04.05.2023 Дневник № 5 +12 +7 +1 +5 мин. +232 ккал

Время подбирается уже к ужину.. Пошла я его готовить... Сегодня на ужин: палтус гриль. Салат из черемшы. помидор, огурца. А ещё немного шпината в сливочном масле слегка обжаренного... подробнее

04.05.2023 Дневник № 4 +26 +11 +5 +5 +60 мин. +473 ккал

Давно не замеряла объёмы чуть чуть есть изменения в сторону уменьшения. Мелочь, а приятно. подробнее

04.05.2023 Дневник № 3 +23 +6 +4 +50 мин. +0 ккал

Вчера прошла 9200 шагов. для меня это отлично.Всем активного и насыщенного дня. подробнее

04.05.2023 Дневник № 2 +34 +8 +1 +50 мин. +471 ккал

Погода в Находке: Переменная облачность. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 86% Ветер:Северный, до 5 м/сек. Температура ночью: до 5 градусов тепла Температура днём: подробнее

04.05.2023Дневник № 1 +25 +6 +1 +10 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна: 90 Итого время в в постели: 06:20 Медленный сон: 01:50 Быстрый сон: 04:30 Поздно укладываюсь спать. подробнее

03.05.2023Дневник № 5 +16 +11 +6 +5 +5 мин. +296 ккал

Сегодня прошла ровно 6000 шагов. Если будет настрой, ещё тут немного дохожу, до 8000 тысяч. подробнее

03.05.2023 Дневник № 4 +23 +5 +1 +60 мин. +369 ккал

Сегодня ещё была в кинотеатре. Смотрела “Вызов“ Столько отзывов читала негативных, решила сама посмотреть. И скажу , что фильм мне понравился. Красивые съёмки, хорошие актёры. подробнее

03.05.2023 Дневник № 3 +10 +8 +4 +50 мин. +425 ккал

Сегодня в планах помыть окна дома. После последнего дождя это стало неприглядно выглядеть. Одно окно у меня пылеоталкивающим стеклом. А другое нет. На самом деле на первом грязи подробнее

03.05.2023 Дневник № 2 +7 +3 +50 мин. +0 ккал

Мой сон. Оценка сна: 92 Время в постели: 07: 01 Медленный сон: 01:59 быстрый сон: 05:02 По ощущениям хорошо выспалась. подробнее

03.05.2023 Дневник № 1 +9 +4 +4 +13 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погодв в течении следующих 6 часов. Влажность: 89 % Ветер : Восточный, до 3 м/сек Температура ночью: до 5 градусов тепла Температура днём : до 13 подробнее

02.05.2023 Дневник № 5 +23 +21 +6 +5 +5 мин. +578 ккал

В отличие от многих других городов, Находка с момента основания ни разу не переименовывалась. После смерти Иосифа Сталина её, правда, предлагали переименовать в Сталиноморск, но инициативу не поддержали, подробнее

02.05.2023 Дневник № 4 +23 +19 +2 +10 +60 мин. +0 ккал

Не знаю сколько я наела на эти выходные , но осталось мне 600 гр. до цифры на линейки. Вчера уже ела без срывов. подробнее

02.05.2023 Дневник № 3 +15 +6 +1 +60 мин. +629 ккал

Вчера прошла 9200. Отлично походила.Сегодня думаю, что будет моих уже привычных 6000. Ну возможно чуть по-больше. Это зависит от того куда я пойду. подробнее

02.05.2023 Дневник № 2 +11 +7 +4 +50 мин. +6 ккал

Оценка сна: 98 Время в постели: 07:48 Медленный сон: 02:04 Быстрый сон : 05:44 Отлично выспалась. подробнее

02.05.2023 Дневник № 1 +16 +8 +1 +8 +50 мин. +422 ккал

Погода в Находке. Солнечно. Сухая погода в течении следующих 6 часов. Влажность: 75% Ветер Северный; Северо-Восточный до 3 м/сек. Температура ночью: до 3 градусов тепла Температура подробнее

01.05.2023 Дневник № 5 +15 +9 +1 +10 +5 мин. +290 ккал

С праздником Весны и Труда, с Первомаем!!От души желаю плодотворных и насыщенных будней,чудесного и полноценного отдыха,весеннего настроения и большого вдохновения,весёлых историй подробнее

