вход
OченьBезучая писал(а): Очень, очень заманчивые планы. Я, вообще, люблю на улице читать. Устала - подняла голову и наблюдаешь, что вокруг происходит. Потом опять в Мир иллюзий. |
| ||||||
| ||||||
|
OченьBезучая
19.02.23
|
||||||
| ||||||
| • Отправиться на прогулку незнакомым маршрутом:Неваж с кем и куда вы направитесь – в ближайший парк, лес или заповедник – выходите из дома! Смена схемы «работа–дом–раб снизит стресс, а свежий воздух взбодрит и наполнит новыми силами, оздоравливая и укрепляя весь организм. Пе выходом зарядите смартфон, возьмите теплые вещи и плед с термосом – делайте паузы во время прогулки, остановитесь и подышите всей грудью, никуда не спеша! • Читать весь день книгу, до которой не доходили руки: Если выходить из дома все-таки не хочется, отправьтесь в путешествие с помощью книг. Увлеченное чтение подобно долгой медитации поможет замедлиться и отвлечься от суеты. • Приготовить вместе ужин: Пригласите близких вкусно поесть за одним столом! Даже, если вы редко готовите, это отличный способ собрать всех вместе и посмеяться над процессом. • Посмотреть вдохновляющий фильм: Если хотите испытать | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес кг. сутки: 0, неделя: +0.2, месяц: -0.2, итог: -10.3 объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: 0 |
| комментарии: +14, просмотры: +91 |
начало
-
ответ для: OченьBезучая
да!!! И я обожаю!!! Самый лучший отдых для меня, если в городе - где-нибудь в парке, среди цветов и деревьев, устроиться с книжкой - каааааф!!!!! -
Круто! Почти все пункты для себя придумала, особенно что касается прогулок незнакомым маршрутом - тут у меня просто грандиозные планы! Муж часто работает по выхрдным, одна я никогда особо не гуляла, но сидеть дома уже не могу, как в тюрьме( Так хочется гулять!!! Да и весна скоро, самый кайф для прогулок. Решила, что если не получится с мужем, буду одна выбираться, вот именно как написано - книжка, термос небольшой, наушники - и вперед! Спасибо!
-
Советы замечательные и очень жизненные.
-
ответ для: OченьBезучая
правильно! Я например сегодня заметила за собой что мне хочется гулять с собакой подольше.OченьBезучая писал(а): Будем претворять в жизнь.
Я иду уверенным шагом, как на беговой дорожке -
Приятного дня!!!
-
ответ для: OченьBезучая
OченьBезучая писал(а): А что так?
Заменили ужином -
отличные планы
-
ответ для: Layla-777
Layla-777 писал(а): У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия а потом ужин и фильм
Смайлик ошибочно))) спортом никто не занимался) -
У на, все прошло по плану- прогулки, короткие путешествия) а потом ужин и фильм)
вход
мое любимое время года! осень! какая красота кругом!восений дождик»
- под слоем жира скрывалась красотка! носила 50 размер одежды, теперь 42!
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- минус 25 кг и 20 см в бедрах! я довела фигуру до совершенства! ушел целлюлит! фо
- я вылепила тело своей мечты! - 10 кг за два месяца! победила комплексы! теперь я
- супер - пресс! как привести в порядок талию!
- моя борьба увенчалась успехом! минус 15 см в бедрах! исчезли складочки - влезла
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п
- я смогла вернуть былую стройность! минус 8 кг за три недели! полностью изменила
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!
- я нашла супер способ похудеть! в моем теле нет лишнего жира! красота требует жер
- это сработало! я победила свои комплексы! похудела на 25 кг - получила потрясающ
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!
- моя мечта осуществилась! я похудела с 64 до 55 кг! началом моих похуделок была г
- однажды я сказала себе: “ все, хватит! сажусь на диету!“ у меня получилось - мин
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|