| ||||||
| ||||||
|
|
-
15.10.23
Всем привет.Сегодня отлично прям поспала. До 11 часов даже.Но блин, день как то уже быстро проходит, почти ничего не делала а уже 2 часа дня. По ходу лучше рано вставать.
+4
+17
+1
+10
+5 мин.
+329 ккал
Всем привет. Сегодня отлично прям поспала. До 11 часов даже. Но блин, день как то уже быстро проходит, почти ничего не делала а уже 2 часа дня. По ходу лучше рано вставать. подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
329 ккал. жиры: 13 г. белки: 12 г. углеводы: 43 г.
+4
+17
+10
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
14.10.23
Всем привет.Чуть не забыла про дневник.Да все как обычно, ремонт, правда сегодня целый день просидела на озоне в разделе свитеров.Тяжело конечно что то нормально найти.Но
+6
+5
+1
+5
+20 мин.
+1022 ккал
Всем привет. Чуть не забыла про дневник. Да все как обычно, ремонт, правда сегодня целый день просидела на озоне в разделе свитеров. Тяжело конечно что то нормально найти. Но что-то нашла, заказала, подробнее
ИТОГ:
51 ккал.
1022 ккал. жиры: 25 г. белки: 32 г. углеводы: 165 г.
+6
+5
+5
+1
20 мин (спорт. 20 мин.)
-
13.10.23
Всем доброго утра Вчера 5 часов убиралась, грязи и пыли вообще до фига из-за этого ремонта. Но зато хоть немного поспала 2 часа. Потому что даже в выходные нормально не
+11
+25
+1
+21
+5 мин.
+184 ккал
Всем доброго утра Вчера 5 часов убиралась, грязи и пыли вообще до фига из-за этого ремонта. Но зато хоть немного поспала 2 часа. Потому что даже в выходные нормально не поспишь, то в 7 то в 8 нужно подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
184 ккал. жиры: 8 г. белки: 7 г. углеводы: 22 г.
+11
+25
+21
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
-
12.10.23
Всем доброго утра И сон мне только снится. Проснулись в 6 утра, так как у мастера была возможность в 7 утра приехать. В субботу опять рано вставать. Главное что ремонт двигается.
+15
+27
+1
+21
+30 мин.
+180 ккал
Всем доброго утра И сон мне только снится. Проснулись в 6 утра, так как у мастера была возможность в 7 утра приехать. В субботу опять рано вставать. Главное что ремонт двигается. Сегодня целый подробнее
ИТОГ:
76 ккал.
180 ккал. жиры: 6 г. белки: 1 г.
+15
+27
+21
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
11.10.23
Вечерний дневник.13 пятница продолжается с понедельника , сегодня в офисе отключили свет, пришлось домой ехать работать. Хорошо не так далеко ехать.Завтра выходной, нужно
+4
+10
+1
+5
+500 мин.
+439 ккал
Вечерний дневник. 13 пятница продолжается с понедельника , сегодня в офисе отключили свет, пришлось домой ехать работать. Хорошо не так далеко ехать. Завтра выходной, нужно уборку сделать, а то везде подробнее
Всем доброго утра!Ну наконец-то у нас тепло, хотя бы дома. Хоть из кровати не в холод вылезаешь.У нас на работе так мало стало работы что 2 дня вообще по одному работаем.Так
+11
+18
+1
+11
+5 мин.
+184 ккал
Всем доброго утра! Ну наконец-то у нас тепло, хотя бы дома. Хоть из кровати не в холод вылезаешь. У нас на работе так мало стало работы что 2 дня вообще по одному работаем. Так что завтра вроде выходной. подробнее
ИТОГ:
222 ккал.
623 ккал. жиры: 22 г. белки: 29 г. углеводы: 87 г.
+15
+28
+16
+2
505 мин (спорт. 5 мин.)
-
10.10.23
Всем доброго утра!Еще один день морозильника. Но вроде сегодня начнут подачу отопление в дома.Было бы очень хорошо.Я даже не знаю что сегодня надеть, работе бррр, холод
+12
+27
+1
+16
+5 мин.
+331 ккал
Всем доброго утра! Еще один день морозильника. Но вроде сегодня начнут подачу отопление в дома. Было бы очень хорошо. Я даже не знаю что сегодня надеть, работе бррр, холод дикий, в другом здании где подробнее
ИТОГ:
11 ккал.
331 ккал. жиры: 24 г. белки: 28 г. углеводы: 1 г.
+12
+27
+16
+1
5 мин (спорт. 5 мин.)
- что лучше на ноги: фотоэпиляция или лазерная эпиляция?
- кто пользуется приложением альфа банк? целый день глюк с
- почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно
- замечали, красота блондинок теряется на фото? брюнетки и
- было такое, что вы потеряли где-то деньги в одном месте, а в другом нашли
- иссечение свища прямой кишки. кто знаком с этой болячкой? операцию делать
- если я решу уволиться раньше отпуска, мне надо будет отработать
- вы согласны с тем,что отношения это про отдавать, а не про получать?
