Онлайн дневник участницы: olik989

вход	регистрация

КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!

темы

новые

поиск

дневники

тест

меню

olik989

вес: 61.10 кг.
был вес: 65.00 кг.
рост: 1.66 м.

грудь: 95.00 см. талия: 75.00 см. бедра: 94.00 см.

-3.9 кг всего

имт: 22.17

24.10.11

Сегодня встала в 11:00, хотя спокойно проспала бы и больше, видимо отсыпала... +3 +1085 мин. +1253 ккал

Сегодня встала в 11:00, хотя спокойно проспала бы и больше, видимо отсыпалась за 2 предыдущих дня, когда спала всего часа по 3, не больше! Позавтракала только в 14:00, обедала в 17:00, надеюсь закончить подробнее

ИТОГ: 1028 ккал. 1253 ккал. жиры: 57 г. белки: 16 г. углеводы: 70 г. +3 1085 мин (спорт. 70 мин.)
23.10.11

Блин, что-то я по-накидала в себя всякого разного, сама от себя и не ожидал... +9 +1240 мин. +1234 ккал

Блин, что-то я по-накидала в себя всякого разного, сама от себя и не ожидала! Ела сегодня до 7 вечера, после есть даже и не хотелось, вот так! подробнее

ИТОГ: 1503 ккал. 1234 ккал. жиры: 62 г. белки: 48 г. углеводы: 125 г. +9 1240 мин (спорт. 70 мин.)
22.10.11

Ну вот я наконец-то и приехала домой, с 7 утра уехали на встречу! Туда доех... +3 +1415 мин. +622 ккал

Ну вот я наконец-то и приехала домой, с 7 утра уехали на встречу! Туда доехали нормально, но обратно добирались 3 часа, одни пробки, весь центр стоит, да и не только он, а нам нужно было ехать на другой подробнее

ИТОГ: 1872 ккал. 622 ккал. жиры: 19 г. белки: 11 г. углеводы: 80 г. +3 1415 мин (спорт. 70 мин.)
21.10.11

До 2-х часов сижу пью свой традиционный чай с медом, закусываю орешками, чт... +4 +1025 мин. +711 ккал

До 2-х часов сижу пью свой традиционный чай с медом, закусываю орешками, что-то с утра кусок в горло не лезет Муж сказал чтобы я до конца месяца сделала себе разгрузку, а то ем да и пью в последнее подробнее

ИТОГ: 968 ккал. 711 ккал. жиры: 27 г. белки: 44 г. углеводы: 77 г. +4 1025 мин (спорт. 70 мин.)
20.10.11

Для себя я поняла четко, что мне лучше вообще не есть калорийные вещи, а то... +5

Для себя я поняла четко, что мне лучше вообще не есть калорийные вещи, а то остановиться не могу, думаю, что ещё кусочек и все, а получается на деле, что наемся вволю! Такими темпами я скоро стану подробнее

Ну вот я и вернулась!Сегодня не стала даже взвешиваться, пол-ночи чаи гонял... +2 +1010 мин. +1143 ккал

Ну вот я и вернулась! Сегодня не стала даже взвешиваться, пол-ночи чаи гоняла, встала аж отекшая! Проведу день практически дома, ни куда не хочется идти со своей физиономией подробнее

ИТОГ: 1099 ккал. 1143 ккал. жиры: 74 г. белки: 33 г. углеводы: 92 г. +7 1010 мин (спорт. 70 мин.)
14.10.11

Опять наелась на ночь! Время уже 00:20 часов, а я ем! Сварила что-то на под... +9 +1075 мин. +1296 ккал

Опять наелась на ночь! Время уже 00:20 часов, а я ем! Сварила что-то на подобие ухи, ем это с хлебом, намазаном майонезом и кетчипом и закусываю пастой из творога с чесноком! О, как я питаюсь! У нас подробнее

ИТОГ: 1212 ккал. 1296 ккал. жиры: 59 г. белки: 98 г. углеводы: 105 г. +9 1075 мин (спорт. 70 мин.)