Вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные, ну конечно же я пробовала, куда без этого! Но не много, так всего 3 пирожка съела. +1 +3 +10 +15 мин. +87 ккал

Вчера напекла пироги с яблоками и грушами, такие вкусные вышли, пышные, ну конечно же я пробовала, куда без этого! Но не много, так всего 3 пирожка съела. подробнее

Хочу сегодня посмотреть какой-то фильм, даже не знаю, что есть из нового интересного, нужно посмотреть какие фильмы появились и что доступно для просмотра. +15 мин. +87 ккал

Хочу сегодня посмотреть какой-то фильм, даже не знаю, что есть из нового интересного, нужно посмотреть какие фильмы появились и что доступно для просмотра. подробнее

Хотела поскрабиться вчера кофейным скрабом, но напрочь забыла про скраб. А так-то поухаживала немного за собой, маски сделала, для волос и для лица. +15 мин. +87 ккал

Хотела поскрабиться вчера кофейным скрабом, но напрочь забыла про скраб. А так-то поухаживала немного за собой, маски сделала, для волос и для лица. подробнее

сварила киселя кастрюльку, сегодня буду пить его, сварила ягодный, там у меня смородинка чёрная, малинка и ежевика, такой вкусный вышел. +15 мин. +87 ккал

сварила киселя кастрюльку, сегодня буду пить его, сварила ягодный, там у меня смородинка чёрная, малинка и ежевика, такой вкусный вышел. подробнее

Я днём конечно же выспалась сегодня, позволила себе час поспать, и спать хотелось потому что поздно легла, поэтому я спать даже не знаю когда сегодня лягу. +15 мин. +87 ккал

Я днём конечно же выспалась сегодня, позволила себе час поспать, и спать хотелось потому что поздно легла, поэтому я спать даже не знаю когда сегодня лягу. подробнее

У меня сейчас есть несколько свободных часов, которые я хочу потратить на себя. Машу отвела в школу, Алёшу в детский садик. Сейчас надо пройтись на беговой дорожке мне хотя +2 +7 +2 +1 +45 мин. +151 ккал

У меня сейчас есть несколько свободных часов, которые я хочу потратить на себя. Машу отвела в школу, Алёшу в детский садик. Сейчас надо пройтись на беговой дорожке мне хотя бы полчасика. Думала походить подробнее

Доброе утро дорогие девочки! Сегодня уже пятница, с чем я вас поздравляю! Выходные хотим провести пассивно, потому что из-за этого неделю трудовую уже порядком все устали +3 +7 +2 +1 +135 мин. +228 ккал

Доброе утро дорогие девочки! Сегодня уже пятница, с чем я вас поздравляю! Выходные хотим провести пассивно, потому что из-за этого неделю трудовую уже порядком все устали активничать. Хочется какого-то подробнее

Отвеса сегодня не было как я и предполагала вчера вечером, но самое главное для меня, что не было и привеса. Кушаю сегодня как обычно, на обед будет у меня рассольник, а +2 +7 +3 +1 +135 мин. +228 ккал

Отвеса сегодня не было как я и предполагала вчера вечером, но самое главное для меня, что не было и привеса. Кушаю сегодня как обычно, на обед будет у меня рассольник, а на ужин запеку курочку в духовке. подробнее

С активностью моей всё как обычно без изменений. Утром было настроение на беговую дорожку, прям с самого утра взяла и прошла пять километров в быстром темпе. Хорошо что не +1 +8 +2 +1 +135 мин. +228 ккал

С активностью моей всё как обычно без изменений. Утром было настроение на беговую дорожку, прям с самого утра взяла и прошла пять километров в быстром темпе. Хорошо что не поленилась! подробнее

Вечером воды не было, отключили. С утра дали. Скакали что будут отключать периодически. Не очень бы хотелось, поэтому запасы воды должны быть всегда. Если что у родителей +1 +8 +2 +3 +135 мин. +228 ккал

Вечером воды не было, отключили. С утра дали. Скакали что будут отключать периодически. Не очень бы хотелось, поэтому запасы воды должны быть всегда. Если что у родителей пробурена скважина. подробнее

Жизнь прекрасна и удивительна, видим, слышим, дышим, ходим, есть что кушать, где жить и это огромное счастье!!! Ценим каждое мгновение. +1 +8 +2 +135 мин. +228 ккал

Жизнь прекрасна и удивительна, видим, слышим, дышим, ходим, есть что кушать, где жить и это огромное счастье!!! Ценим каждое мгновение. подробнее

