| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
13.03.21
Вес такой же как и вчера. Сегодня ем салатики из сырых овощей и рыбку на пару.
+1
Вес такой же как и вчера. Сегодня ем салатики из сырых овощей и рыбку на пару. подробнее
ИТОГ:
899 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 41 г.
углеводы: 86 г.
+1
-
12.03.21
Питание три раза в день, стараюсь есть много овощей и фруктов, только на завтрак позволяю себе немного не совсем полезного. Крупы, макароны, картофель я совсем в эту неделю
-0.2 кг.
+3 
+10 +5
+6
+705 мин. +1218 ккал
Питание три раза в день, стараюсь есть много овощей и фруктов, только на завтрак позволяю себе немного не совсем полезного. Крупы, макароны, картофель я совсем в эту неделю не употребляла и мучное, и подробнее
ИТОГ:
1194 ккал.
1218 ккал.
жиры: 45 г.
белки: 78 г.
углеводы: 130 г.
+3 +10 +6
+5
705 мин (спорт. 25 мин.)
-0.2 кг.
-
11.03.21
вес 89.2минус ещё 400гр
-0.4 кг.
+2 +9 +1
+5
+750 мин. +428 ккал
вес 89.2 минус ещё 400гр подробнее
ИТОГ:
1693 ккал.
428 ккал.
жиры: 33 г.
белки: 19 г.
углеводы: 14 г.
+2 +9 +5
+1
750 мин (спорт. 60 мин.)
-0.4 кг.
-
10.03.21
Очень необычное ощущение лёгкости на желудке и мне это нравится! Приучаю себя к сырым овощам в виде салата с заправкой из масла или нежирной сметаны, пока так. В мае будет
-2 кг.
+3 +11 +1
+11
+775 мин. +681 ккал
Очень необычное ощущение лёгкости на желудке и мне это нравится! Приучаю себя к сырым овощам в виде салата с заправкой из масла или нежирной сметаны, пока так. В мае будет полегче с овощами, будут натуральные. подробнее
ИТОГ:
1426 ккал.
681 ккал.
жиры: 38 г.
белки: 22 г.
углеводы: 62 г.
+3 +11 +11
+1
775 мин (спорт. 85 мин.)
-2 кг.
-
09.03.21
Наверное надо батарейку в весах поменять, так как раз пять на весы встаю и каждый раз разный вес. С сегодняшнего дня я на своём похудательном питании. Убрала 100% всё мучное
-1 кг.
+2 +7 +1
+810 мин. +842 ккал
Наверное надо батарейку в весах поменять, так как раз пять на весы встаю и каждый раз разный вес. С сегодняшнего дня я на своём похудательном питании. Убрала 100% всё мучное и сладости. Питание в основном подробнее
ИТОГ:
1788 ккал.
842 ккал.
жиры: 59 г.
белки: 23 г.
углеводы: 57 г.
+2 +7 +1
810 мин (спорт. 60 мин.)
-1 кг.
-
07.03.21
Ну что, вес прыгает, а это оттого, что нет похудательного рациона. По весу- плюс 2кг, минус 2 кг. Качели короче.... Сегодня буду думать, на каком рационе буду сбрасывать
+3.4 кг.
+7 +4 +2
+1
+410 мин. +64 ккал
Ну что, вес прыгает, а это оттого, что нет похудательного рациона. По весу- плюс 2кг, минус 2 кг. Качели короче.... Сегодня буду думать, на каком рационе буду сбрасывать вес. Мне 80кг надо к 1 июня. На подробнее
ИТОГ:
1589 ккал.
64 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 1 г.
углеводы: 12 г.
+7 +4 +1
+2
410 мин (спорт. 60 мин.)
+3.4 кг.
+1
+3
+10
+6
- какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас
- любите театры? я хожу, иногда! но! у меня всегда в театре странные
- у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото.
- занятия по английскому лучше в группе или индивидуально? в школе
- у вас есть знакомые, кто занимается откровенным контентом и имеет
- какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?
- какое фото лучше?
- я главная по финансам? муж всегда звонит и спрашивает, можно ли совершить
- вы оплачивали, чтобы связаться с автором объявления на авито?