- как вам такой лайфхак?
- скольким людям ваша работа даёт благо?
- нормально ли, если у девушки так сильно видны жилы на руках?
- у меня такая же проблемная часть лях ног, как у девушки?
- подскажите, как взять себя в руки и не закрываться? ощущаю себя
- такая обувь достойна женщины со стабильной самооценкой?
- как смотивировать себя искать работу? мне 45 лет, была на руководящей
- сестра пишет, только когда узнает что я общалась с другой сестрой! отвечать ей?
- вам нравится такая фигура? назвали бы песочными часами?
- купила спрей для тела с ароматом вишни. использовать можно как духи. у кого
- как выявить дефицит цинка? сдаются ли анализы на такое?
- ужасная чёлка? фото без фильтров, челку подстригла сегодня, неудачно?
- купила ребенку 2 костюма на лето, а мама начала критиковать! мы
- препод поставил мне 5, а в деканате 3 и закрыли ведомость. я потеряла
- реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора?
- вы ходите по магазинам за одеждой? или уже давно перешли на маркет-плейсы?
- как думаете, мужчина влюбляется только после интима?
- как вам такой хостел? мне чем-то космос напомнил!
- у меня похожа с ней фигура?
- как вам такая? вот танцовщица, танцует отпад.
- зачем себе люди что-то увеличивают? в чём прикол?
- ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает
- как вам эти фото модели? нравятся или нет?
- у вас в школах, колледжах, вузах дети сами убирают кабинеты или
- как вам образ парня на фото?
- в каком доме вы живете: малоэтажном, многоэтажном, в частном? на каком
- какой тур взять лучше на алтай: на 3 дня или на 5 дней?
- знаете мужчин, которые готовы на все ради друзей и ни на что ради семьи?
- как вам эта актриса? эмми россум
- какую ложь ради добра вы скрываете? я никогда не рассказывала
- написала в общий чат по поводу встречи, но никто не ответил. стоит
- что в вас есть хорошего?
- зачем женатый коллега мне пишет? тянулся и очень хотел общения.
- идеальный мужчина дома не бывает, денег дает?
- что вам понравилось в ярославле, нижнем новгороде, казани?
- если муж оскорбляет жену, а жена в ответ унижает мужа, это повод для
- надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - 10 тысяч!
- к какому врачу обратиться, если при повороте головы в шее будто что-то
- кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и
- параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры?
- сегодня сон приснился, что у меня новые отношения!
- слышали, что интимом на кровати нежелательно заниматься?
- психолог предлагает повторную встречу, но я не потяну финансово. как ей
- вышли бы замуж за мужчину с зп 30-40? работает учителем.
- меня воспринимают как недосягаемую девушку. что делать? со мной никто
- как получить парня телефон, если он всегда с ним? очень мало времени, пока он в
- почему некоторые подростки начинают выпивать так рано?
- боль после удаления жевательного зуба с кистой не проходит, оставили
- как вам меган фокс? она была такая красотка, но сделала очень много пластики!
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- муж считает одиноких женщин с детьми людьми второго сорта. может ли он
- что вы с собой берёте в отпуск, в путешествие?
- есть ли у вас реальная табличка размеров женской одежды? дайте пожалуйста
- хочу взять консультации, но не все способы оплаты подходят. сразу
- каждый раз просила заплатить за неё, но в итоге приходилось чуть ли не
- те, кто не проживает на даче круглый год, как обеспечиваете ее
- вводите какие-то правила минимализма для себя в быту? что для вас
- в чем бы вы пошли на первое свидание с парнем, чтобы его сразу покорить?
- тихо любить другого в браке - это измена?
- вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо
- у кого-то ещё командует босс по дивану? а жена, между прочим, вкалывает на
- какие наушники из этих вы бы купили: sony или jbl? заказала и те, и другие.
- знакомые при детях задают вопрос: это что, твой любовник?
- а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и
- яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как
- как вам такие пары? когда женщина больше мужчины?
- мужчина записывает тебя в салон, отвозит, оплачивает, потому
- куда-то едете в отпуск или проводите дома? отпуск был в этом году?
- выставили серёжки, надетые один раз, по цене вдвое ниже, а предлагают ещё
- вы верите, что квартира может нести в себе энергетику прошлых владельцев?
- вы когда-нибудь делали операции по гинекологии? смотрю, сейчас каждая
- какой это тип фигуры? многие нахваливают фигуру этой девушки.
- все темы» новые темы»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!
- - 15 кг за две недели! я прогнала с талии противный жирок! фото!
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!
- как я сбросила больше 15 кг! спор с мужем - мой пинок к похудению! я смогла и до
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с
- я изменила свою жизнь! достигла своей цели - минус 25 кг! мужчины теперь оборачи
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств
- моя диета сжигает лишние складки! - 6 кг! жирок не вываливается! мое фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|