Возвращение к диете +834

Привет, девочки! Наелась всякой бяки я теперь пора и в диету вернуться Сегодня у меня будет разгрузка и кефирный день! Всем хороших выходных! подробнее

Застолье в “критические дни“. Как не набрать лишний вес.   +813

Но вообще-то, никакой трагедии нет. Будем наслаждаться блюдами, не дающими дополнительной прибавки веса. Это морепродукты (кальмары и прочие морские гады), индейка, сыры и вообще все молочное, яйца, из подробнее

Бросить курить и не набрать вес +814

Девятый междунароный конгресс по проблемам ожирения в Сан-Пауло (Бразилия) подтвердил, что прекращение курения приносит в среднем 5-6 кг дополнительного веса, причем, женщины полнеют больше, чем мужчины. подробнее

Лишний вес и депрессия +848

Такова французская статистика (Observatoire des habitudes alimentaires et du poids). Причем, статистически подтверждено, что если женщин депрессия толкает в основном к перееданию, то мужчин – главным подробнее

Опасная троица +851

Ликеры, пиво и вино представляют наибольшую опасность. В них содержится сахар и алкоголь, и они более калорийны, чем чистые неразбавленные спиртные напитки. Возьмем, к примеру, пиво. Процент алкоголя подробнее

Лишний вес и недосыпание +847

Отсутствие сна, кроме всего прочего, приводит к нарушению контроля уровня сахара в крови и снижению уровня лептина, гормона, который подавляет аппетит. Вот почему работающие ночью очень часто подкрепляются подробнее

Потеря веса - не всегда потеря жира +802

Основным и самым легким показателем ожирения является вес тела. Его очень легко измерить, поскольку бытовые и медицинские весы для взвешивания людей доступны всем. Конечно же, более точным показателем подробнее

Проблема отката в диетологии +703

И если все же человек твердо решил худеть, то он должен сначала четко уяснить, как нужно себя вести сразу после разгрузки, чтобы не было явления отката. Рассмотрим различные способы похудения. Первый подробнее

Не стремитесь похудеть быстро!   +740

И сколько жира можно сбросить за сутки по максимуму? Как показывает практика, при полном голодании человек теряет порядка 200 г жира в сутки (именно жира, а не общего веса). Поскольку калорийность подробнее

Доброй ночи! +702 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

Перерыв... +928

Ой, не могу, девочки... не могу держать диетку сейчас, то конфетку слопаю, то мне борщика хочется... и во всем виноват ПМС и как назло обостренный особо в этот раз.. Поэтому делаю перерывчик подробнее

Перед тем, как что-то сказать, проверьте, что подключение мозгу с языком работает... +934

Перед тем, как что-то сказать, проверьте, что подключение мозгу с языком работает... подробнее

Внимание, девушки: Килограммы и калории разбегаются после занятий фитнесом, +952

Внимание, девушки: Килограммы и калории разбегаются после занятий фитнесом, но они далеко не уходят, а поджидают Вас, коварно спрятавшись в холодильнике. подробнее

От женщин огромная польза, даже когда пообещают и не приходят: зубы почищены, +967

От женщин огромная польза, даже когда пообещают и не приходят: зубы почищены, гладко выбрит и спишь на свежих простынях! подробнее

Легко и просто избавиться от целлюлита. Поправьтесь ещё на 20 кг, кожа разгладится, +967

Легко и просто избавиться от целлюлита. Поправьтесь ещё на 20 кг, кожа разгладится, а целлюлит и в микроскоп не разглядишь. подробнее

Кирпич, аккуратно положенный сверху на дверцу холодильника, избавит ваших домашних +963

Кирпич, аккуратно положенный сверху на дверцу холодильника, избавит ваших домашних от переедания и приятно разнообразит ночное безмолвие. подробнее

Чтобы хорошо зарабатывать, достаточно возглавить тех, кто хорошо работает.А +984

Чтобы хорошо зарабатывать, достаточно возглавить тех, кто хорошо работает. А ещё лучше возглавить тех, кто хорошо зарабатывает... подробнее

Чтобы избавиться от пробок на дорогах достаточно заставить после работы, каждого +983

Чтобы избавиться от пробок на дорогах достаточно заставить после работы, каждого владельца авто выпивать по стакану водки. После выпитого алкоголя, они поедут домой на метро, трамвае, автобусе, довольные подробнее

Очень полезный совет мужчинам.Если ваши глаза ВНЕЗАПНО закрыли мягкие ручки, +979

