| ||||||
| ||||||
|
|
-
01.07.24
Завтра у меня разгрузка на яйце и на твороге. С утра съем одно яйцо, а на обед и на ужин творог. Жарковато, поэтому есть особо не хочется...
+3
+8
+2
+70 мин.
+64 ккал
Завтра у меня разгрузка на яйце и на твороге. С утра съем одно яйцо, а на обед и на ужин творог. Жарковато, поэтому есть особо не хочется... подробнее
Ох, и жарюка у нас сейчас, даже по ночам температура больше 20 градусов. Вчера обещали гром и молнии, но как-то нас стороной обошло, даже не покапало
+36
+23
+8
+15
+190 мин.
+156 ккал
Ох, и жарюка у нас сейчас, даже по ночам температура больше 20 градусов. Вчера обещали гром и молнии, но как-то нас стороной обошло, даже не покапало подробнее
Что-то я сегодня какая-то потерянная, мне надо приготовить, прибраться, но всё это после того, как младшую и среднего в поликлинику свожу... А вечером на танцы..
+18
+18
+5
+310 мин.
+128 ккал
Что-то я сегодня какая-то потерянная, мне надо приготовить, прибраться, но всё это после того, как младшую и среднего в поликлинику свожу... А вечером на танцы.. подробнее
Маленькие ежедневные изменения приносят гораздо больше пользы, чем серьёзные перемены, с которыми мы не всегда справляемся. Джим РонОратор, автор книг и бизнес-тренер.
-1 кг.
+12
+18
+4
+250 мин.
+306 ккал
Маленькие ежедневные изменения приносят гораздо больше пользы, чем серьёзные перемены, с которыми мы не всегда справляемся. Джим Рон Оратор, автор книг и бизнес-тренер. подробнее
Курица в яично-сырной заливке
+35
+14
+2
+10
+590 мин.
+1277 ккал
Курица в яично-сырной заливке Простое, сочное, ароматное, вкусное блюдо. Ингредиенты для «Курица в яично-сырной заливке»: • Филе куриное — 500 г • Лук репчатый (крупный) — 3 шт • Картофель подробнее
ИТОГ:
2286 ккал.
1932 ккал. жиры: 83 г. белки: 130 г. углеводы: 177 г.
+104
+81
+25
+21
1410 мин (спорт. 50 мин.)
-1 кг.
-
30.06.24
Что-то прям жарковато. Обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо чистейшее и ветра почти нет. А на следующей неделе будет ещё жарче...
+8
+14
+2
+5
+70 мин.
+41 ккал
Что-то прям жарковато. Обещали сегодня дождь с грозой и градом, а небо чистейшее и ветра почти нет. А на следующей неделе будет ещё жарче... подробнее
Встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. Только полчаса наз закончила причёску... 3-4 часа примерно уходит на создание причесона...
+14
+15
+1
+905 мин.
+560 ккал
Встала сегодня в 4 утра, чтобы дочу заплести перед спектаклем. Только полчаса наз закончила причёску... 3-4 часа примерно уходит на создание причесона... подробнее
Писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. Это он листики новые выпустил, а они сначала красные, поэтому мне и показалось, что это цветочки
+18
+14
+1
+130 мин.
+1 ккал
Писала, что декабрист собирается зацвести - ошиблась. Это он листики новые выпустил, а они сначала красные, поэтому мне и показалось, что это цветочки подробнее
Живу на 5-ом этаже, дом без лифта. В квартире идет евроремонт. Естественно, все старое и ненужное - на свалку. Пришла очередь ванны - 200 литров, чугунина. Сколько
+2.1 кг.
+8
+13
+8
+130 мин.
+1 ккал
Живу на 5-ом этаже, дом без лифта. В квартире идет евроремонт. Естественно, все старое и ненужное - на свалку. Пришла очередь ванны - 200 литров, чугунина. Сколько весит - не знаю, но тяжелая-а-а-а. подробнее
Соседи снизу начали глобальный ремонт. Ну прям работают точно по правилам. Скорее всего, там только рабочие, они прям по букве закона, только в разрешённое время...
