Всем ещё раз привет! Сегодня буду стараться питаться рационально и побольше ходить. Но настроение такое, что хочется съесть торт целый и снять стресс. Главное, чтоб вечером +9 +19 +4 +6 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня буду стараться питаться рационально и побольше ходить. Но настроение такое, что хочется съесть торт целый и снять стресс. Главное, чтоб вечером снова не пришёл Жорик ко подробнее

Вчера вечером на меня как напал Жорик и ничего не помогло мне избежать этого. Взяла и слопала 2 бутера с маслом и сыром вечером. И никакого правильного питания у меня не +11 +16 +1 +6 +30 мин. +68 ккал

Вчера вечером на меня как напал Жорик и ничего не помогло мне избежать этого. Взяла и слопала 2 бутера с маслом и сыром вечером. И никакого правильного питания у меня не получилось. подробнее

Сегодня что-то много работы и какой-то суеты у нас. А настроение тоже не очень и совсем ничего не хочу я. Прям расстроили меня на работе из-за одного события предстоящего +8 +14 +3 +3 +30 мин. +29 ккал

Сегодня что-то много работы и какой-то суеты у нас. А настроение тоже не очень и совсем ничего не хочу я. Прям расстроили меня на работе из-за одного события предстоящего тут у нас. Посмотрим и как подробнее

Никак не нахожу на этой неделе норму шагов. И вечно чуток не хватает мне. Вчера находила 9400 шагов. Прогулка на 4 тыс шагов в обед прям отличная у нас и погода классная +9 +14 +5 +10 +30 мин. +241 ккал

Никак не нахожу на этой неделе норму шагов. И вечно чуток не хватает мне. Вчера находила 9400 шагов. Прогулка на 4 тыс шагов в обед прям отличная у нас и погода классная держится ещё. подробнее

Всем доброе утро! Ну вот уже и четверг! И скорей бы уже пятница) Выспалась сегодня прекрасно, но встала как будто уже уставшей. Поэтому пью кофе и просыпаюсь окончательно. +11 +19 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Ну вот уже и четверг! И скорей бы уже пятница) Выспалась сегодня прекрасно, но встала как будто уже уставшей. Поэтому пью кофе и просыпаюсь окончательно. подробнее

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня питание запланировано как и в два предыдущих дня. Только вот из-за работы у меня не получается график соблюдать. Надеюсь сегодня пойдёт +9 +20 +1 +5 +35 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Сегодня у меня питание запланировано как и в два предыдущих дня. Только вот из-за работы у меня не получается график соблюдать. Надеюсь сегодня пойдёт всё по плану. В обед планируем подробнее

Вчера вообще питание пошло снова не по плану. Из-за работы я пропустила полдник. С работы приехала домой я только в 10 вечера и пока кошек накормила, убрала за ними и уже +7 +17 +6 +7 +30 мин. +20 ккал

Вчера вообще питание пошло снова не по плану. Из-за работы я пропустила полдник. С работы приехала домой я только в 10 вечера и пока кошек накормила, убрала за ними и уже какой мне ужин. Короче я вообще подробнее

Вчера я хоть нормально походила и почти прошла норму шагов и мне не хватило до 10 тыс шагов дойти 100 шагов)))) Это потому что мы хорошо в обед прогулялись по лесу на 5 тыс +7 +13 +4 +8 +30 мин. +54 ккал

Вчера я хоть нормально походила и почти прошла норму шагов и мне не хватило до 10 тыс шагов дойти 100 шагов)))) Это потому что мы хорошо в обед прогулялись по лесу на 5 тыс шагов. Сегодня планируем подробнее

Сегодня на завтрак прям мне захотелось посытнее что-то, а то голодная проснулась. На завтрак пожарила 2 яйца, вяленый помидор добавила + огурчик + рагу овощное с чечевицей. +5 +12 +7 +30 мин. +241 ккал

Сегодня на завтрак прям мне захотелось посытнее что-то, а то голодная проснулась. На завтрак пожарила 2 яйца, вяленый помидор добавила + огурчик + рагу овощное с чечевицей. По граммам вышло 350 гр подробнее

Всем доброе утро! С началом последнего месяца осени! Сегодня я не выспалась. Очень поздно легла и ещё долго не могла уснуть. Всё меня мучали всякие мысли. Хорошо кошки у +8 +10 +4 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом последнего месяца осени! Сегодня я не выспалась. Очень поздно легла и ещё долго не могла уснуть. Всё меня мучали всякие мысли. Хорошо кошки у меня усыпляющие и меня обложили, подробнее

