| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
22.08.19
Кто рано встаёт, у того полодня свободных.
+4 
+6 
+1
+160 мин. 
+211 ккал
Это про меня. Уборка, готовка позади. Есть время посвятить себе и какому-нибудь приятному делу. Очень диван и книга манит. А ещё картину хорошо бы дорисовать. По номерам раскраска на холсте второй месяц подробнее
Доброго времени суток, дамы. Минусы в объёмах.
+19 +5
+6
+55 мин. +385 ккал
Ну что ж, старания мои меня радуют. Вес прежний, но объёмы, особенно животик, меня, ох как радуют. И уверена, что даже в мои 47 лет, можно многого добиться, в плане похудения и преобретения стройности. подробнее
ИТОГ:
467 ккал.
596 ккал.
жиры: 37 г.
белки: 31 г.
углеводы: 18 г.
+4 +25 +6
+6
215 мин (спорт. 45 мин.)
-
21.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+16 +3
+1
+30 мин. +284 ккал
Всё неплохо. подробнее
ИТОГ:
135 ккал.
284 ккал.
жиры: 27 г.
белки: 3 г.
углеводы: 9 г.
+16 +1
+3
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
20.08.19
Всё неплохо.
+2 +18 +4
+2
+60 мин. +340 ккал
Снова практикую по утрам планку. 2 мин держу. Объемы недавно минуснули, думаю и через недельку минус увижу. подробнее
Если сил хватит....
+13 +1
+60 мин. +139 ккал
Погода шепчет: домой не торопись, пройдись. Если смогу, пройдусь кружным путём. А то за весь день солнце только в окно вижу. подробнее
Ух, и приустала я что-то.
+13 +1
+60 мин. +224 ккал
Очередная ранняя смена. Нашагала 19563. Тяжестей потаскала в общей сложности около часа за день. Кг 150 будет. Да и быстрой ходьбы часов 5. Полноценная тренеровка. подробнее
Кинза в борще.
+1 +14 +1
+100 мин. +115 ккал
Знатный борщок получился. На говядине, да добавила кинзы свежей. Вкус неповторимый. Никогда прежде не пробовала кинзу в супы добавлять. Теперь эта пряная травка стала моей любимицей. подробнее
Доброго времени суток, дамы.
+3 +29 +1
+7
+5 мин. +90 ккал
Уже работаю. Уже домой хочу. Погода прелесть, надо думать это авансом нам от бабьего лета. подробнее
ИТОГ:
1064 ккал.
907 ккал.
жиры: 67 г.
белки: 19 г.
углеводы: 61 г.
+6 +87 +9
+8
285 мин (спорт. 125 мин.)
-
19.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+2 +15 +1
+2
+30 мин. +336 ккал
Все происходит буднечно. По накатанной. Дом-работа- дом. подробнее
ИТОГ:
85 ккал.
336 ккал.
жиры: 21 г.
белки: 19 г.
углеводы: 19 г.
+2 +15 +2
+1
30 мин (спорт. 30 мин.)
-
18.08.19
Доброго времени суток, дамы.
+2 +11 +5
+3
+15 мин. +44 ккал
Выходной по полной. И выходной от всего. Ни за питанием не слежу, ни за сортом. Проснулась то рано. Но вот только в 12 часу с постели слезла. Досмотрела таки “ Игру престолов“. И этот последний сезон подробнее
ИТОГ:
35 ккал.
44 ккал.
жиры: 2 г.
белки: 3 г.
углеводы: 5 г.
+2 +11 +3
+5
15 мин (спорт. 15 мин.)
-
17.08.19
Тёплых выходных.
+10 +1
+1
+65 мин. +404 ккал
Тёплое солнечное субботнее утро, для прогулки самое то. подробнее
ИТОГ:
231 ккал.
404 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 3 г.
углеводы: 54 г.
+10 +1
+1
65 мин (спорт. 25 мин.)
+4
+6
+1
+6
- если бы ваш характер был напитком, то каким? с каким напитком вы себя
- без чего вы не сможете обойтись в жизни, не считая денег?
- люди ничего не запоминают о мужчине, кроме того, насколько
- как быть? маме нужно делать операцию в июле, а мне - как можно быстрее!
- пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне не
- завтра театральный фестиваль, но обещают ливни и грозы. обидно будет,
- что это за маникюр? коричневый гель-лак и втирка. кто определит?
- жених хочет, чтоб я продала вторую квартиру и закрыла его ипотеку.
- чем сегодня занимались? я проснулась в 12, покормила сына и весь день
- оцените внешность и стиль.
- сдать квартиру в аренду или жить самой? ипотеку будут платить квартиранты.
- извращуга написал какой-то! давайте вместе придумаем
- как реально обрести уверенность в себе? что лично вам помогло?