+25
+17
+6
+5
+170 мин.
+560 ккал
Соседи снизу начали глобальный ремонт. Ну прям работают точно по правилам. Скорее всего, там только рабочие, они прям по букве закона, только в разрешённое время... подробнее
ИТОГ:
2416 ккал.
1164 ккал. жиры: 73 г. белки: 3 г. углеводы: 8 г.
+73
+73
+10
+18
1405 мин (спорт. 35 мин.)
+2.1 кг.
-
29.06.24
Фоном идёт Беловодье (вторая часть сериала Пока цветёт папоротник), я сижу с вами... Прям лепотаааа! Но недолго такая нега будет. Надо уже и подвигаться
+12
+11
+4
+3
+70 мин.
+1 ккал
Фоном идёт Беловодье (вторая часть сериала Пока цветёт папоротник), я сижу с вами... Прям лепотаааа! Но недолго такая нега будет. Надо уже и подвигаться подробнее
Вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. Сегодня все медленными червячками по дому перемещаются. Жара что ли так действует...
+3
+8
+3
+70 мин.
+1 ккал
Вот смотрю на своих - не одна я ленивая в нашем доме. Сегодня все медленными червячками по дому перемещаются. Жара что ли так действует... подробнее
Сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда дать. После прогулки в ванну заберусь и покайфую от души. Замучалась в тазиках мыться
+8
+8
+1
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня такой лайтовый день, да ещё и горячую воду должны после обеда дать. После прогулки в ванну заберусь и покайфую от души. Замучалась в тазиках мыться подробнее
Есть ли разница между враньем и ложью? Казалось бы, лгать и врать - синонимы, означающие “говорить неправду“. Но давайте более подробно разберемся в происхождении этих
+3
+3
+3
+70 мин.
+1 ккал
Есть ли разница между враньем и ложью? Казалось бы, лгать и врать - синонимы, означающие “говорить неправду“. Но давайте более подробно разберемся в происхождении этих слов. Лгать — это умышленно подробнее
Сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. Такое очень ленивое состояние... До обеда раскачаюсь и пойдём гулять в наш парк.Снилось сегодня, что я в чистейший
+9
+7
+1
+15
+1095 мин.
+1446 ккал
Сон у меня сегодня неплохой, но почему-то хочется поспать. Такое очень ленивое состояние... До обеда раскачаюсь и пойдём гулять в наш парк. Снилось сегодня, что я в чистейший водопад небольшой заныривала подробнее
ИТОГ:
2656 ккал.
1451 ккал. жиры: 42 г. белки: 28 г. углеводы: 202 г.
+35
+37
+18
+12
1375 мин (спорт. 90 мин.)
-
28.06.24
Вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь день, а вот, что будем есть в субботу и в понедельник - мыслей нет... Может, супец грибной сварю
+6
+12
+2
+70 мин.
+1079 ккал
Вот у меня меню сложилось только на воскресенье, буду есть камбалу весь день, а вот, что будем есть в субботу и в понедельник - мыслей нет... Может, супец грибной сварю и котлетки пожарю... подробнее
Вот думаю, ну взрослая же женщина... А в голове такие тараканы... Вот почему вчера не прочитать стихотворение, или отрывок из рассказов Тэффи, так нет же, сон больного
+19
+12
+6
+5
+435 мин.
+164 ккал
Вот думаю, ну взрослая же женщина... А в голове такие тараканы... Вот почему вчера не прочитать стихотворение, или отрывок из рассказов Тэффи, так нет же, сон больного человека рассказала, жуть... подробнее
Грибной суп что ли завтра сварить... Что-то борщи да похлебки надоели. Хочется чего-то, что давно не делали. Посмотрим, завтра и решим
+31
+13
+1
+5
+190 мин.