Мы вчера очень хорошо съездили к родителям, думали заехали на чай, я плацинды им привезла, так папа сразу, у меня сало вкусное есть)) вино.... и поужинали вместо чая. +2 +7 +1 +135 мин. +228 ккал

Мы вчера очень хорошо съездили к родителям, думали заехали на чай, я плацинды им привезла, так папа сразу, у меня сало вкусное есть)) вино.... и поужинали вместо чая. подробнее

Перестала есть продукты, которые мне всегда помогали при сбросе веса... Просто не лезут, не хочу их... Из рациона стал уходить творог, тунец, брокколи, полностью надо пересмотреть +2 +5 +3 +10 +45 мин. +366 ккал

Перестала есть продукты, которые мне всегда помогали при сбросе веса... Просто не лезут, не хочу их... Из рациона стал уходить творог, тунец, брокколи, полностью надо пересмотреть питание. подробнее

Трудно последнее время держать себя в рамках. Воду не пью... Лишь утром стакан, как встану... Зато опять кофе литрами дую. Надо урезать порции кофеина. +2 +5 +2 +45 мин. +87 ккал

Трудно последнее время держать себя в рамках. Воду не пью... Лишь утром стакан, как встану... Зато опять кофе литрами дую. Надо урезать порции кофеина. подробнее

На завтрак блины, сыр, ветчина. На данный момент не стоит задачи похудения. Цель - вернуть и нормализовать ПП, придерживаться определенного калоража и не перебирать углей. +2 +5 +1 +45 мин. +87 ккал

На завтрак блины, сыр, ветчина. На данный момент не стоит задачи похудения. Цель - вернуть и нормализовать ПП, придерживаться определенного калоража и не перебирать углей. подробнее

Вечером случился незапланированный читмил. Ванильные сушки и арахисовая паста. Не скажу, что любитель такой еды, но организм очень требовал. Видимо, начинается ПМС... Надо +3 +5 +2 +45 мин. +87 ккал

Вечером случился незапланированный читмил. Ванильные сушки и арахисовая паста. Не скажу, что любитель такой еды, но организм очень требовал. Видимо, начинается ПМС... Надо держать себя в руках. подробнее

Не нравится мне мой привес который вчера появился, но всё равно внесла его, пусть будет тут. Мне потом приятнее будет отвесы вносить. +2 +5 +3 +5 +45 мин. +247 ккал

Не нравится мне мой привес который вчера появился, но всё равно внесла его, пусть будет тут. Мне потом приятнее будет отвесы вносить. подробнее

Погода сейчас межсезонная, утром дубак, днём жарища. И днём смотришь, одни в шлёпках и шортах, другие уже в конкретно осенней одежде. +1 +5 +1 +45 мин. +247 ккал

Погода сейчас межсезонная, утром дубак, днём жарища. И днём смотришь, одни в шлёпках и шортах, другие уже в конкретно осенней одежде. подробнее

Сегодня сделала ведро томатного сока, проварила его и закатала на зиму под крышечку, буду пить зимой, натуральный и домашний, не поленилась, молодец. +1 +5 +1 +45 мин. +247 ккал

Сегодня сделала ведро томатного сока, проварила его и закатала на зиму под крышечку, буду пить зимой, натуральный и домашний, не поленилась, молодец. подробнее

Вчера на беговой дорожке вообще не ходила, даже не смотрела в её сторону, зато сегодня занималась уже два раза, первый раз утром, второй вот полчаса назад. Два раза по сорок +1 +5 +1 +45 мин. +247 ккал

Вчера на беговой дорожке вообще не ходила, даже не смотрела в её сторону, зато сегодня занималась уже два раза, первый раз утром, второй вот полчаса назад. Два раза по сорок минут . подробнее

Доброго денька дорогие девочки!!!! Вчера так была поглощена своими домашними делами, что даже не было возможности зайти на сайт. ноя на месте, я не пропала. +1.3 кг. +2 +5 +1 +45 мин. +247 ккал

Доброго денька дорогие девочки!!!! Вчера так была поглощена своими домашними делами, что даже не было возможности зайти на сайт. ноя на месте, я не пропала. подробнее

Привет, мои хорошие, что-то я пропала вчера , поэтому это дневник за 11 число, пропадать не буду, вышло чисто случайно у меня ... +45 мин. +160 ккал

Привет, мои хорошие, что-то я пропала вчера , поэтому это дневник за 11 число, пропадать не буду, вышло чисто случайно у меня ... подробнее