Вчера был прекрасный день! +10 +11 +1

Вечером в ресторане заказала стейк из тунца с овощами вок и малюсенький тар-тар из лосося. Всё месте вышло, наверное, граммов 375. И никакого алкоголя. Я даже морс не стала пить. Выпила воды через час подробнее

Нарушайте привычный порядок вещей. +5 +11 +4

Поставьте себе задачу минимум раз в неделю пробовать что-то абсолютно новое. Ну или, если энтузиазма в избытке, раз в день. Не обязательно сразу браться за что-то масштабное — просто идите на работу другой подробнее

Чёто даже неожиданно. -0.6 кг. +35 +11 +1

Но приятно. Хотя и сомнительно. Короче, взвесилась сегодня и унесла таки весы к маме. Хватит. Теперь буду взвешиваться только 1-го марта, чтобы подвести итоги месяца. Ну ладно. Очередной подробнее

Красавцы! +3 +7 +4

От утренних красавцев остался один Но я только один на завтрак съела. С сыром бри. подробнее

А даже и не радует. -1.2 кг. +33 +7 +2

Вчера был настолько поганый день у меня до самого отхода ко сну, что настроения до сих пор нет, и абсолютно пофигу, сколько там на весах. Хоть 99, хоть всё те же 100.200. А что 99? Один раз переешь подробнее

Ну вот где справедливость??? +8 +9 +2

Запланировала и посчитала себе с кофеём мармелад в шоколаде и копчёный сыр. Наелась каши их 7 видов зерновых и теперь больше ничего не хочу! подробнее

Почти ничего не изменилось. -0.1 кг. +8 +4 +5

За неделю минусом 900 гр Верным путём идём, Товарищи! Жир тает! Прочитала тут про один аппаратик Магнит для ловли жира называется. Он избавляет пищу от лишнего жира. Достаточно поднести подробнее

Что делать в Воскресенье? +14 +11 +1 +1

• Отправиться на прогулку незнакомым маршрутом:Неважно, с кем и куда вы направитесь – в ближайший парк, лес или заповедник – выходите из дома! Смена схемы «работа–дом–работа» снизит стресс, а свежий воздух подробнее