21.01.2018жору бой!или как я превратилась в тюленя.. +11 +3

целый день в зажоре..мне уже плохо даже.выпила мезим,может легче будет..разве можно так?всякую ерунду лопала сегодня.загруз удался,завтра точно ничего вредного не захочется..но сегодня..помогите,мне уже подробнее

привет,Красотульки!я сегодня хулиганка..с утра уже съела суточную норму калорий!впала во все тяжкие..конфеты,котл идет в ход!прехал в гости старый знакомый Джордж..он же +8 +1 +240 мин. +595 ккал

привет,Красотульки!я сегодня хулиганка..с утра уже съела суточную норму калорий!впала во все тяжкие..конфеты,котлеты.. идет в ход!прехал в гости старый знакомый Джордж..он же просто Жора-Жор!ладно,не подробнее

21.01.2018тяга к конкретным продуктам.. +4

Бывают ситуации, когда вам не просто хочется есть, а хочется ощутить конкретный вкус конкретного продукта. Давайте рассмотрим несколько «гастрономических» закономерностей. Хочется соленого: вероятна подробнее

21.01.2018аааа..помогите!напал жор! +2

Многие женщины испытывают невероятное чувство голода или тягу к сладостям за несколько дней до начала КД. Одно из объяснений этому — нехватка в период ПМС гормона эстрогена, который участвует в цепочке подробнее

20.01.2018ВЕЧЕРОМ: МОЛОКО И СПЕЦИИ +7 +2 +10 мин.

Молоко с Кардамоном стимулирует работу мозга и избавляет от депрессий и усталости. Если же приготовить его с Шафраном – такой напиток стабилизирует работу нервной системы, дыхательных путей и сосудов, подробнее

20.01.2018Идеальные творожники для ужина +3 +300 ккал

Пищевая ценность: 315 ккал, белка - 68, жира -0.1, углеводов -10. В 100 гр: 55,26 ккал, 12 гр белка, 0,02 гр жира, 1,75 углеводов. Ингредиенты 400 гр обезжиренного творога (не жидкого) 2) подробнее

ну вот уже и вечер..день пролетел..не успела и оглянуться.   +38 +1

ну вот и дома мы с мужем.сходили к родителям,дров нарубили,воды принесли.я прям как заправский дворник дорожки все от снега почистила.муж на углях крылышек сделал,правда сфоткать не успела,слопали сразу.вкусно))сейчас подробнее

20.01.2018утро..и мои планы на день   +30 +260 мин. +381 ккал

что-то сегодня я какая-то никакая ..проснулась вся отекшая,даже мешки висят под глазами.посмотрела на свой календарик..ну,всё понятно. .скоро приближаются кд,а значит привет отеки,прощай отвесы..даже подробнее

20.01.2018погода ух!завирюха..даже не понятно ..как буд-то ветер состоит из малюсеньких снежинок..замело все.. +22 +1

красиво очень..всё белым-бело..но красиво смотреть из окошка теплой квартиры)а на улицу не особо тянет..В инете стихи читала..вот как раз подходящий к нашей погоде.. **** В такую погоду, желательно подробнее

19.01.2018ну,вот и вечер пятницы..завтра поспать можно подольше. +20 +3

съездила к маме Вале,смотались с ней купили колосник в печку.горят,трескаются каждый месяц.и что за материал сейчас?раньше годами держался..Потом натаскала воды,дрова сегодня не трогала.завтра муж наколет,я подробнее

19.01.2018забыла отвес записать!вот даю!ждала,ждала и не записала.исправляю) +18 +1

если честно думала сегодня отвеса не будет ,столько воды вечером пила! наверное бочку выпила)но,спасибо организму справился и отвесил ))) так что я с отвесом!хорошо,настроение сразу поднялось. подробнее

Доброе утро всем!Солнышки мои, в светлый день Крещения Господнего я желаю вам мира в душе и спокойствия в завтрашнем дне, любимых и родных лиц рядом, здоровья, любви, +9 +1 +240 мин. +360 ккал

Доброе утро всем!Солнышки мои, в светлый день Крещения Господнего я желаю вам мира в душе и спокойствия в завтрашнем дне, любимых и родных лиц рядом, здоровья, любви, счастья, благополучия и веры в то, подробнее

