купить молока литров пять, хочу сама домашний йогурт приготовить, глянула, у меня закваска есть, и сроки ещё хорошие. подробнее

Помню зимой ждали потепления, весной ждали лето, летом ждём когда будет чуть прохладнее, осенью хочется снега))) А всего-то нужно кайфовать от погоды которая должна быть +1 +3 +1 +15 мин. +272 ккал

Помню зимой ждали потепления, весной ждали лето, летом ждём когда будет чуть прохладнее, осенью хочется снега))) А всего-то нужно кайфовать от погоды которая должна быть по сезону. подробнее

Дети сегодня решили ещё на один день остаться у бабушки, мне вообще красота, ничего не готовила за целый день, муж с работы придёт отварю ему пельмени. +1 +2 +1 +15 мин. +272 ккал

Дети сегодня решили ещё на один день остаться у бабушки, мне вообще красота, ничего не готовила за целый день, муж с работы придёт отварю ему пельмени. подробнее

Воды за сегодня выпила 1,400 осталось 100 мл., с нормой вполне справляюсь, потому что сейчас жарко и воду пью часто по чуть-чуть. +1 +3 +1 +15 мин. +272 ккал

Воды за сегодня выпила 1,400 осталось 100 мл., с нормой вполне справляюсь, потому что сейчас жарко и воду пью часто по чуть-чуть. подробнее