Очень полезный совет мужчинам. Если ваши глаза ВНЕЗАПНО закрыли мягкие ручки, в спину уперлась пышная грудь и пухленький животик, а сзади послышалось нежное: «Отгадай кто?»... То лучше, в любом случае подробнее

Все люди делятся на три категории:1. Совы (встают и ложатся поздно)2. Жаворонки +1015 +860 мин. +123 ккал

Все люди делятся на три категории: 1. Совы (встают и ложатся поздно) 2. Жаворонки (встают и ложатся рано) 3. ДЯТЛЫ - из-за них совы встают рано, а жаворонки ложатся поздно. подробнее

11 день - возврат! +1468

Ну вот слабак я. Поэтому возвращаюсь в 11 день диеты и очищаюсь от вредностей на которые сорвалась! Пью сегодня минеральную воду и все. Всем замечательного дня! подробнее

Здоровый образ жизни для похудения +1489

Здоровый способ похудеть не является ни диеты, ни очередей из упражнений. Тело любит медленные изменения в плане питания и физических упражнений. Например, тот, кто не тренировался в течение многих подробнее

Отказ от коллорий для похудения +1277

Если у Вас избыточный вес, вы не сможете продолжить с вашей текущей еде, если вы действительно хотите похудеть. Это не возможно уменьшить жировые отложения в то время как едят много пищи, пирожных подробнее

Потребности в энергии +1321

Потребности в энергии для потери веса. Ваш организм использует пищу в энергию. Он сохраняет излишки энергии в виде жира. Это означает, что если вы едите больше пищи, чем ваше тело нуждается для повседневной подробнее

Польза в здоровой потере веса +1121

Польза для здоровья потери веса Исследования показывают, что женщины с избыточным весом, которые теряют от 10 фунтов и 20 фунтов вдвое сократить риск развития сахарного диабета . Для мужчин риск сердечных подробнее

Для похудения необходимо упорство +1106

Будьте терпеливы и упорно чтобы похудеть Это может занять неделю или две, прежде чем вы заметите какие-либо изменения, но они будут постоянно появляться. После первого месяца вы сможете увидеть результаты подробнее

Как быстрее сжечь жир? +1108

Есть многочисленные планы диет, которые могут рассказать вам, как похудеть быстро. Некоторые из них работают для быстрой потери веса лучше, чем другие, некоторые легче переносятся, чем другие, а некоторые подробнее

Главное правило похудения +970

Главная проблема при потере веса - это необходимость сжигать больше калорий, чем вы едите. Это кажется достаточно просто, но если всё действительно так просто, то никто из нас не будет иметь проблем подробнее

Худеть нужно постепенно! +969

Необходимо худеть постепенно! Небольшие изменения могут иметь большое значение. Один дополнительный печенье в неделю может привести вас, чтобы получить 5 фунтов в год - сократить это печенье из вашей подробнее

Доброй ночи, девочки! +959 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи, девочки! подробнее

12 день ВЕСНЫ +1223

Не выдержала я вчера целый день на минералке. Вечером поела моцареллы и запила кефиром. Сегодня питаюсь по рациону диетки! Всем хорошего настроения! подробнее

Институт мужского счастья выпустил новый сорт водки «Справедливость». От нее +1212

Институт мужского счастья выпустил новый сорт водки «Справедливость». От нее на утро голова болит у жены. подробнее

Юрий Куклачев напился и привел домой ротвейлера. +1244

Юрий Куклачев напился и привел домой ротвейлера. подробнее

Что думает о вас начальство? “Это устройство может работать быстрее...“ +1247

Что думает о вас начальство? “Это устройство может работать быстрее...“ подробнее

Билл Гейтс составил завещание и выпустил к нему автоматическое обновление. +1253

Билл Гейтс составил завещание и выпустил к нему автоматическое обновление. подробнее

Если девушка хихикает во время секса, значит вы нажали на точку ГЫ. +1256

Если девушка хихикает во время секса, значит вы нажали на точку ГЫ. подробнее

Мальчик воспитанный интернетом, был повергнут в шок... увидев на улице одетых +1193

Мальчик воспитанный интернетом, был повергнут в шок... увидев на улице одетых женщин! подробнее

Пaрень с не очень крaсивой девушкой боится, что она его дождется из армии. +1095

Пaрень с не очень крaсивой девушкой боится, что она его дождется из армии. подробнее

