Первый день Атаки-вес 69,7 кг. Всем хорошего дня, а я побежала заниматься д... +21 +350 мин. +125 ккал

Первый день Атаки-вес 69,7 кг. Всем хорошего дня, а я побежала заниматься домашними делами подробнее

Устала..Экскурсия в Ярославль была интересная, но дорога 4 часа туда и стол... +9 +900 мин. +650 ккал

Устала..Экскурсия в Ярославль была интересная, но дорога 4 часа туда и столько же обратно очень вымотала. Нас там кормили заранее приготовленным обедом, вина красного налили:),так что как и думала начать подробнее

Всем привет! Сегодня наконец-то купила отруби овсяные, весь день питалась п... +12 +842 мин. +519 ккал

Всем привет! Сегодня наконец-то купила отруби овсяные, весь день питалась по Дьюкану, но отруби не ела, так как уже поздно купила. Завтра едем на экскурсию в Ярославль в 7:30 выезжаем из Москвы, а обратно подробнее

Итак, итоги дня: день рождение на работе отмечали пирогами, наелась:) правд... +14

Итак, итоги дня: день рождение на работе отмечали пирогами, наелась:) правда после 17 часов вообще не ела. Саму книгу Дьюкана не купила, но взяла его рецепты. Еще не могу найти отруби, уже измучалась подробнее

Вчера был неудачный день. Билеты на поезд на море уже разобрали - и это за ... +21 +817 мин. +339 ккал

Вчера был неудачный день. Билеты на поезд на море уже разобрали - и это за 45 дней, пришлось взять боковые полки. Книгу не купила и отруби тоже не нашла. Поэтому сегодня диета не начнется, плюс сегодня подробнее

Всем привет! От наеденного за выходные осталось убрать 600 гр. Сегодня перв... +32 +879 мин. +327 ккал

Всем привет! От наеденного за выходные осталось убрать 600 гр. Сегодня первый рабочий день после отпуска, хорошо, что неделя короткая! Еще сегодня думаю купить книгу Дьюкана и отруби и завтра сесть подробнее

Думаю испробовать диету Дьюкана. Надо только отруби купить. А кто на ней уж... +24

Думаю испробовать диету Дьюкана. Надо только отруби купить. А кто на ней уже сидит поделитесь рецептами и успехами вашими? кстати, ни у кого нет его книги он-лайн? подробнее

Вот я и вернулась. На весах привес в 1 кг, но это жидкость за выходные. так... +32 +325 мин. +528 ккал

Вот я и вернулась. На весах привес в 1 кг, но это жидкость за выходные. так что думаю завтра или после завтра буду в своем весе. Сегодня на завтрак были бутерброды, а до конца дня теперь два йогурта: подробнее