ИТОГ: 1357 ккал. жиры: 92 г. белки: 84 г. углеводы: 51 г. +4 +8 +5 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 639 ккал. жиры: 41 г. белки: 30 г. углеводы: 40 г. +4 +9 +5 +3

ИТОГ: 709 ккал. жиры: 39 г. белки: 32 г. углеводы: 59 г. +4 +8 +5 +1

ИТОГ: 1157 ккал. жиры: 56 г. белки: 56 г. углеводы: 112 г. +2 +1 -0.2 кг.

ИТОГ: 725 ккал. жиры: 38 г. белки: 21 г. углеводы: 83 г. +2 +6 +2 -0.2 кг.

ИТОГ: 629 ккал. жиры: 28 г. белки: 23 г. углеводы: 69 г. +3 +9 +5 +1