Сегодня уже воскресенье, завтра у меня первый выходной, буду отдыхать. Целый день буду сама, мои все посходятся уже к вечеру, к семи часам. +1 +5 +1 +25 +45 мин. +167 ккал

Сегодня уже воскресенье, завтра у меня первый выходной, буду отдыхать. Целый день буду сама, мои все посходятся уже к вечеру, к семи часам. подробнее

Вчера на работе был день на работе очень долгий, домой пришла в восемь часов. Задержалась потому что наращивание делала, по времени заняло дольше чем планировала. девочка +1 +5 +2 +45 мин. +167 ккал

Вчера на работе был день на работе очень долгий, домой пришла в восемь часов. Задержалась потому что наращивание делала, по времени заняло дольше чем планировала. девочка захотела волосы гуще чем обговаривали подробнее

у людей с нарушениями пищевого поведения обычно сначала возникает недовольство своим внешним видом — либо самопроизвольное, либо перенятое от родителей. А затем уже начинается +1 +4 +2 +45 мин. +167 ккал

у людей с нарушениями пищевого поведения обычно сначала возникает недовольство своим внешним видом — либо самопроизвольное, либо перенятое от родителей. А затем уже начинается деформация питания — и человек подробнее

прежде чем худеть, напишите, что в вашей жизни вам не нравится. Потом напишите, как долго вы страдаете лишним весом, откуда он у вас взялся по вашему мнению. Пишите все по +2 +5 +3 +45 мин. +167 ккал

прежде чем худеть, напишите, что в вашей жизни вам не нравится. Потом напишите, как долго вы страдаете лишним весом, откуда он у вас взялся по вашему мнению. Пишите все по пунктам и подробно. Ответ не подробнее

сладкое, которым вы, якобы, хотите поддержать свой мозг, вызовет очень кратковременный прилив сил, за которым последует усталость и апатия, а дальше организм потребует еще +1 +5 +1 +135 мин. +21 ккал

сладкое, которым вы, якобы, хотите поддержать свой мозг, вызовет очень кратковременный прилив сил, за которым последует усталость и апатия, а дальше организм потребует еще одну дозу, а потом еще и т. подробнее

дети сегодня попросили горячие бутерброды на завтрак, очень сильно захотели чего-то вкусного, ну не стала я им запрещать, иногда можно позволить не очень полезное. +1 +10 +2 +11 +135 мин. +21 ккал

дети сегодня попросили горячие бутерброды на завтрак, очень сильно захотели чего-то вкусного, ну не стала я им запрещать, иногда можно позволить не очень полезное. подробнее

взяла с собой на работу кусок запеканки, вчера готовила, так хорошо пошло у меня с кофе, показалось что маловато, я бы ещё кусочек съела, но как раз хорошо то что мало взяла, +1 +11 +3 +1 +135 мин. +21 ккал

взяла с собой на работу кусок запеканки, вчера готовила, так хорошо пошло у меня с кофе, показалось что маловато, я бы ещё кусочек съела, но как раз хорошо то что мало взяла, не переедаю. подробнее

Дома сегодня подстригу детей и мужа, а то мама парикмахер а дети заросшие))) 3 недели назад стригла и быстро волосы выросли, снова надо подстригать. +1 +11 +4 +135 мин. +21 ккал

Дома сегодня подстригу детей и мужа, а то мама парикмахер а дети заросшие))) 3 недели назад стригла и быстро волосы выросли, снова надо подстригать. подробнее

Сегодня у нас целый день дождь идёт, так серо, мрачно и неуютно. При возможности пью чай с лимоном, что-то утром меня подколбашивало, только бы не заболеть. +2 +12 +4 +135 мин. +21 ккал

Сегодня у нас целый день дождь идёт, так серо, мрачно и неуютно. При возможности пью чай с лимоном, что-то утром меня подколбашивало, только бы не заболеть. подробнее

На следующей неделе уже передают минусовую температуру, Так не люблю морозы, но понимаю что время года уже именно такое что и пора бы быть минусу первому. +1 +3 +3 +21 +15 мин. +53 ккал

На следующей неделе уже передают минусовую температуру, Так не люблю морозы, но понимаю что время года уже именно такое что и пора бы быть минусу первому. подробнее

На этой неделе я никакой физической активности в плане спорта не выполняла, надо с понедельника что-то уже делать, и больше активности добавлять +5 +1 +75 мин. +363 ккал

На этой неделе я никакой физической активности в плане спорта не выполняла, надо с понедельника что-то уже делать, и больше активности добавлять подробнее

Третий рабочий день из семи. Настроение прекрасное, бодра и полна сил! Сегодня в небольшой поездке по работе, дома буду не раньше пяти часов дня. +1 +9 +1 +6 +35 мин. +27 ккал

Третий рабочий день из семи. Настроение прекрасное, бодра и полна сил! Сегодня в небольшой поездке по работе, дома буду не раньше пяти часов дня. подробнее

На выходных обещают тёплую погоду, мальчики хотели покататься все вместе на велосипедах, а я эту неделю работаю, не получится, жаль конечно, на следующей неделе я дома, но +1 +15 +1 +21 +35 мин. +27 ккал

На выходных обещают тёплую погоду, мальчики хотели покататься все вместе на велосипедах, а я эту неделю работаю, не получится, жаль конечно, на следующей неделе я дома, но погода с дождями. подробнее

Хочу запечённую свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно приготовлю, вообще мясо в духовке мне больше нравится, чем жареное или тушеное. +1 +9 +3 +1 +35 мин. +27 ккал

Хочу запечённую свиную вырезку в специях, на следующей неделе обязательно приготовлю, вообще мясо в духовке мне больше нравится, чем жареное или тушеное. подробнее

На работу взяла чуть больше еды чем вчера. Сегодня у меня в рационе пара бутербродов с слабосолёной горбушей, гречневая каша, салат из помидор, а на полдник банан и запечённое +1 +7 +3 +1 +35 мин. +27 ккал

На работу взяла чуть больше еды чем вчера. Сегодня у меня в рационе пара бутербродов с слабосолёной горбушей, гречневая каша, салат из помидор, а на полдник банан и запечённое яблоко. подробнее

Есть у меня сейчас минуток десять свободных, я забежала заполнить хоть один дневник, потом уже не знаю когда получится зайти, скорее всего в часов девять, не раньше. +1 +5 +1 +35 мин. +27 ккал

Есть у меня сейчас минуток десять свободных, я забежала заполнить хоть один дневник, потом уже не знаю когда получится зайти, скорее всего в часов девять, не раньше. подробнее

Завтра у меня мини-командировка, поеду закупать для салона расходники. Поставщик к нам сможет приехать только через неделю, а нам уже надо. поэтому завтра в столицу с самого +1 +5 +1 +45 мин. +304 ккал

Завтра у меня мини-командировка, поеду закупать для салона расходники. Поставщик к нам сможет приехать только через неделю, а нам уже надо. поэтому завтра в столицу с самого утра. 85 км на машине туда подробнее