Нагулялись на улице +9 +4 +5 +305 мин. +148 ккал

Пока ещё снег устроили с сыном фотосессию в снегу, надурачились, бегали, играли в прятки. Отлично провели время. Сначала солнышко было, затем спряталось, но погуляли замечательно. Оба остались довольны. подробнее

За неделю везде в плюсе +2 +25 +9 +6 +265 мин. +87 ккал

И в объемах добавилось и на весах. С 14 по 21 вес увеличился на 1,7 кг Грудь плюс 1,8 см Под грудью плюс 1,0 см Талия плюс 1 см Живот плюс 0.2см Бедра минус 0.1см Ягодицы плюс 0.7см Нога плюс 1,4см Икра подробнее

Сегодня отдых только к вечеру намечается +6 +24 +6 +6 +115 мин. +90 ккал

Допиваю кофе, помыть пылесос после вчерашней уборки, и займёмся морковью. Начала она активно портиться. Почистим, измельчим на блендере и заморозим. Затем готовить обед и мужу на работу ещё б тренировку подробнее

Сегодня утро с привесом +1.4 кг. +8 +22 +6 +6 +125 мин. +76 ккал

Хоть день вчера был физически активный, убирали , мебель передвигали мебель и в честь того какие мы молодцы решили выпить пива с орешками. А в орехах соли немеренно и рука так и тянется к ним постоянно. подробнее

Вчера с мужем решили сделать генеральную уборку на кухне +20 +14 +6 +5 +115 мин. +76 ккал

Уже месяц собирались и в итоге наша генералка на кухне закончилась перестановкой, мы вошли в кураж и захватили ещё две комнаты прихожую и веранду. Все переставили, пространства добавилось. Я довольна. подробнее

Наконец то отвес -2.1 кг. +9 +18 +3 +14 +455 мин. +889 ккал

Достали уже привесы на этой неделе. Вода вчера сошла. Сегодня главное удержать вес. С завтрашнего дня активная работа на снижение веса. Некогда расслабляться. Весна календарная уже через неделю. Худеть подробнее

Утром наконец то будет отвес +5 +13 +1 +11 +165 мин. +150 ккал

Выгнала я утром всю лишнюю воду, которая так меня раздражала. Хоть и не хотелось таблетки пить, но естественным образом она выходила б долго. Чувствую себя нормальным человеком, а не шариком с водой. подробнее

Вчера готовила для своих мужчин +4 +9 +3 +1 +160 мин. +90 ккал

Творожную запеканку сделала, чебуреки (часть заморозила) и пончики с вишнёвым вареньем. Летом впервые варила вишневое варенье, очень вкусное получилось. Я его очень в детстве любила. Варила его только подробнее

Уснуть не могу +3 +13 +4 +205 мин. +76 ккал

Зачем я этот фильм до конца досмотрела? Нельзя перед сном негативные эмоции допускать. Сейчас не спится, утром меня будить будут, а мне вставать тяжело будет. Нужно, что-то хорошее посмотреть или почитать. подробнее

Посмотрела фильм , теперь не спится +4 +16 +5 +5 +125 мин. +76 ккал

Фильм называется “Аферистка“ начало заинтриговало. Давно не смотрела такой фильм ,чтоб вызывал злость в течении всего фильма. Так меня главная героиня раздражала, ее главная цель в жизни разбогатеть, подробнее

Цель до конца месяца сбросить все привесища +2 +11 +2 +7 +620 мин. +90 ккал

Я обратно в строю худеющих. Главная задача до конца месяца сбросить эти огромные привесы. Вернуться к 62,3. К тому результату к которому шла три недели. Настроена решительно. Ни шагу назад, только вперёд подробнее

Пока курить не буду бросать +6 +15 +1 +7 +115 мин. +209 ккал

Я ещё не готова. 4 днея эти кошмарные были. Курить не бросила,3,8 кг набрала. А состояние ужасное было: голова болит, то в тумане каком-то, активность на ноле, хочется спать либо просто лежать и есть подробнее

Когда худеешь, нельзя давать ни дня послабления себе +7 +15 +1 +115 мин. +277 ккал

Вот правда обидно за себя. Три недели стараться, худеть, тренироваться, ограничивать себя во всем, кое как сбросить 4 кг, чтоб потом расслабиться на 5 дней и все возвращается. Начинается жор и будто затягивает подробнее

Сегодня чувствую себя нормальным человеком +5 +16 +1 +1 +205 мин. +76 ккал

Нет сонливости, апатии, Жора с самого утра как всю эту неделю. На какую-то конкретную диету я ещё не решила, но на сегодня в планах белковый день. Завязываю с углеводами. Нужно в первую очередь согнать подробнее

Ещё плюс 600 грамм и это последний привес +0.6 кг. +13 +15 +1 +205 мин. +277 ккал