- чего он добивается? бывший поклонник подстраивает встречу, чтоб
- вы носите такую челку? в пятницу иду обновлять стрижку. что думаете?
- работаю пару недель, начала читать условия договора, я устроена по
- почему мужчины так плохо выглядят после 30?
- как вам макияж для девушки? и ей 40 лет, шикарно выглядит
- как вам такая фигура?
- почему не спите? мне вставать через 2 часа, и не спится.
- муж на второй смене. кому больше идут хвостики?
- любите корейскую морковку? какие салаты с ней готовите?
- какая из этих шуб больше всего подойдет к золотому платью?
- у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадекватность?
- действительно ли настолько хороши салфетки для интимной гигиены?
- как вы относитесь к женской энергии? что нужно доверять миру и мужчинам
- что бы вы сделали на последний деньги: нарастили волосы или удалили шрам?
- как вам платье? стоит 106 тысяч
- вы ездили куда-нибудь отдыхать совершенно одна?
- муж подруги подкатывал ко мне. вы бы рассказали подруге об этом?
- кто-нибудь понял что это? телефон, домофон?
- почему многие девушки не позволяют себе близость на первой встрече?
- у вас тоже надо записываться дней за 10? на лазерную эпиляцию вечно нет мест!
- в какое караоке из этих пошли бы?
- как вам подарок для мужчины или врача - шапка такого фасона?
- пригласили человека в гости, но у вас только две чашки. гостю большую или
- кто был недолюбленным ребенком, как это отразилось во взрослой жизни?
- как бы отреагировали, если вам представились: ваш покорный слуга?
- как вам типаж мужской? не красавец, но что-то в нём есть
- какой цвет лучше? какой мне больше пойдет?
- нарощенные ресницы - колхоз? я думаю, да. они были актуальны 10 лет назад.
- а вы ходите в больницу или в поликлинику? в чате коллеги пишут, что
- а к вам приходят гости без приглашения? перестала открывать дверь, если
- что у вас сегодня на завтрак?
- что подарить подруге на др? бюджет до 4 тысяч. думала про красивую книгу.
- такие бюджетные массажеры дают эффект?
- как найти управу на соседей, которые затапливают, если дверь никто не
- вы бы стали предупреждать мастера, что уезжаете или написать когда
- бывало ли у вас, что хотели мужчину, который вам не нравился? каков был
- вы верите в астрологию? что можно предсказать события человеку,
- как сочетание одежды? нестаромодно?
- какая ваша любимая марка обуви? на что обращаете внимание при
- как к такому относитесь: записываетесь к конкретному
- является ли изменой занятие интимом по веб камере?
- я похожа на нее? кто красивей?
- как правильно считать количество дней цикла? знаю, что с первого дня
- что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время?
- кто знает приложение биго лайф? как вам оно?
- мне 27. боюсь, не найду хорошего мужчину. если разорву общение с
- мне почти 30, а я всё ещё слишком инфантильная, нет зрелости, веду себя как
- вы бы навестили бывшего, если бы он лежал в больнице?
- вы всегда говорите правду? чтобы сохранить чужие нервы или отношения, не
- что у вас сегодня по плану в меню? у меня будут беляши и сосиски в тесте.
- прошу у парня подарки, а он говорит, что отношения это про отдавать, а не
- оставляете чаевые курьерам или когда ходите куда-нибудь с
- жадный, ленивый, ревнивый, выпивающий мужчина одновременно - это
- какой цвет глаз красивее?
- как бы вы отнеслись к такому сообщению: сначала спрашивает, как у вас
- завтра иду прокалывать язык! это очень больно?
- посмотрите какой я стала симпатичной из страшилки за 2 года!
- а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал раньше.
- до скольки лет молодость, вы как считаете?
- правда ли можно забеременеть проколов презерватив? мне кажется это
- стоит ли идти оператором видеонаблюдения девушке? это первая
- смогли бы полюбить приемного ребёнка?
- будущая тёща отравляет наше существование. я нахожусь на грани,
- вы всегда смываете косметику на ночь? или иногда лень и смываете утром?
- есть ли удачное фото?
- какие три предмета вы бы взяли с собой, если бы застряли на необитаемом
- если у девушки есть машина, то ей не нужен мужчина?
- все темы» новые темы»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т
- радикальное изменение фигуры: объемы и кг тают! минус 7 кг за 13 дней! ты не узн
- минус 13 кг! я больше не ходячее сало! больше нет насмешек и издевательств! мое
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,
- минус 10 кг! я не ленивая корова! у меня появилась талия! живот не висит! фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- фигура богини к лету! уменьшаем объемы на 15 см! топим жир на животе! фото до и
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи
- - 8 кг за 1,5 месяца! парень бросил меня из-за лишнего веса! я доказала, что мог
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|