Онлайн дневник участницы: альбинка1969

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

Альбинка1969

вес: 77.90 кг.
был вес: 111.60 кг.
рост: 1.71 м.

грудь: 90.00 см. талия: 80.00 см. бедра: 90.00 см.

-33.7 кг всего

имт: 26.64

19.05.25

Доброе утро, девчулечки! Сегодня встали в 4 часа утра так как ночевали на даче, приехала никакая, ка +8 +2 +9 +10 +545 мин. +2992 ккал

Доброе утро, девчулечки! Сегодня встали в 4 часа утра так как ночевали на даче, приехала никакая, как сонная муха, благо на работе немного заданий на сегодня, да и заведующая будет с обеда. По весу сдвигов подробнее

ИТОГ: 765 ккал. 2992 ккал. жиры: 103 г. белки: 137 г. углеводы: 383 г. +8 +2 +10 +9 545 мин (спорт. 20 мин.)
18.05.25

Доброе утро, мои хорошие. Как же я хорошо и долго сплю на даче, сегодня получилось аж 9 часов 16 ми +14 +4 +1 +20 +365 мин. +2106 ккал

Доброе утро, мои хорошие. Как же я хорошо и долго сплю на даче, сегодня получилось аж 9 часов 46 минут, вот я соня, проснулись птички поют, налили кофе и пошли пить кофе на улицу, прелесть. Сегодня подробнее

ИТОГ: 993 ккал. 2106 ккал. жиры: 150 г. белки: 106 г. углеводы: 121 г. +14 +4 +20 +1 365 мин
17.05.25

Добрый вечер мои хорошие. Очень устала сегодня, шагов особо не находила, а вот на огороде все перепо +12 +2 +2 +365 мин. +1335 ккал

Добрый вечер мои хорошие. Очень устала сегодня, шагов особо не находила, а вот на огороде все переполола, чеснок, клубнику. которой у меня 4 грядки, в теплицах порядок навела, в следующие выходные будем подробнее

ИТОГ: 993 ккал. 1335 ккал. жиры: 60 г. белки: 49 г. углеводы: 115 г. +12 +2 +2 365 мин
16.05.25

Доброе утро, девчулечки! Наконец-то прошла последнее обследование, вчера сходила к неврологу, до -0.4 кг. +13 +2 +1 +10 +685 мин. +1535 ккал

Доброе утро, девчулечки! Наконец-то прошла последнее обследование, вчера сходила к неврологу, до этого делала МРТ головы, всё не так страшно, как об этом написано в интернете, надо конечно себя любить подробнее

ИТОГ: 1212 ккал. 1535 ккал. жиры: 54 г. белки: 69 г. углеводы: 159 г. +13 +2 +10 +1 685 мин -0.4 кг.
14.05.25

Доброе утро, мои дорогие! Новостей особо нет, отвесов тоже. +11 +3 +1 +25 +515 мин. +1446 ккал

Доброе утро, мои дорогие! Новостей особо нет, отвесов тоже. подробнее

ИТОГ: 469 ккал. 1446 ккал. жиры: 66 г. белки: 85 г. углеводы: 121 г. +11 +3 +25 +1 515 мин
13.05.25

Доброе утро, мои хорошие! Сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная, но настроение это нам не и -0.4 кг. +14 +2 +1 +15 +575 мин. +1412 ккал

Доброе утро, мои хорошие! Сегодня погодка у нас дождливая и не солнечная, но настроение это нам не испортит. Питание свое не нарушаю, даже меньше стала есть, вчера полноценно получилось 3 раза по подробнее

ИТОГ: 951 ккал. 1412 ккал. жиры: 57 г. белки: 89 г. углеводы: 106 г. +14 +2 +15 +1 575 мин (спорт. 30 мин.) -0.4 кг.