ликопин не разрушается во время термообработки, поэтому есть помидоры можно как в свежем виде, так и добавляя их в любые блюда — от борща до выпечки. +60 мин. +251 ккал

ликопин не разрушается во время термообработки, поэтому есть помидоры можно как в свежем виде, так и добавляя их в любые блюда — от борща до выпечки. подробнее

арбузом можно наесться, он хорошо подавляет чувство голода и освежает в жару. +60 мин. +251 ккал

арбузом можно наесться, он хорошо подавляет чувство голода и освежает в жару. подробнее

Исследования подтверждают, что ягоды помогают укрепить иммунитет и побороть простудные заболевания. +1 +35 мин. +251 ккал

Исследования подтверждают, что ягоды помогают укрепить иммунитет и побороть простудные заболевания. подробнее

На завтрак каша овсяная с молоком и семенами льна, немного орехов и банана + какао. +2 +1 +28 мин. +161 ккал

На завтрак каша овсяная с молоком и семенами льна, немного орехов и банана + какао. подробнее

Доброй ночки всем, приятных снов!! +25 мин. +340 ккал

Доброй ночки всем, приятных снов!! Завтра рабочий день, поэтому сейчас в кроватку и спать, утром вставать рано. подробнее

Жаркий день на работе, начальство из главного приехало, все сидят как мышки, а я на Гале))))))))))) +2 +10 +4 +25 мин. +340 ккал

Жаркий день на работе, начальство из главного приехало, все сидят как мышки, а я на Гале))))))))))) подробнее

после работы надо заскочить в канцелярский магазин, закончилась бумага для принтера да и пору ручек надо купить новеньких, может пару тетрадей возьму. +2 +8 +3 +25 мин. +340 ккал

после работы надо заскочить в канцелярский магазин, закончилась бумага для принтера да и пору ручек надо купить новеньких, может пару тетрадей возьму. подробнее

Вечный вопрос что готовить на ужин? для меня это постоянная проблема, хочется чтобы разнообразно и не повторяться. +4 +9 +4 +25 мин. +340 ккал

Вечный вопрос что готовить на ужин? для меня это постоянная проблема, хочется чтобы разнообразно и не повторяться. подробнее

намотала за вчера двадцать тысяч шагов, сегодня тоже надо будет не меньше, пока что на часах у меня 9 тысяч, но время есть. думаю что смогу и получится. +6 +10 +4 +25 мин. +340 ккал

намотала за вчера двадцать тысяч шагов, сегодня тоже надо будет не меньше, пока что на часах у меня 9 тысяч, но время есть. думаю что смогу и получится. подробнее

Как хорошо что сегодня выходной день, я хоть выспалась. +1 +49 мин. +40 ккал

Как хорошо что сегодня выходной день, я хоть выспалась. подробнее