Присутствие на Гале мешает мне худеть. Не упражняюсь, а сижу здесь и читаю ... +1

Присутствие на Гале мешает мне худеть. Не упражняюсь, а сижу здесь и читаю всё подряд. Английский тоже надо учить - к IELTS продвигаться. Причём ничего нового не узнаю, скорее наоборот, тупею и банально подробнее

Надо бы раскидать однократный приём пищи хотя бы на 3. Утром до завтрака хо... +1

Надо бы раскидать однократный приём пищи хотя бы на 3. Утром до завтрака хотя бы полчасика йоги. После универа чередовать силовые, кардио и дни отдыха. Плюс пешком ходить. Либо попробовать по-другому: подробнее

Впала в зимнюю спячку. Всё лениво делать. Потеряла интерес к физкультуре, е... +5

Впала в зимнюю спячку. Всё лениво делать. Потеряла интерес к физкультуре, еде и к жизни в целом. Чувствую себя старухой, которая уже своё отжила. подробнее

Довольно сильно болят бицепсы бедра. Вроде именно на них немного делала и т... +3

Довольно сильно болят бицепсы бедра. Вроде именно на них немного делала и тянула хорошо. Странно. Надо добавить упражнения, которые я 2-3 года назад делала и разучить новые йогические комплексы. Тогда подробнее

Заметка 1. Просто зафиксировала некоторые объёмы. +3

Заметка 1. Зафиксировала некоторые объёмы. Взвешиваться не собираюсь, разве что изредка из любопытства. Недостатки физической формы сейчас: 1. Слабый плечевой пояс. Трудность в том, что когда-то подробнее