+128 ккал
Грибной суп что ли завтра сварить... Что-то борщи да похлебки надоели. Хочется чего-то, что давно не делали. Посмотрим, завтра и решим подробнее
Вчера пришла с актёрки и на возбуждении схомячила пирожок прям перед сном очень поздно, теперь жалею... А почему возбуждение, потому что такую дуру ещё поискать нужно...
+20
+13
+5
+560 мин.
+293 ккал
Вчера пришла с актёрки и на возбуждении схомячила пирожок прям перед сном очень поздно, теперь жалею... А почему возбуждение, потому что такую дуру ещё поискать нужно... Преподаватель моя предложила попробовать подробнее
Никаких Иванушек и Аленушек. Как чаще всего называли детей на Руси
+13
+6
+1
+10
+170 мин.
+485 ккал
Никаких Иванушек и Аленушек. Как чаще всего называли детей на Руси Помните, как обычно зовут героев русских сказок? Девочек – Машеньками, Алёнушками и Настеньками, а мальчиков – Иванами. Вани и подробнее
ИТОГ:
2211 ккал.
2149 ккал. жиры: 61 г. белки: 191 г. углеводы: 139 г.
+89
+56
+20
+15
1425 мин (спорт. 55 мин.)
-
27.06.24
Ну что, пирожки готовы, сейчас Ольгу буду будить и на театралку, а потом и сама на актёрское мастерство. Сегодня продолжим работу над Демонической
+7
+14
+2
+70 мин.
+1 ккал
Ну что, пирожки готовы, сейчас Ольгу буду будить и на театралку, а потом и сама на актёрское мастерство. Сегодня продолжим работу над Демонической подробнее
У меня сегодня прям не самое полезное меню. Но мои соскучились по вредностям и все дома...Ну что ж, постараюсь не переборщить с количеством пищи.
+14
+12
+2
+5
+595 мин.
+785 ккал
У меня сегодня прям не самое полезное меню. Но мои соскучились по вредностям и все дома...Ну что ж, постараюсь не переборщить с количеством пищи. подробнее
До воскресенья у меня разгрузок не будет. Сегодня отвесик совсем небольшой - всего 300 грамм. Надеюсь, что завтра большого привеса не будет, но на весы вряд ли до воскресенья
+25
+12
+1
+190 мин.
+89 ккал
До воскресенья у меня разгрузок не будет. Сегодня отвесик совсем небольшой - всего 300 грамм. Надеюсь, что завтра большого привеса не будет, но на весы вряд ли до воскресенья встану подробнее
Сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие! Как раз завтра у меня совершенно свободный день. Когда вообще никуда не нужно.
-0.3 кг.
+12
+12
+5
+370 мин.
+90 ккал
Сын должен сегодня или завтра получить паспорт - завтра отметим это событие! Как раз завтра у меня совершенно свободный день. Когда вообще никуда не нужно. подробнее
Сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом и с картошкой, ими пообедаю-поужинаю часика в 4-5, а ужинать поздно не буду, у меня сегодня снова
+53
+10
+1
+10
+170 мин.
+469 ккал
Сегодня на завтрак отварю гречку, потом нажарю пирожков с луком-яйцом и с картошкой, ими пообедаю-поужинаю часика в 4-5, а ужинать поздно не буду, у меня сегодня снова актёрка, приду домой около 10 вечера подробнее
ИТОГ:
2053 ккал.
1434 ккал. жиры: 38 г. белки: 35 г. углеводы: 235 г.
+111
+60
+15
+11
1395 мин (спорт. 40 мин.)
-0.3 кг.
-
26.06.24
Надо повторить перед актёрским мастерством произведения. Что-то в последнее время как-то мало повторяла. Сегодня как минимум будем проходить Воротник и Демоническую
+4
+8
+4
+70 мин.
