Я сегодня питаюсь по голоду, то бульона выпью рыбного, то помидорку съем, не было такого что села и нормально покушала, как-то всё на ходу. Интересно что мне весы завтра +2 +5 +3 +15 +15 мин. +149 ккал

Я сегодня питаюсь по голоду, то бульона выпью рыбного, то помидорку съем, не было такого что села и нормально покушала, как-то всё на ходу. Интересно что мне весы завтра покажут. подробнее

Привес который внесла в понедельник уже скинула и ещё ушло 100 грамм. А завтра мама сказала пирогов с картошкой напечёт, я же знаю, что если не попробую начнёт причитать +1 +15 мин. +149 ккал

Привес который внесла в понедельник уже скинула и ещё ушло 100 грамм. А завтра мама сказала пирогов с картошкой напечёт, я же знаю, что если не попробую начнёт причитать что я худая и изнуряю себя подробнее

у нас очень сильно красная рыба возрасла в цене, и так была космос цена, я хоть изредка, но покупала, а сейчас цена выросла на треть. Это всё потому что нашей рыбы нет Черноморской, +2 +15 мин. +149 ккал

у нас очень сильно красная рыба возрасла в цене, и так была космос цена, я хоть изредка, но покупала, а сейчас цена выросла на треть. Это всё потому что нашей рыбы нет Черноморской, запрет на ловлю. Вот подробнее

Заказала родителям второй кондиционер в дом, мама отказывалась, мол это траты, но я приняла решение что в такую жару и них комфорт должен быть максимальный, тем более она -0.2 кг. +3 +4 +2 +15 мин. +149 ккал

Заказала родителям второй кондиционер в дом, мама отказывалась, мол это траты, но я приняла решение что в такую жару и них комфорт должен быть максимальный, тем более она плохо переносит когда жарко, подробнее

Имела неосторожность в три часа дня в магазин пойти, я думала что на полпути умру. Как же жарко сегодня, словами не передать, так я ещё и без головного убора попёрлась. Всё, +2 +5 +1 +15 мин. +173 ккал

Имела неосторожность в три часа дня в магазин пойти, я думала что на полпути умру. Как же жарко сегодня, словами не передать, так я ещё и без головного убора попёрлась. Всё, больше никаких выходов с 11 подробнее

Есть отвес 200 грамм, но пока не вношу, мне показался отвес сомнительный, потому что весы дёргались. Решила оставить пока как есть, а завтра посмотрю, возможно отвес будет +5 +6 +3 +15 +15 мин. +87 ккал

Есть отвес 200 грамм, но пока не вношу, мне показался отвес сомнительный, потому что весы дёргались. Решила оставить пока как есть, а завтра посмотрю, возможно отвес будет больше. подробнее

Утром в семь часов потренировалась на беговой дорожке, я знала, что сегодня мне никуда идти не надо, поэтому прошлась сразу за один раз ровно час! +5 +6 +1 +15 мин. +87 ккал

Утром в семь часов потренировалась на беговой дорожке, я знала, что сегодня мне никуда идти не надо, поэтому прошлась сразу за один раз ровно час! подробнее

Кондиционеры (два) работают сегодня не выключаю их, на улице какой-то апокалипсис, жара стоит невыносимая. А передают на завтра ещё больше температуру. +5 +4 +1 +15 мин. +87 ккал

Кондиционеры (два) работают сегодня не выключаю их, на улице какой-то апокалипсис, жара стоит невыносимая. А передают на завтра ещё больше температуру. подробнее

С утра пожарила четыре карася, два на сковородку помещаются, так я съела три штуки за сегодня, один типа на ужин. Мало реально кушала, по калориям совсем капля. +7 +8 +2 +15 мин. +87 ккал

С утра пожарила четыре карася, два на сковородку помещаются, так я съела три штуки за сегодня, один типа на ужин. Мало реально кушала, по калориям совсем капля. подробнее

