Откат по весу назад. +500 грамм. +0.5 кг. +3 +1 +322 ккал

Откат по весу назад. +500 грамм. подробнее

В плане питания всё пока далеко не идеально, но кое-какие изменения всё таки есть. +2 +1 +5 мин.

В плане питания всё пока далеко не идеально, но кое-какие изменения всё таки есть. подробнее

Цель на сегодня за один раз пройти не менее 5-ти тысяч шагов. +3 +1 +185 ккал

Цель на сегодня за один раз пройти не менее 5-ти тысяч шагов. подробнее

Сейчас пойдём на прогулку, будем идти обратно, зайдём в магазин за продуктами, на вечер что-то вкусненькое приготовлю. +1 +1 +5 мин.

Сейчас пойдём на прогулку, будем идти обратно, зайдём в магазин за продуктами, на вечер что-то вкусненькое приготовлю. подробнее

Отвесило сегодня минус 1 кил. Много, но думаю что это просто вода слилась, завтра часть конечно же откатит назад. -1 кг.

Отвесило сегодня минус 1 кил. Много, но думаю что это просто вода слилась, завтра часть конечно же откатит назад. подробнее

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. Но позавтракала. Интервал сегодня у меня 18/6. Без обжорства! +25 мин.

С утра такой плоский живот, что даже завтракать жалко было. Но позавтракала. Интервал сегодня у меня 18/6. Без обжорства! подробнее

Сегодня уже новая неделя, лёгкого понедельника, пусть реализуются все намеченные планы! +2 +1 +25 мин.

Сегодня уже новая неделя, лёгкого понедельника, пусть реализуются все намеченные планы! подробнее

С утра у меня по плану тренировка, постараюсь позаниматься до обеда, потому что если после, потом мне уже лень. +3 +1 +25 мин.

С утра у меня по плану тренировка, постараюсь позаниматься до обеда, потому что если после, потом мне уже лень. подробнее

как обычно за выходные не получилось отдохнуть в полной мере. +2 +8 +3 +25 мин.

как обычно за выходные не получилось отдохнуть в полной мере. подробнее

Спала сегодня до десяти, просто божественно в выходной! Всё получилось как я и хотела! +4 +3 +2 +63 ккал

Спала сегодня до десяти, просто божественно в выходной! Всё получилось как я и хотела! подробнее

На выходных не тренируюсь, у меня выходные, с понедельника снова тренировка. +4 +8 +3 +5 мин.

На выходных не тренируюсь, у меня выходные, с понедельника снова тренировка. подробнее

вчера замоталась, даже днев не заполнила) ну и ладно! Отвеса всё равно не было.Всем хорошего денька! +4 +3 +2 +5 мин.

вчера замоталась, даже днев не заполнила) ну и ладно! Отвеса всё равно не было. Всем хорошего денька! подробнее

скоро понедельник... не хочу.Хочу выходные дней семь не меньше!!! +4 +3 +2 +5 мин.

скоро понедельник... не хочу. Хочу выходные дней семь не меньше!!! подробнее

Сегодня с утра поеду за продуктами, совсем холодильник пустой, ветер гуляет в холодильнике. Вот только список напишу.. +4 +7 +3 +5 мин.

Сегодня с утра поеду за продуктами, совсем холодильник пустой, ветер гуляет в холодильнике. Вот только список напишу.. подробнее

Сегодня не взвешивалась, сегодня и завтра отдыхаю, все дела отложены. По плану лёгкая уборка и прогулки на свежем воздухе. +1 +5 +199 ккал

Сегодня не взвешивалась, сегодня и завтра отдыхаю, все дела отложены. По плану лёгкая уборка и прогулки на свежем воздухе. подробнее

У нас метёт снег, красиво очень!!! Настроение сразу сказочное, люблю снег!

У нас метёт снег, красиво очень!!! Настроение сразу сказочное, люблю снег! подробнее

В эти выходные хочу отдохнуть, не будет ни тренировок ни ппшного питания. +2 +5 +1 +5 мин.

В эти выходные хочу отдохнуть, не будет ни тренировок ни ппшного питания. подробнее

Утром встала и сразу кофе пошла варить, сижу пью и думаю, а чего я не взвесилась, и правда, чего? Забыла, совсем из головы вылетело. +4 +3 +3 +5 мин.

Утром встала и сразу кофе пошла варить, сижу пью и думаю, а чего я не взвесилась, и правда, чего? Забыла, совсем из головы вылетело. подробнее

Днём вчера легла на часик полежать и уснула, проспала часа два, встала, голова чумная... Лучше бы я не ложилась, днём мне нельзя спать, самочувствие плохое. +4 +3 +2 +268 ккал

Днём вчера легла на часик полежать и уснула, проспала часа два, встала, голова чумная... Лучше бы я не ложилась, днём мне нельзя спать, самочувствие плохое. подробнее

У меня сегодня тренировки нет, но утром зарядке делала, лёгкая разминка. Покрутила разогрела суставы. +4 +3 +1 +10 мин.

У меня сегодня тренировки нет, но утром зарядке делала, лёгкая разминка. Покрутила разогрела суставы. подробнее