Всем ещё раз привет! На этой неделе в планах придерживаюсь строго правильного питания и контролирую вес продуктов, которые ем. Сегодня у меня такой же рацион как и вчера +25 +31 +6 +10 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! На этой неделе в планах придерживаюсь строго правильного питания и контролирую вес продуктов, которые ем. Сегодня у меня такой же рацион как и вчера и наготовила себе на 3-4 дня подробнее

Вчера я что-то мало находила и хоть с утра чуток прогулялась. Получилось 6 тыс шагов всего у меня. А у нас такая шикарная погода и сегодня обязательно нужно в обед вырваться +5 +14 +5 +6 +30 мин. +57 ккал

Вчера я что-то мало находила и хоть с утра чуток прогулялась. Получилось 6 тыс шагов всего у меня. А у нас такая шикарная погода и сегодня обязательно нужно в обед вырваться на прогулку. Надеюсь ничего подробнее

Вчера у меня из-за работы не получился полдник и брала с собой 200 гр овощей с чечевицей. Ну оставила свой полдник на сегодня в холодильнике. Вечером вчера у меня был лёгкий +9 +12 +6 +1 +30 мин. +44 ккал

Вчера у меня из-за работы не получился полдник и брала с собой 200 гр овощей с чечевицей. Ну оставила свой полдник на сегодня в холодильнике. Вечером вчера у меня был лёгкий ужин: салатик и 80гр курогрудки. подробнее

Завтрак у меня был сбалансированным сегодня. Яйцо варёное+огурец+каша кукурузная на воде с семенами, джемом клубничным и маслом оливковым. Очень вкусный и питательный завтрак +6 +11 +6 +3 +30 мин. +96 ккал

Завтрак у меня был сбалансированным сегодня. Яйцо варёное+огурец+каша кукурузная на воде с семенами, джемом клубничным и маслом оливковым. Очень вкусный и питательный завтрак и мне до обеда хватает подробнее

Всем доброе утро! Позитивного вторника! Сон сегодня был отличным и даже ни разу не проснулась за ночь. И уже не было жарко спать мне. Всё окна открыла на проветривание уже. +8 +15 +4 +10 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Позитивного вторника! Сон сегодня был отличным и даже ни разу не проснулась за ночь. И уже не было жарко спать мне. Всё окна открыла на проветривание уже. Ночью сейчас +10 у нас. подробнее

Всем лёгкого понедельника! Сегодня я питаюсь строго по плану и всё себе взвесила и разложила по контейнерам. Под контролем Светика нашей))) Видимо что-то делала не правильно +23 +16 +6 +6 +30 мин. +57 ккал

Всем лёгкого понедельника! Сегодня я питаюсь строго по плану и всё себе взвесила и разложила по контейнерам. Под контролем Светика нашей))) Видимо что-то делала не правильно и поэтому вес не снижается подробнее

Я уже немного прошлась и стою жду теперь. И перед выходом поливала цветочки свои и прям так красиво у меня орхидея расцвела и смотрю ещё одну стрелу выпустила. Прям красота +9 +13 +5 +1 +30 мин. +38 ккал

Я уже немного прошлась и стою жду теперь. И перед выходом поливала цветочки свои и прям так красиво у меня орхидея расцвела и смотрю ещё одну стрелу выпустила. Прям красота у меня. подробнее

Сегодня у нас хорошая погода и светит солнышко с утра. Обещают на этой неделе +20 нам. Поэтому в планах побольше ходить. Надо мне уже быстро одеться и прогуляться до места, +8 +20 +5 +8 +30 мин. +60 ккал

Сегодня у нас хорошая погода и светит солнышко с утра. Обещают на этой неделе +20 нам. Поэтому в планах побольше ходить. Надо мне уже быстро одеться и прогуляться до места, где девочка заберёт меня. подробнее

Расписали вчера со Светой питание мне на пару дней и сегодня у меня всё по плану строго. На завтрак я слопала курогрудь, огурец и вкусную кашу кукурузную с семенами, мёдом +7 +11 +3 +30 мин. +170 ккал

Расписали вчера со Светой питание мне на пару дней и сегодня у меня всё по плану строго. На завтрак я слопала курогрудь, огурец и вкусную кашу кукурузную с семенами, мёдом и маслом льняным. Фото прилагаю. подробнее

Всем доброе утро! С началом новой недели! И почему выходные так быстро пролетают. Эх и снова работать) Сегодня отлично выспалась и легла около 10 вечера. Правда мне жарко +8 +9 +3 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! С началом новой недели! И почему выходные так быстро пролетают. Эх и снова работать) Сегодня отлично выспалась и легла около 10 вечера. Правда мне жарко спать было и одеяло откинула подробнее