01.05.2023 Дневник № 4 +8 +5 +5 +60 мин. +440 ккал

Неустойчивая я подруга)) Дай мне только повод, как я быстро найду себе оправдание для поедания вкусняшек. Мечтаю с утра сегодня удержаться на своём питании.Шанс , конечно, подробнее

01.05.2023 Дневник № 3 +7 +5 +4 +50 мин. +434 ккал

Мой сон: Оценка сна: 93 Время в постели: 07: 02 Медленный сон: 01:39 Быстрый сон: 05:23 Выспалась, хотя и легла спать позже.. подробнее

01.05.2023 Дневник № 2 +14 +5 +4 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке.Облачность. Небольшая вероятность дождя в течении следующих 6 часов. Влажность: 79% Ветер:Северный;Север до 5 м,сек. Температура ночью: до плюс 4 градусов тепла Температура подробнее

01.05.2023 Дневник № 1 +8 +6 +1 +3 +50 мин. +6 ккал

Благодарю администрацию сайта за перечисленный денежный приз , за два месяца. Большое спасибо, было очень приятно. подробнее

30.04.2023 Дневник № 5 +12 +7 +2 +5 +5 мин. +169 ккал

Сегодня. когда я приехала в музей, там не было ни одного человека. На просьбу посмотреть фотографии, мне предложили посмотреть очень интересный фильм об истории Эрмитажа. По подробнее

30.04.2023 Дневник № 4 +26 +10 +1 +8 +60 мин. +94 ккал

1 мая . прочитала на сайте ,В 14.00 на площади перед Домом культуры имени Юрия Гагарина состоится праздничный концерт, посвященный празднику Весны и Труда. Это рядом с моим домом. Обязательно подробнее

30.04.2023 Дневник № 3 +14 +12 +5 +50 мин. +432 ккал

Музейно-выставочный центр приглашает на выставку фотографий, посвящённых первомайским мероприятиям в Находке 60-70-80-х годов прошлого столетия. Вот сегодня решила туда и отправиться. А вдруг подробнее

30.04.2023 Дневник № 2 +20 +12 +1 +50 мин. +0 ккал

Погода в Находке. Облачность. Сухая погода будет продолжаться в течении следующих 6 часов. Влажность: 99% Ветер: Западный; Юго-Западный, до 6 м/сек Температура ночью: до 4 градусов подробнее

30.04.2023 Дневник № 1 +11 +11 +1 +50 мин. +6 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время в постели: 07:30 Медленный сон: 01:45 Быстрый сон: 05:45 Рыжий проспал всю ночь, как-будто домашний пёс. подробнее

29.04.2023 Дневник № 5 +5 +5 +3 +5 +5 мин. +260 ккал

Какими бы ни были Ваши желания-пусть они сбудутся! Какими бы ни были Ваши планы-пусть они все свершатся! Какими бы ни были Ваши близкие- пусть у них будет всё хорошо! Каким бы ни было Ваше подробнее

29.04.2023 Дневник № 4 +12 +8 +6 +60 мин. +550 ккал

Прогнозы погоды на начало мая радуют. 1 мая до +17 градусов.На 2 и 3 мая , потепление продолжится!На погоду в Приморье повлияет гребень антициклона. Днем в континентальных районах столбики подробнее

29.04.2023 Дневник № 3 +8 +7 +3 +3 +50 мин. +385 ккал

С утра уже была на улице. Прошла немного 1500 шагов. Начало дню положено. Выходила за клубничкой, и зашла сметану купила для черемши. подробнее

29.04.2023 Дневник № 2 +6 +9 +2 +50 мин. +0 ккал

Мой сон: Оценка сна: 97 Время, проведённое в постели:07:47 Медленный сон: 01:47 Быстрый сон: 06:00 Вот сегодня сон по мне. Без излишеств. подробнее

29.04.2023 Дневник № 1 +9 +9 +4 +3 +50 мин. +6 ккал

Погода в Находке. Облачность. Дождь, ориентировочно в 09:15 утра. Влажность : 87% Ветер: Северный;Восточный, до 8 м/сек. Температура ночью: до плюс 5 градусов Температура днём : до подробнее