Понедельник. Новая неделя. Погнали работать! +4 +11 +4 +15 мин. +52 ккал

Понедельник. Новая неделя. Погнали работать! подробнее

Вчерашний разгруз только к вечеру стал утомительным и хотелось в рот засунуть хоть какой нибудь еды. Обошлось яблоками и помидорками. Но была еще и двигательная активность   +2 +10 +4 +5 +15 мин. +28 ккал

Вчерашний разгруз только к вечеру стал утомительным и хотелось в рот засунуть хоть какой нибудь еды. Обошлось яблоками и помидорками. Но была еще и двигательная активность (уборка), поэтому думаю, что подробнее

а вот и вечер, пошла ка я спать, рано вставать утром. +48 мин. +87 ккал

а вот и вечер, пошла ка я спать, рано вставать утром. подробнее

Сегодня хочу немного куриного супа лёгкого и кефира, больше ничего кушать не буду, надо закрепить отвес и сохранить его. +4 +2 +48 мин. +87 ккал

Сегодня хочу немного куриного супа лёгкого и кефира, больше ничего кушать не буду, надо закрепить отвес и сохранить его. подробнее

С утра отвесик у меня на весах замаячил, вношу его, 200 граммочек ушло за выходные. -0.2 кг. +4 +2 +48 мин. +87 ккал

С утра отвесик у меня на весах замаячил, вношу его, 200 граммочек ушло за выходные. подробнее

всем спокойной ночи! Добрых снов! +4 +4 +2 +39 мин. +130 ккал

всем спокойной ночи! Добрых снов! подробнее

Выходные, ура! отдыхаем! +4 +6 +1 +39 мин. +130 ккал

Выходные, ура! отдыхаем! подробнее

маленький отвесик есть, но пока не вношу, завтра уже точно определюсь по весу что там, врут весы или нет. +4 +5 +2 +37 мин. +104 ккал

маленький отвесик есть, но пока не вношу, завтра уже точно определюсь по весу что там, врут весы или нет. подробнее

Рабочий день, а вечером на тренировку :)) +4 +3 +3 +37 мин. +104 ккал

Рабочий день, а вечером на тренировку :)) подробнее

Вес удалось удержать! +5 +5 +4 +37 мин. +104 ккал

Вес удалось удержать! подробнее