Всем отличного воскресного дня! У нас пошёл дождик после вчерашней жары. Но всё равно на улице тепло и +18. Вот такая у нас чудесная осень. Я сейчас сбегаю в магазин и надо +6 +5 +1 +10 +30 мин. +57 ккал

Всем отличного воскресного дня! У нас пошёл дождик после вчерашней жары. Но всё равно на улице тепло и +18. Вот такая у нас чудесная осень. Я сейчас сбегаю в магазин и надо подкупить немного овощей подробнее

Вчера я мало находила и вышло 4800 шагов всего. Сегодня тоже будет мало движения и поэтому даже часы не буду одевать. Поставила их на зарядку и пусть стоят до вечера там)))))) +3 +2 +2 +30 мин. +68 ккал

Вчера я мало находила и вышло 4800 шагов всего. Сегодня тоже будет мало движения и поэтому даже часы не буду одевать. Поставила их на зарядку и пусть стоят до вечера там)))))) подробнее

Сегодня нужно будет готовить себе и ещё не решила какой супчик сварить. Хотела гороховый, потом захотела рассольник, а теперь думаю, что с фрикадельками хочу. Короче я запуталась +5 +8 +1 +30 мин. +44 ккал

Сегодня нужно будет готовить себе и ещё не решила какой супчик сварить. Хотела гороховый, потом захотела рассольник, а теперь думаю, что с фрикадельками хочу. Короче я запуталась что-то совсем. И подробнее

Вчера у нас вообще была обалденная погодка и прям жарко очень. Ещё в квартирах отопление и дома прям как в сауне было. Выходила на улицу и небо было необыкновенного цвета +2 +7 +3 +30 мин. +241 ккал

Вчера у нас вообще была обалденная погодка и прям жарко очень. Ещё в квартирах отопление и дома прям как в сауне было. Выходила на улицу и небо было необыкновенного цвета и розовое прям. Сейчас покажу подробнее

Всём доброе утро! Вчера легла рано и соответственно сегодня и проснулась рано. Сон получился больше 9 часов, а глубокий сон 3 час. 17 мин. Выспалась хорошо и хотя просыпалась +5 +11 +3 +10 +30 мин. +62 ккал

Всём доброе утро! Вчера легла рано и соответственно сегодня и проснулась рано. Сон получился больше 9 часов, а глубокий сон 3 час. 17 мин. Выспалась хорошо и хотя просыпалась несколько раз. Пошла подробнее

Всем ещё раз привет! Занимаюсь сегодня домашними делами и не планирую больше ничего. Хотя по такой погоде как у нас только гулять. Вышла сейчас в магазин и аж зажарилась. +3 +12 +4 +4 +30 мин. +68 ккал

Всем ещё раз привет! Занимаюсь сегодня домашними делами и не планирую больше ничего. Хотя по такой погоде как у нас только гулять. Вышла сейчас в магазин и аж зажарилась. Вот теплынь у нас как летом. подробнее

Сегодня буду заниматься домашними делами. Нужно постирать, убраться и ещё приготовить себе что-то из первого. А вот на второе рыбу хочу приготовить и уже гарниры можно любые +3 +3 +2 +30 мин. +44 ккал

Сегодня буду заниматься домашними делами. Нужно постирать, убраться и ещё приготовить себе что-то из первого. А вот на второе рыбу хочу приготовить и уже гарниры можно любые с овощами. подробнее

Вчера вечером ещё своих кошек нафоткала. Вот они липучки и ходят ща мной как хвостики мои. И ещё так есть много стали и жиреют к зиме. Люблю я их, но столько волосни от них +4 +10 +1 +30 мин. +57 ккал

Вчера вечером ещё своих кошек нафоткала. Вот они липучки и ходят ща мной как хвостики мои. И ещё так есть много стали и жиреют к зиме. Люблю я их, но столько волосни от них везде кошмар. подробнее

У нас держится отличная погода. Ночью +12, а днём болше +25.Сегодня обещают +27 тепла. Хотя солнышка и нет. Но очень тепло на улице и у меня везде открыты окна. Улицу отапливаем +4 +3 +1 +30 мин. +241 ккал

У нас держится отличная погода. Ночью +12, а днём болше +25. Сегодня обещают +27 тепла. Хотя солнышка и нет. Но очень тепло на улице и у меня везде открыты окна. Улицу отапливаем мы)))) подробнее

Всем доброе утро! Как хорошо и в выходные начались. Можно выспаться от души и не надо никуда спешить. Вчера вечером сфоткала Луну и прям очень красиво было. +5 +1 +5 +30 мин. +62 ккал

Всем доброе утро! Как хорошо и в выходные начались. Можно выспаться от души и не надо никуда спешить. Вчера вечером сфоткала Луну и прям очень красиво было. подробнее