+128 ккал
Надо повторить перед актёрским мастерством произведения. Что-то в последнее время как-то мало повторяла. Сегодня как минимум будем проходить Воротник и Демоническую подробнее
Сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные прийти на занятие или нет. Ну, если нет, то буду валяться, живот болит
+9
+14
+1
+10
+310 мин.
+268 ккал
Сегодня моя актёрка всё ещё под вопросом, непонятно, смогут остальные прийти на занятие или нет. Ну, если нет, то буду валяться, живот болит подробнее
Сегодня только замариную курочку и всё. Муж её на гриль определит. Вот и все мои кулинарные подвиги на сегодня. Надо, кстати, уже идти мариновать...
+10
+15
+5
+70 мин.
+1 ккал
Сегодня только замариную курочку и всё. Муж её на гриль определит. Вот и все мои кулинарные подвиги на сегодня. Надо, кстати, уже идти мариновать... подробнее
Очень классный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. Простой по сюжету, милый, со счастливым концом. Как поют обалденно и как танцуют ребята - это надо видеть
-0.8 кг.
+19
+16
+1
+5
+830 мин.
+269 ккал
Очень классный мюзикл - ничего не бойся, я с тобой. Простой по сюжету, милый, со счастливым концом. Как поют обалденно и как танцуют ребята - это надо видеть подробнее
Сегодня у меня отвес, как ни странно, и сегодня же я ещё и на разгрузке на курочке. Может, и завтра отвесик увижу. Плюс КД нагрянули на 2 дня раньше...
+12
+14
+6
+10
+110 мин.
+268 ккал
Сегодня у меня отвес, как ни странно, и сегодня же я ещё и на разгрузке на курочке. Может, и завтра отвесик увижу. Плюс КД нагрянули на 2 дня раньше... подробнее
ИТОГ:
1990 ккал.
934 ккал. жиры: 59 г. белки: 54 г. углеводы: 50 г.
+54
+67
+25
+17
1390 мин (спорт. 35 мин.)
-0.8 кг.
- мужчины утверждают, что любят обычных, простых девушек, но на самом деле им
- видите какую-то разницу между очками? потеряла свои любимые очки.
- похожа ли форма глаз?
- как бы вы отреагировали, если бы человек сначала уверял, что окажет
- много сейчас тех, кто питается исключительно только пп-продуктами, ест
- какая аватарка лучше для вк, ватсап?
- вы любите этот город? какие ассоциации вызывает у вас этот город?
- для 11 лет не слишком большой чемодан? сборы в лагерь в первый раз!
- подскажите бренд сумки!
- у кого умерла мама, как с отцом отношения? мама болеет и ощущаю
- для вас это хитрость: сказать человеку во время конфликта что-то приятное?
- девушка полновата? она говорит, что надо худеть!
- сколько раз в неделю ваши мужчины моют голову? мой бывший муж мыл очень редко.
- у вас есть знакомые девушки, которые пошли в эскорт? хорошо ли они живут?
- вам когда-нибудь изменяли? а вы? как вы это пережили?
- мужчина очень любит женщину, когда говорит: мы болеем, когда женщина
- женщины, кому за 40, где найти мужчину?
- какое рвотное средство лучше при алкогольной интоксикации?
- дети после развода мужчине не нужны! он был вонюч, дети тоже, квартира в
- у вас много подруг? где познакомились? как вообще люди заводят их?
- чем кормите собачек и кошек? с какого корма на какой перешли?
- бабушка давила вопросами и я спросила: зачем тебе это знать?! ей
- лазерная эпиляция и гормональные сбои - есть ли связь?
- ляпнула в отделе кадров, что у меня бумажная трудовая, а я её потеряла
- ух, суббота и воскресенье выдадутся насыщенными! шашлыки
- в чем суть вашей работы? нет ли разочарования? я разочаровалась
- вы когда-нибудь обзванивали больницы и морги, чтобы найти пропавшего?
