6/35 Диета Протасова (1 неделя) +134 мин.

Сегодня немного порадовало появившееся солнышко... А также было небольшое выступление у дочки в танцевальной студии. Продолжаю протаса. Всем приятных выходных! подробнее

5/35 Диета Протасова (1-ая неделя)   +8 +1 +6 мин.

5-ый день, чувствую себя вполне хорошо. Организм уже адаптировался к рациону. Да и я полностью въехала в протасовский режим. Опять с собой таскаю нарезочку, яблочки кусочками. Постоянно жую. Сегодня подробнее

4/35 Диета Протасова (1-ая неделя) +5

Каждый заход на Протасовку получается разный. Причем, это как-то непредсказуемо. Вот в прошлом году я с удовольствием ела яблоки, макая в йогурт, и совсем тяжело мне было кушать творог 5%. А в этом подробнее

С первым днем весны! 3/35 (диета Протасова) +7 +126 мин.

Жаль, что солнышка сегодня нет, даже не заметно, что весна. Хотя все тает и скорее бы уже растаяло. Третий день Протаса, за 2 дня -1.2 кг. Голова кружится периодически, слабость, но это происходит днем. подробнее

2/35 Диета Протасова (1 неделя) +9

Вот это отвес! Есть стимул держаться дальше. Вчера вечером делала массаж со скрабом в душе, потом с кремом. Первый день как-то выдержала, главное наедать норму овощей минимальную и, видимо, пить подробнее

1/35 +8

Можно сказать, что я себя таки подписала на Протасовку, так как закупили с мужем продукты на последние наличные на всю неделю вперед. Еще и с учетом, что он уедет в командировку. Так что я даже при желании подробнее

Замеры +2 +1

Внесла свои реальные замеры, с сегодняшнего дня активно начинаю заниматься собой. Вчера прощалась с колбаской и белым хлебом. С шоколадом и с кофе. Надо вообще отвыкать от привычки пить чай с чем-нибудь. Посмотрела подробнее