- какая советская актриса вам нравится?
- если мой муж не понимает юмор участницы, о чем это свидетельствует?
- как вам такая реклама? верите ему?
- почему симпатию сразу чувствуешь, даже если о ней не говорят? у меня два
- вам было бы приятно, что мужчина в первый год отношений подсчитывает,
- какой процент женщин могли бы променять комфортную жизнь на балбеса?
- в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся только
- как смириться с заболеванием, вызванным врачебной ошибкой?
- я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как-то
- в каком родительском возрасте вы осознали, что они стремительно стареют?
- вы знаете, какой процент жира в медицине считается
- как думаете, кто из участниц выстроился бы в очередь на сватовство к моим
- лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого
- можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зеркалом?
- вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они очень
- чем занимаетесь? как настроение?
- когда вы выкидываете трусы? по каким признакам?
- какой год был для вас самым лучшим?
- сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.
- что у них там творится? мне сегодня ночью написала жена бывшего
- тренд на дубайский шоколад прошел, на смену пришло катарское мороженое!
- какие вы платья носите осенью и носите ли? я не ношу, но решила начать.
- как часто вы делаете гель-лак или ходите на обычный маникюр?
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- девочки, чисто похвастаться. герань расцвела.
- знакомства нравится визуально?
- все чаще вижу заочные дистанционные колледжи! почему их никто не
- да кому ты это всё строчишь, страхолюдина плоская?! я даже прикола не
- работали в шестидневку? как опыт?
- когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?
- решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит
- вы интроверт или экстраверт?
- вы устраивали своему мужу проверки на верность? а он вам?
- как забыть человека, если я его люблю, но не можем быть вместе никак?
- кто увлекается алмазной мозаикой? чем закрепляете стразы после
- почему женщины соглашаются на гражданские браки при наличии
- вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет?
- какая марка машины, по вашему мнению, делает мужчину наиболее
- кто был в магаданской области? вам там нравилось? вернулись бы туда?
- если изменил муж и вам нет 95 лет, радуйтесь, что он от вас удрал, найдёте другого!
- любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запаха
- почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше говорил, что
- как бы вы восприняли такое мужчина женат, а за вами приударил?
- что ели на завтрак?
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- ребенок каждую ночь просыпается в истерике! что можно дать пропить?
- вам когда-нибудь нравились одновременно двое мужчин? что делали?
- север! как же время быстротечно. ровно 20 лет, как мы уехали с нашей малой
- парень учится на очном в институте, работает и меня водит по кафе!
- какое фото вам больше нравится?
- вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с
- расстроилась из-за ситуации с воспитателем! я ни в чем не виновата, но
- кто смог решить проблему заломов вокруг рта у косметолога?
- вы испытываете стыд за плохие поступки своих ближайших
- бывало ли у вас такое, что вы прикрикнули, злились на своих детей?
- вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо?
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- у вас бывает такое, что легли пораньше, спали хорошо, выспались, но не в
- вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли
- мастер сказала что цена на процедуру дома и салоне одна! вы бы к ней
- залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мне 31.
- что вы видите на карте? теряюсь в догадках
- что делать с навязчивым сервисом? сдавала в ремонт вещь и хозяин начал
- зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом?
- смогли бы жить рядом с кладбищем? каждый раз по пути в город придется проезжать
- вы устаёте в течении дня?
- какая девичья фамилия у вашей мамы? а у бабушки?
- почему 19-летний певец так впечатлил 30-летних женщин?
- почему женщины так боятся гинекологов?
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- какие носки носите с кроссовками: длинные, короткие, невидимые, по
- все темы» новые темы»
- я смогла измениться за это лето! минус 7 кг - мне уже не стыдно за свой вес! фот
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!
- мое превращение из толстушки в худышку и обратно! уже потеряно 20 кг! меняю гард
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!
- мое кардинальное преображение: сбросила 27 кг и сменила 54 размер на 42! обновил
- я похудела с 50 размера до 44! я не сижу на диетах, не ем таблетки, не пью волше
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- мне надоело завидовать худышкам! я сбросила 20 кг и два размера за полгода! муж
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|