| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.08.19
Кто рано встаёт, у того полодня свободных.
+4 
+6 
+1
+160 мин. 
+211 ккал
Это про меня. Уборка, готовка позади. Есть время посвятить себе и какому-нибудь приятному делу. Очень диван и книга манит. А ещё картину хорошо бы дорисовать. По номерам раскраска на холсте второй месяц подробнее
Доброго времени суток, дамы. Минусы в объёмах.
+19 +5
+6
+55 мин. +385 ккал
Ну что ж, старания мои меня радуют. Вес прежний, но объёмы, особенно животик, меня, ох как радуют. И уверена, что даже в мои 47 лет, можно многого добиться, в плане похудения и преобретения стройности. подробнее
ИТОГ:
467 ккал.
596 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 31 г.
углеводы: 18 г.
+4 +25 +6
+6
215 мин (спорт. 45 мин.)
-
21.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+16 +3
+1
+30 мин. +284 ккал
Всё неплохо. подробнее
ИТОГ:
135 ккал.
284 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 3 г.
углеводы: 9 г.
+16 +1
+3
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.08.19
Всё неплохо.
+2 +18 +4
+2
+60 мин. +340 ккал
Снова практикую по утрам планку. 2 мин держу. Объемы недавно минуснули, думаю и через недельку минус увижу. подробнее
Если сил хватит....
+13 +1
+60 мин. +139 ккал
Погода шепчет: домой не торопись, пройдись. Если смогу, пройдусь кружным путём. А то за весь день солнце только в окно вижу. подробнее
Ух, и приустала я что-то.
+13 +1
+60 мин. +224 ккал
Очередная ранняя смена. Нашагала 19563. Тяжестей потаскала в общей сложности около часа за день. Кг 150 будет. Да и быстрой ходьбы часов 5. Полноценная тренеровка. подробнее
Кинза в борще.
+1 +14 +1
+100 мин. +115 ккал
Знатный борщок получился. На говядине, да добавила кинзы свежей. Вкус неповторимый. Никогда прежде не пробовала кинзу в супы добавлять. Теперь эта пряная травка стала моей любимицей. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+3 +29 +1
+7
+5 мин. +90 ккал
Уже работаю. Уже домой хочу. Погода прелесть, надо думать это авансом нам от бабьего лета. подробнее
ИТОГ:
1064 ккал.
907 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 19 г.
углеводы: 61 г.
+6 +87 +9
+8
285 мин (спорт. 125 мин.)
-
19.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+2 +15 +1
+2
+30 мин. +336 ккал
Все происходит буднечно. По накатанной. Дом-работа- дом. подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
336 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 19 г.
углеводы: 19 г.
+2 +15 +2
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+2 +11 +5
+3
+15 мин. +44 ккал
Выходной по полной. И выходной от всего. Ни за питанием не слежу, ни за сортом. Проснулась то рано. Но вот только в 12 часу с постели слезла. Досмотрела таки “ Игру престолов“. И этот последний сезон подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
44 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 3 г.
углеводы: 5 г.
+2 +11 +3
+5
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.08.19
Тёплых выходных.
+10 +1
+1
+65 мин. +404 ккал
Тёплое солнечное субботнее утро, для прогулки самое то. подробнее
ИТОГ:
231 ккал.
404 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 3 г.
углеводы: 54 г.
+10 +1
+1
65 мин (спорт. 25 мин.)
+4
+6
+1
+6
- кто-нибудь работал метеорологом? как считаете, это трудная профессия?
- на каком фото макияж лучше?
- про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что это значит?
- свидание прошло хорошо, провели вместе 7 часов, подвоха я не увидела
- вы покупаете литровые шампуни на маркетплейсах? если да, то какие вам
- вы неряшливый человек? а ваш муж?
- какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком,
- что вы сделали за лето? я гуляла каждый день, встретила рассвет.
- синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить на однушку?
- если на пачке написано масло, то это не масло? мама недовольная говорит,
- какими средствами вы пользуетесь для укладки волос?
