Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

18.07.11

Не удержалась вечером и выпила холодного пива закусила рыбкой! Нет, надо од... +4 +1235 мин. +1222 ккал

Не удержалась вечером и выпила холодного пива закусила рыбкой! Нет, надо однозначно садиться на диету, а то меня такими темпами разнесет конкретно На улице жара, духота сегодня пока позанималась подробнее

ИТОГ: 1622 ккал. 1222 ккал. жиры: 23 г. белки: 62 г. углеводы: 131 г. +4 1235 мин (спорт. 80 мин.)
17.07.11

Праздник живота у меня вчера закончился в 1 час ночи! Съела черного хлеба с... +1230 мин. +993 ккал

Праздник живота у меня вчера закончился в 1 час ночи! Съела черного хлеба с молоком и легла наконец-то спать, хотя все же поспала и днем, уснула прямо в кресле смотря телевизор! Я уже и забыла, когда подробнее

ИТОГ: 1423 ккал. 993 ккал. жиры: 12 г. белки: 110 г. углеводы: 119 г. 1230 мин (спорт. 80 мин.)
16.07.11

Около дома открылся магазин “АТАК“ (как бы филиал “Ашана“), сегодня пошла т... +1210 мин. +1891 ккал

Около дома открылся магазин “АТАК“ (как бы филиал “Ашана“), сегодня пошла туда в первый раз! Купила там чебуреки, уже готовые, замороженные. Что-то уж очень мне захотелось их! Да еще прихватила мороженое подробнее

ИТОГ: 1552 ккал. 1891 ккал. жиры: 115 г. белки: 64 г. углеводы: 189 г. 1210 мин (спорт. 90 мин.)
15.07.11

Ну что я за дура! Вчера ближе к ночи наелась горячими бутерами с сыром! Ну ... +2 +1220 мин. +957 ккал

Ну что я за дура! Вчера ближе к ночи наелась горячими бутерами с сыром! Ну и привет превесу! Сама виновата! Прочитала тут диетку: Попробуйте антистрессовую диету. Антистрессовая диета - это подробнее

ИТОГ: 1697 ккал. 957 ккал. жиры: 31 г. белки: 120 г. углеводы: 55 г. +2 1220 мин (спорт. 85 мин.)
14.07.11

Надеюсь, что на ночь не наемся, хотя очень хочется! +2 +1275 мин. +1297 ккал

Надеюсь, что на ночь не наемся, хотя очень хочется! Вес идет вверх! Ну как остановиться и не жрать на ночь? подробнее

ИТОГ: 1772 ккал. 1297 ккал. жиры: 80 г. белки: 102 г. углеводы: 59 г. +2 1275 мин (спорт. 90 мин.)
13.07.11

Настроение по-нулям, делать ни чего не хочется, жарко, душно! С удовольстви... +1 +530 мин. +1224 ккал

Настроение по-нулям, делать ни чего не хочется, жарко, душно! С удовольствием съездила бы куда нибудь на природу отдохнуть от всех! Странное дело - многие говорят, что в жару хочется легкой еды подробнее

ИТОГ: 1218 ккал. 1224 ккал. жиры: 76 г. белки: 101 г. углеводы: 43 г. +1 530 мин (спорт. 90 мин.)