- вы бы удалили сообщение, если человек вам не ответил?
- как вы думаете, при мужчинах приходится прибедняться? преуменьшать
- что любите больше всего из сладенького? что чаще всего употребляете?
- как вам платье?
- вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они!
- считаете ли вы, что у нее шикарная фигура? фигура огонь, я даже, признаюсь,
- какого цвета у меня глаза? думала что зеленые, но говорят голубые
- как сделать, чтобы мама от меня отстала? слишком много пишет!
- для вас эта девушка красивая?
- кот выбегал в подъезд и принес блох! чешется, разодрал около шеи сильно!
- больше нечего спасать? предъявил, что я не такая нежная, ласковая, любящая как
- куда поехать на 7 дней: на море или на алтай? море 60, алтай 40 тысяч за всё
- стала уделять внимание парню, на 20 лет младше, а он сказал, что задолбала!
- почему молодые парни 25 - 32 лет не следят за зубами? у некоторых гнилые
- искусственные цветы в интерьере - это норм или нет? у меня стереотип в
- не страшно ли вам спать ногами к двери?
- как вам цитата: я безумно одинок, вокруг меня свиные морды какие-то?
- что больше подходит к этой юбке: кардиган или водолазка?
- как узнать подробности замужества знакомой? как аккуратно спросить?
- купили бы такую сумку для продуктов?
- это повод для обиды, если близкая подруга не передала с родственниками
- как вам такая фигура? какой это тип фигуры?
- опасно ли девочке бродить по таким местам? поругала, что я унизила, наорав
- что брать из одежды в поезд? ехать 1,5 суток
- у кого проблема с щитовидкой, вы делаете рентген? было ли обострение?
- в какой продуктовый магазин ходите чаще всего? почему именно в этот и
- какие тарелки больше любите? прозрачные или с рисунками?
- мне 32, детей нет. очень страшно так и не найти своего любимого человека и быть
- муж подруги отказался укладывать дочку, потому что не тактильный и не
- вы звоните мужу или сожителю если он не является домой в обычное
- как думаете, он просто оговорился? теперь идут оправдания в сторону
- когда вас последний раз на работе отчитывали как школьницу?
- это осиная талия? такая редко встречается у девушек?
- как часто ходили на встречи с сз? много было когда мч сливались?
- что будет, если поругаюсь с любовницей, а она вдруг не любовница?
- пользуетесь ли беспроводной зарядкой для айфона? какая у вас?
- как вам типаж? нравится?
- вот идеальный нос, точеный. согласны?
- родители собрались брать ипотеку и чтобы я им помогала платить!
- видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, то могут
- какой размер груди? на какой похож?
- как относитесь к такого рода свадебной части фотосессии?
- препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла
- встречаться с нелюбимым и нищим мужчиной - это от одиночества и низкой
- почему я не забью на этот трэш? при друзьях стебал и оскорблял, надоело ему, что
- где в последний раз покупали себе нижнее белье? понравилось качество?
- еда влияет на вас? когда едите пп-продукты, лучше себя чувствуете, а когда
- согласны, что у женщин сбиты настройки под воздействием кинообразов и
- почему сейчас большинству не нужны отношения? предпочитают
- не сильно ли это плохо обмануть мужа и пойти в клуб? он мне туда не разрешает
- в таком платье ходить на работу уместно?
- у кого чемоданы на замках-защелках, как вам они в использовании? удобно?
- как блогеры всегда такие бодрые? не устают, каждый день насыщен.
- все темы» новые темы»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет
- - 30 кг! фигурка богини! вместо пуза плоский животик! фото!
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую
- новая фигура - новый гардероб! моя борьба с весом: я сбросила 17 кг! перестала с
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и
- - 11 кг! моя битва за талию! я вылепила новое тело! муж капал на мозги, что у ме
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- я спасла себя! жир исчез с живота и бедер! минус 15 кг!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|