Все хватит. Без 200 грамм я вернулась к весу с которого начала худеть 24 января. Худела хорошо и вот 13 февраля вес достиг отметки 62,5 кг. И тут на день Влюбленных пошел сбой в похудении и за 6 дней подробнее

Пора как-то брать себя в руки +2 +9 +1 +5 +255 мин. +402 ккал

Пятый день не могу на похудение настроиться. Как сошла с похудения в воскресенье, никак обратно в строй вернуться не могу. Даже на разгрузку никак не решусь. Нужно фотки свои в большом весе пересмотреть. подробнее

Не выдержала, купила сигареты +9 +14 +12 +11 +210 мин. +40 ккал

Зато теперь я снова адекватный человек. Не бросаюсь как собака бешеная на мужа, не раздражают, прошла сонливость и апатия. Не готова я ещё бросать курить. подробнее

Опять привес. Ещё 800 грамм и я на исходной +1.5 кг. +2 +10 +9 +5 +75 мин. +277 ккал

Все что три недели сбрасывала, ещё 800 грамм и вернусь на исходную точку. Зачем я решила курить бросать. Ах, да, забыла. Это же не мое решение. Как всегда. Бесит все ужасно. Если до понедельника не успокоюсь- подробнее

Настроение никакое +2 +3 +75 мин. +90 ккал

Вроде и погода хорошая. А настроение нет совсем, ни на похудение, ни на отдых. По тренировкам пятый день прогула и даже не хочется заниматься. Вообще ничего не хочется. Депрессия что ли.... И курить подробнее

Утро доброе всем +4 +18 +6 +11 +75 мин. +277 ккал

Сынуля проснулся в 7:30 и меня разбудил. Муж ещё спит, мы мультики смотрим. Пойду варить себе кофе и буду просыпаться. Всем хорошего и легкого дня сегодня! подробнее

Позволю себе ещё один день безделья +2 +3 +3 +275 мин. +32 ккал

Может из-за погоды непонятное самочувствие. Сейчас мороз, а с воскресенья начинается плюсовая температура. Я как метеозависимый человек похоже уже чувствую на себя будущие изменения погоды. Ужасное чувство. подробнее

Опять хочется спать +13 +17 +1 +6 +120 мин. +375 ккал

Вроде на улице солнце и мороз, я недавно встала, точно выспалась, но сонная почему-то, энергии нет и ничего не хочется. Третий день такое состояние, аж выводит уже из себя. подробнее

Худела-худела и снова к 64 кг вернулась +1 +12 +1 +2 +70 мин. +277 ккал

Как за день привес 2,1кг легко, а чтоб его сбросить не получается так же быстро, привес уходит гораздо медленнее. Что-то сонная я. Хоть вроде и выспалась и кофе пью и все равно сонная сижу. подробнее

Ушло часть привеса -1.2 кг. +5 +20 +1 +6 +125 мин. +76 ккал

Ещё 900 грамм осталось убрать привеса. Еле-еле дошла до 62 и снова в 64 меня отбросило. Обидно. Прекращаю жрать. От еды одни расстройства каждое утро на весах. подробнее

Варю кофе и подумаю о планах на сегодня +2 +13 +1 +6 +75 мин. +76 ккал

Нужно возвращаться в строй похудения. Муж сегодня на работе, некому соблазнять будет. Начну с молокочай сегодня, а там посмотрим. Тренировки нужно возобновлять обязательно и так уже три дня пропустила. подробнее

Я сегодня никакая просто +19 +11 +1 +6 +320 мин. +294 ккал

На тренировку никак не настроюсь, но необходимо хоть минут 30. И так два дня я пропустила. Все таки выпила таблетку, а то эта вода в лице меня просто выводит из себя. Выгоню воду и буду заставлять себя подробнее

За вчера что-то сошла я с настроя похудения +8 +13 +8 +6 +370 мин. +40 ккал

В воскресенье хоть и было виски и вино, но питание было белковое:кролик, грибы. А вчера сплошной углеводный день. Сегодня вся в отёках и с огромным плюсом на весах. Как раз время резко снова возвращаться подробнее

Сегодня третий день без сигарет +8 +13 +1 +1 +115 мин. +84 ккал

Ещё это добавлять отеки может. У меня в прошлый раз тоже на третий день лицо было очень опухшее. Главное не набрать лишних кг и больше не возвращаться к курению. Абсолютно бесполезная и вредная привычка подробнее

Это кошмар на весах +2.1 кг. +4 +18 +2 +70 мин. +27 ккал

Плюс 2,1кг. Я вся в отёках. Количество воды то же, что и вчера на весах. Первая половина дня на черном чае с молоком, буду выгонять воду. На обед и ужин белковое питание. Срочно сгонять эту страшную подробнее

За воскресенье и понедельник съехала с похудения +4 +18 +1 +6 +70 мин. +277 ккал

Углеводы ела, много причем. Чувствую, что лицо и не только оно отекло. На весах цифра наверное ужасная. Теперь сбрасывать все буду. подробнее