Если увидев женщину мужчина опускает глаза, то пол зеркальный. +1099

Если увидев женщину мужчина опускает глаза, то пол зеркальный. подробнее

Доброй ночи! +1094 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее

11 день Весны +1577

Сегодня мне предстоит тяжкий денек диетки - одна минералка и все. Жесть конечно, но я выдержу! И я очень хочу поздравить мою любимую Анютку http://www.galya.ru... с Днем Рождения! Я тебя обожаю, подробнее

Гаишников особенно интересуют права человека. +1220

Гаишников особенно интересуют права человека. подробнее

Вы хотите сходить налево? Тогда Вам прямо и направо. +1214

Вы хотите сходить налево? Тогда Вам прямо и направо. подробнее

Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет +1217

Все, что есть хорошего в жизни, либо незаконно, либо аморально, либо ведет к ожирению. подробнее

А лес такой загадочный, а слез такой задумчивый. +1227

А лес такой загадочный, а слез такой задумчивый. подробнее

18 лет бывает только раз в жизни, а 81 и того реже. +1226

18 лет бывает только раз в жизни, а 81 и того реже. подробнее

Когда пьешь, нужно знать меру. Иначе можно выпить меньше. +1223

Когда пьешь, нужно знать меру. Иначе можно выпить меньше. подробнее

Секретарша должна знать и хорошо выполнять три команды- “сидеть“,“лежать“ и +1339

Секретарша должна знать и хорошо выполнять три команды- “сидеть“, “лежать“ и “факс“ подробнее

Сигнал SOS начинающая радистка поняла превратно... +1225

Сигнал SOS начинающая радистка поняла превратно... подробнее

Доброй ночи! +1375 +860 мин. +0 ккал

Доброй ночи! подробнее

ВЕСНА 10 день +1484

Привет, девчата! Вот уже и понедельник и начало новой трудовой недельки. А у меня еще этот день совпал с трудным днем диетки. Сегодня я пью только кефир и работаю. Вс ем удачной недели! подробнее

Чай для похудения 5 +1470

Хорошо стимулирует обмен веществ настой из плодов фенхеля, цветков ромашки аптечной, бузины черной, листьев мяты перечной и липового цвета. Возьмите травы в равных частях и перемешайте. Потом 2 столовые подробнее

Чай для похудения 4 +1472

Цветки черной бузины, плоды фенхеля, цветки аптечной ромашки, липовый цвет, лист перечной мяты смешать в одну смесь — всего по 20 г. Измельченный чай залить кипятком из расчета 1 часть смеси на 20 частей подробнее

Чай для похудения 3 +1471

Смешать по 100 грамм ромашки, бессмертника, березовых почек и зверобоя. Каждое утро и вечер заливать по 0,5 столовой ложки этой смеси кипятком (250 мл), добавлять 1 чайную ложку меда и выпивать. Так на подробнее

Чай для похудения 2 +1497

Взять плоды петрушки, плоды фенхеля, листья мяты перечной и корень одуванчика — всего по 20 грамм, а также 60 г коры крушины. 2 столовые ложки этой травяной смеси залить 0,5 л кипятка и настоять в течение подробнее

Чаи для похудения +1819

Смешать плоды можжевельника — 5 г, корень любистка — 5 г, траву тысячелистника — 50 г, кору крушины — 15 г, цистозиру бородатую — 15 г. 2 столовые ложки получившейся травяной смеси залить 0,5 л кипятка подробнее

Народные способы похудеть. Рецепт № 3 +1500

Рецепт №3: В состав этого отвара входят: укроп, ламинария, календула, мята, тысячелистник, леспедица, ярутка, пустырник, череда, подмаренник, брусника, сенна, шиповник, душица, бархат, ромашка, одуванчик. подробнее

Народные способы похудеть. Рецепт № 2 +1498

Рецепт №2: Вам понадобиться кора крушины (3 столовых ложки), кориандр (3 столовых ложки), корень солодки голой (2 столовых ложки), лист сены (4 столовых ложки), трава горца перечного (2 столовых ложки), подробнее

Народные способы похудеть. Рецепт № 1 +1497

Рецепт №1: Возьмите кору крушины, мяту перечную, астрагал, душицу, цветки липы, семена укропа. Перемешайте все вместе. Затем возьмите 2 столовые ложки смеси и залейте 0,5 литра кипятка. Время настаивания подробнее

Доброй ночи! +1480 +860 мин. +123 ккал

Доброй ночи! подробнее