Сейчас солнце сядет и я пойду на улицу во двор, вода в бассейне сейчас кипяток. Даже не проверяла. Но поплавать надо немного, слишком жарко сегодня было. +6 +6 +2 +1 +45 мин. +276 ккал

Сейчас солнце сядет и я пойду на улицу во двор, вода в бассейне сейчас кипяток. Даже не проверяла. Но поплавать надо немного, слишком жарко сегодня было. подробнее

Примерно после восьми выползем на улицу, сейчас слишком жарко, в бассейне немного поплаваю, море отменяется в этом году, а поплавать хочется. +1 +5 +1 +5 +45 мин. +276 ккал

Примерно после восьми выползем на улицу, сейчас слишком жарко, в бассейне немного поплаваю, море отменяется в этом году, а поплавать хочется. подробнее

Сегодня у меня ужин будет такой же как и вчера, огурчик и два жареных карасика. Карасей пожарила ещё днём, золотистые, с корочкой, всё как я люблю. +1 +5 +2 +45 мин. +276 ккал

Сегодня у меня ужин будет такой же как и вчера, огурчик и два жареных карасика. Карасей пожарила ещё днём, золотистые, с корочкой, всё как я люблю. подробнее

Было сегодня очень большое желание испечь чего-то сладенького, но вовремя себя остановила. Просто если бы испекла, я бы это кушала, а так я молодец. +1 +5 +1 +45 мин. +276 ккал

Было сегодня очень большое желание испечь чего-то сладенького, но вовремя себя остановила. Просто если бы испекла, я бы это кушала, а так я молодец. подробнее

С утра занималась на беговой дорожке 30 минут средним темпом, через часика полтора ещё раз пройдусь тоже минут 30, и будет час ходьбы за сегодня. +1 +5 +1 +45 мин. +276 ккал

С утра занималась на беговой дорожке 30 минут средним темпом, через часика полтора ещё раз пройдусь тоже минут 30, и будет час ходьбы за сегодня. подробнее

как же приятно начинать утро с отвеса, Правда он не сделал мне погоды сегодня, полностью привес не ушёл, который у меня образовался после съетых их вареников. Но всё равно   -0.3 кг. +2 +12 +6 +21 +75 мин. +310 ккал

Как же приятно начинать утро с отвеса, Правда он не сделал мне погоды сегодня, полностью привес не ушёл, который у меня образовался после съетых их вареников. Но всё равно отвес есть и он меня конечно подробнее

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически +5 +2 +75 мин. +310 ккал

Пока что питание стараюсь наладить в строну правильно, вроде получается, но всё равно меня тянет на быстрые углеводы, булки, печенье, конфеты, больше даже не тянет, а психологически пожевать калорийного подробнее

Глянула в свои запасы, у меня кофе в зёрнах заканчивается, возможно завтра поеду в гипермаркет, как раз куплю и кофе и сыр и рыбу, мне всё надо. +1 +5 +1 +75 мин. +310 ккал

Глянула в свои запасы, у меня кофе в зёрнах заканчивается, возможно завтра поеду в гипермаркет, как раз куплю и кофе и сыр и рыбу, мне всё надо. подробнее

Купила сегодня эфирное масло апельсина, это мне для массажа надо, я его добавляю в молочко для тела а потом провожу массаж проблемных зон. +5 +1 +75 мин. +310 ккал

Купила сегодня эфирное масло апельсина, это мне для массажа надо, я его добавляю в молочко для тела а потом провожу массаж проблемных зон. подробнее

Доброго вечерочка дорогие девочки! Сегодня день у меня пролетел невероятно быстро. Всем желаю прекрасного окончания дня и уютных постелек! +2 +5 +1 +75 мин. +310 ккал

Доброго вечерочка дорогие девочки! Сегодня день у меня пролетел невероятно быстро. Всем желаю прекрасного окончания дня и уютных постелек! подробнее