- к нам пришла осень, пришла преждевременно. дождь.
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя
- боюсь красивых мужчин! начинаю избегать близких отношений, даю заднюю.
- одна участница пишет, что я страшная, мужикоподобное существо с
- что значит такая комбинация для брака и отношений? сатурн в 11 доме,
- какими вашими качествами ваш мужчина восхищается? и что ему не
- хочу крем с минимальным тональным эффектом, что бы кожа сияла!
- вы бы смогли выйти замуж по расчету без особой любви или главное - любовь?
- согласны, что самое главное - удачно выйти замуж за хорошего, не бедного
- понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ним?
- почему мужчины платят за интим? им жалко девушек которые этим
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- сколько стоит у вас маникюр с покрытием?
- бывало, что ждали, что вам напишут, но никто не писал? а перестали ждать,
- хочу продать кое-какие вещи на авито. насколько сейчас это безопасно?
- такие фото выглядят пошлыми, неприличными?
- отслеживаете окситоцин? как поднимали?
- как вам фигура лили коллинз? очень сухая, изящная, осиная талия.
- мужчина-рак, какой он? стали бы встречаться?
- не складываются отношения, не могу внятно сказать нет. к кому
- были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?
- почему некоторые считают себя полными неудачниками? у каждого
- симпатичная сумочка? стоит ли брать? цена не маленькая.
- как вышла из отпуска, так все болит из-за работы! оно вообще пройдет со
- мне лучше с распущенными или собранными волосами?
- что дарили из последнего мужу на др? в сентябре у мужа др, а у меня нет идей.
- обсуждали тебя с сашей и решили, что ты симпатичная. это похоже на лесть?
- как бы вы отреагировали, если мама вам постоянно писала в
- как бы отнеслись увидев в шкафу вещи бывшей, с которой он давно не вместе?
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- муж весь засветился, когда я сказала, что хочу, чтобы у дочки был его цвет глаз
- пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого?
- это сладенькая мужская внешность? или смазливенькая?
- с какого возраста вы читали вашим детям?
- ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во
- какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и
- какая судьба у ваших зубов мудрости? некоторые удаляют даже если они
- мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные
- есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера?
- как вам такие образы? стиль?
- кто пил таблетки для поднятия гемоглобина? каков был эффект?
- а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально
- интимом лучше заниматься, когда сам зарабатываешь? то есть после
- купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё
- вам нравится анна попплуэл?
- почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают,
- используете термозащиту при сушке? какую? у меня вот это крем-спрей.
- так и будут постоянные болезни и редкие встречи? с таким развитием, мы не
- вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично
- вам нравится такая французская внешность, как у филиппа лашо?
- если бы нашли косяк, за который могут уволить, признались бы сами или
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- это фигура - груша с ярко-выраженной талией?
- кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека?
- какой самый дорогой и самый дешёвый продукт вы хотели бы есть
- смогли бы работать в школе?
- с приходом осени стали раньше ложиться? меня в 9-10 уже клонит в сон
- вам хватило лета?
- согласились бы на отношения со страдающим от эректильной дисфункции,
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?
- когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой? что ели? я
- почему каршеринг не работает у меня? вообще на карте для меня нигде
- что отвечать мужчине, если он говорит: ты никому не нужна?
- какие блюда вы любите из вкусно и точка? что обычно заказываете там?
- как прогнать уже придверного парня?
- у вас острое обоняние? стали бы работать нюхателем яиц?
- какие знаете приложения или еще что-то чтобы понять, какой цвет волос идет?
- все темы» новые темы»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у
- бегом к фигуре! сбросила 10 килограммов! красивые ножки, накаченный пресс!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате
- от меня ушли 16 кг! считала калории и много занималась! пузо исчезло - животик с
- - 10 кг после родов! я укротила живот! у жировых складок нет шанса! фото!
- - 14 кг за два месяца! я больше не жиртрест! победила вес без жестких диет и гол
- минус 30 кг! все скоро будут в шоке! тебя не узнать!
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|