21.07.2016разгрузка,дубль 2. +5

Вчера не вышло,было просто умеренное питание.сегодня все по плану!ещё масочка с репейным маслом для волос,приседания,прессик: Как вы ,девчоночки? подробнее

правильное питание,это не только стройная фигура,но и красивая,чистая кожа! +5

Прыщи от неправильного питания Как известно, сладкая, мучная, жирная пища плохо влияет на состояние кожи и может стать причиной возникновения новых прыщиков. Если есть проблемы с кожей, то необходимо подробнее

ну что,окунемся в волну стройности!!!!сегодня разгрузка!!! +5 +15 мин. +435 ккал

привет,мои солнышки сегодня с утра привес,но это неудивительно,вчера согрешила вечерним ужином и сладким.уверена,он то сойдет быстро,но внесла его. сегодня молокочай и небольшая физ нагрузка, подробнее

19.07.2016завтра разгрузка:-) присоединяйтесь +12

Все хотят чего-то полегче, пресс за 20 минут в день, упругую попку сидя на диетах, на которых ничего не жрут. Не будет у вас никакого результата! Без упорных тренировок в зале и правильной диеты, никогда! подробнее

18.07.2016вес тот же...был на прошлой неделе и меньшге на пару кг,но снова воз и ныне там:-) +10

С этим надо уже давно что-то делать!!лето проходит,а стройности нет!значит будет,время ещё есть подробнее

11.07.2016сегодня какое -то грустное настроениеи самочувствие.сегодня по питанию было все отлично +5

Были маленькие вредности,но до 12.а после 16 ,как и планировала-кефирчик:-) и самочувствие полегче.посмотрим завтра на весы подробнее

11.07.2016так,сегодня после 16.00 только кефир.посмотрим... +9

Совсем вес застрял,,идут кд,стараюсь максимально ограничивать себя,но аппетит ,я вам скажу,зверский:-) Что-то не нравится мне все это подробнее

всегда найдутся те,кто считает похудение-глупостью и пустой затеей:-) +7

Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна мелким людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим. Или ''всегда подробнее