19.01.2018всё,уже ночь?с праздником,Девочки!   +29 +2

приехала поздно,уже в десять вечера,но успела убраться в квартире,сняла гирлянды и все новогодние украшения в квартире..аккурат успела к двенадцати ночи .Елку разбирать не стала.может в субботу разберу подробнее

18.01.2018полдня отработала..еще чутка остался..   +23 +1

Красотули,а вы елку убрали уже? вот мне сегодня сказали,что елку обязательно до Крещения убрать надо..и чего мне делать? приеду домой только в 10 вечера..это что мне до 12 ночи надо успеть разобрать подробнее

18.01.2018и снова новыйдень..пусть он будет хорошим! +44 +2

Доброе утро всем! Собираюсь на работу.Спала,спала и не выспалась..Ну,ничего..сег поработаю а там три выходных!Ура!На весах малюююсенький такой отвесик..но и это хорошо.закрепила прошлые отвесы.На улице подробнее

17.01.2018как же я хочу спать..пойду уже..доброй ночи +16

всё.дома.даже в душ сходила и поела.пришлось поесть,а то муж готовил..обидется еще..от картохи пюре отказалась,а тушеные сердечки съела с удовольствием.вопрос ужина решился сам-собой.Солнышки мои,я спать подробнее

17.01.2018помогите..хочу додому!когда уже конец рабочего дня?   +9 +2

что-то я сегодня как размазня какая-то..пациентов было много.весь день-кручусь-верчусь. .сейчас вот к вечеру глазоньки слипаются.. прям рубит меня так спать хочу..возможно домой доберусь ,в душ и подробнее

17.01.2018Кукусики-мурмусики,мои Красотулечки! +40 +1 +240 мин. +283 ккал

утро доброе моим Красоткам!Я уже на работе.Кофе пью в перерыве между пациентами.Доехала отлично.не проспала,всё успела.попала в теплый мягкий вагон..Утро сложилось))На улице снег.Мороз.И ветер.В Москве,кстати подробнее

17.01.2018Яйца + брокколи (яйца + шпинат) = жизнь без ПМС и остеопороза +11

Согласно результатам исследования, опубликованного в журнале Archives of Internal Medicine, женщины, получающие с пищей необходимое количество кальция и витамина D, на 30–40% реже страдают ПМС. Куриные подробнее

17.01.2018Яйца + помидоры (яйца + лук) = вечная молодость +47

*** Самое полезное — сделать из этих продуктов яичницу-глазунью на растительном масле. Лук и помидоры богаты содержанием селена, который играет важную роль в развитии половой системы организма. Это вещество подробнее

16.01.2018ну вот и еще денек пролетел.завтра мне на работу   +14 +1 +95 ккал

добрый вечер,Красотули!думала что бы такое на ужин себе сделать..вспомнила про креветки в морозилке.сделала салатик..30 гр пекинской капусты+30 гр огурца+150 гр креветок+2 ст.ложки натурального йогурта+1 подробнее

16.01.2018прогулялась..прохладненько,но приятно морозит..   +13 +232 ккал

сходила в магазин.купила строго по списку все.молодец.искала шоколад как у Алены(без сахара),не нашла в нашем магазине..будем искать))Мой поселок дачный находится на горке,мы с мужем так это место и зовем подробнее

16.01.2018собираюсь в магазин..творог дома закончился.. +24

список написала что купить надо..а то вечно иду за хлебушком прихожу с полной сумкой какой-то ненужной фигни и пустым кошельком! после похода в магазин нужно коготочки в порядок привести,завтра же на подробнее

16.01.2018кукусики-мурмусики,Красотульки!я проснулась..а ведь выходной у меня,можно и поспать подольше) +52 +2 +210 мин. +360 ккал

Привет всем Красотулечкам! как спалось?что приятного снилось?)Я что-то рано подскочила сегодня.выходной же у меня,можно еще поваляться в кроватке.Но уже не получится,потому что сделала зарядку ,а подробнее

16.01.2018вот вам вкусняшечка на сон грядущий) +27

Творожно-ягодный рулет из лаваша Ингредиенты: - лаваш 1 шт. (150 гр.) - Яйца 3 шт. - Творог 400 гр. (5%) - красная смородина по вкусу - Подсластитель по вкусу Приготовление: 1. 2 яйца и 1 белок подробнее