Доброе утро дорогие девочки! Проснулась сегодня рано, в 6:00 утра. Вчерашние вареники мне сегодня прилетели в виде привеса + 400 г. Мне мучное вообще кушать нельзя, Так не +0.4 кг. +3 +11 +5 +16 +15 мин. +87 ккал

Доброе утро дорогие девочки! Проснулась сегодня рано, в 6:00 утра. Вчерашние вареники мне сегодня прилетели в виде привеса + 400 г. Мне мучное вообще кушать нельзя, Так не хотелось носить привес, но подробнее

Сейчас иду заниматься на беговой дорожке, поставлю прогулочный режим и минут тридцать походить надо, растрясти жир свой наетый за сегодня. +5 +4 +1 +15 мин. +87 ккал

Сейчас иду заниматься на беговой дорожке, поставлю прогулочный режим и минут тридцать походить надо, растрясти жир свой наетый за сегодня. подробнее

Дёрнуло меня сегодня вареники отварить, и что, думаете я съела чуть-чуть, не тут-то было, наелась так что пришлось пить аналог мезима. Сама виновата, если мозги вовремя не +4 +5 +2 +1 +15 мин. +87 ккал

Дёрнуло меня сегодня вареники отварить, и что, думаете я съела чуть-чуть, не тут-то было, наелась так что пришлось пить аналог мезима. Сама виновата, если мозги вовремя не включаю. подробнее

Так тяжко после еды, в животе нехорошие ощущения, я конкретно переела, и знаю же что мучное у меня вызывает такое чувство, всё равно кушала. +4 +6 +2 +1 +15 мин. +87 ккал

Так тяжко после еды, в животе нехорошие ощущения, я конкретно переела, и знаю же что мучное у меня вызывает такое чувство, всё равно кушала. подробнее

Ой, девочки, сегодня такая туча на нас шла, и ушла мимо, ветер с моря её прогнал. А я уже так рассчитывала что у нас будет дождик, жарко и сегодня. +4 +7 +2 +15 мин. +87 ккал

Ой, девочки, сегодня такая туча на нас шла, и ушла мимо, ветер с моря её прогнал. А я уже так рассчитывала что у нас будет дождик, жарко и сегодня. подробнее

На кухне порядок навела, теперь спокойная что там всё чисто. надо было с крупами разобраться. Что-то у меня булгур вообще плохо идёт, пока покупать его не буду. +1 +6 +2 +3 +15 мин. +87 ккал

На кухне порядок навела, теперь спокойная что там всё чисто. надо было с крупами разобраться. Что-то у меня булгур вообще плохо идёт, пока покупать его не буду. подробнее

Первое число, идеальное время взять себя в ручки и наконец-то заняться своим весом. Который у меня уже долгое время остаётся неизменным. Прыгает туда-сюда в пределах 500 +1 +2 +6 +35 +15 мин. +192 ккал

Первое число, идеальное время взять себя в ручки и наконец-то заняться своим весом. Который у меня уже долгое время остаётся неизменным. Прыгает туда-сюда в пределах 500 грамм. подробнее

Спать вчера легла ровно в 23*00, уснула очень быстро даже не помню как. И проспала до 8*50, хорошее утро, но уже жарко, и вроде как следующая неделя будет очень при очень +2 +1 +15 мин. +160 ккал

Спать вчера легла ровно в 23*00, уснула очень быстро даже не помню как. И проспала до 8*50, хорошее утро, но уже жарко, и вроде как следующая неделя будет очень при очень жаркой. подробнее

Доброе утро , дорогие девочки!!!! Поздравляю с началом нового месяца, хочется чтобы остаток лета был у всех позитивным и богатым на хорошие события! +4 +1 +15 мин. +164 ккал

Доброе утро , дорогие девочки!!!! Поздравляю с началом нового месяца, хочется чтобы остаток лета был у всех позитивным и богатым на хорошие события! подробнее