Делайте то, что вам нравится. Многие женщины совершают распространенную ошибку: они постоянно живут ради кого-то другого, забывая о том, что нам дана всего одна жизнь. С +5 +4 +3 +5 мин.

Делайте то, что вам нравится. Многие женщины совершают распространенную ошибку: они постоянно живут ради кого-то другого, забывая о том, что нам дана всего одна жизнь. С утра мама готовит на всех завтрак, подробнее

Каждый день читайте хотя бы по 15 минут. Это поможет вам держать свой мозг в тонусе. Кстати, чтение книг позволяет снизить негативное влияние стресса более чем на 60 %. +6 +11 +3 +5 мин.

Каждый день читайте хотя бы по 15 минут. Это поможет вам держать свой мозг в тонусе. Кстати, чтение книг позволяет снизить негативное влияние стресса более чем на 60 %. подробнее

Сегодня очень сильно хочется кушать. Просто себя сдерживаю, грызу морковь в перекусах. И пью кофе. Но с кофе пора завязывать, суточную норму уже выпила. +4 +4 +1 +5 мин. +123 ккал

Сегодня очень сильно хочется кушать. Просто себя сдерживаю, грызу морковь в перекусах. И пью кофе. Но с кофе пора завязывать, суточную норму уже выпила. подробнее

Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма! +6 +13 +1 +5 мин.

Всем доброго здравия прекрасного дня! Всем успехов, приятных новостей и оптимизма! подробнее

Только настроился на работу и скоро уже пятница)))), снова отдых ... Вот так всегда! +4 +5 +1 +111 ккал

Только настроился на работу и скоро уже пятница)))), снова отдых ... Вот так всегда! подробнее

Ужинала сегодня запечённой рыбой и салатом из пекинской капусты. +5 +4 +1 +194 ккал

Ужинала сегодня запечённой рыбой и салатом из пекинской капусты. подробнее

Сейчас в душ и уже на боковую, перед сном книгу почитаю, чтобы крепче спать. +5 +12 +1

Сейчас в душ и уже на боковую, перед сном книгу почитаю, чтобы крепче спать. подробнее

Спала плохо сегодня, не выспалась, в итоге как то не работается сегодня, но надо собрать себя в кучу. Только начало рабочего дня. +4 +6 +2 +5 мин. +55 ккал

Спала плохо сегодня, не выспалась, в итоге как то не работается сегодня, но надо собрать себя в кучу. Только начало рабочего дня. подробнее

Я так спать сегодня хочу, передать не могу, вот прям бы сейчас взяла и уснула на рабочем столе. Очень плохо спала, сама не знаю почему. +6 +12 +3 +5 мин.

Я так спать сегодня хочу, передать не могу, вот прям бы сейчас взяла и уснула на рабочем столе. Очень плохо спала, сама не знаю почему. подробнее

Желаю отлично пятницы, пусть сегодня будет приятный вечер и с наступающими выходными деньками. +4 +7 +1 +5 мин. +139 ккал

Желаю отлично пятницы, пусть сегодня будет приятный вечер и с наступающими выходными деньками. подробнее

На завтра в мои планы входит сон и до часов десяти утра, потом завтрак, а потом уже определюсь что делать. +4 +7 +2 +5 мин. +139 ккал

На завтра в мои планы входит сон и до часов десяти утра, потом завтрак, а потом уже определюсь что делать. подробнее

Не было сегодня отвеса, но ждала его, ладно, сегодня главное не согрешить и не обожраться чего-то лишнего. +5 +10 +4

Не было сегодня отвеса, но ждала его, ладно, сегодня главное не согрешить и не обожраться чего-то лишнего. подробнее

на обед сегодня красный борщ с кусочком чёрного хлеба. На перекус простокваша в часа три, и ужин будет у меня в шесть часов, лёгкий. +4 +7 +1 +5 мин.

на обед сегодня красный борщ с кусочком чёрного хлеба. На перекус простокваша в часа три, и ужин будет у меня в шесть часов, лёгкий. подробнее

Уже четверг, завтра пятница и выходные. Можно будет в субботу поспать часиков до десяти. +4 +7 +3

Уже четверг, завтра пятница и выходные. Можно будет в субботу поспать часиков до десяти. подробнее

Маааааленький отвесик сегодня, ну хоть так я и этому очень рада. Продолжаю следить за питанием. -0.1 кг. +6 +14 +4 +111 ккал

Маааааленький отвесик сегодня, ну хоть так я и этому очень рада. Продолжаю следить за питанием. подробнее

Настроение хорошее, выспалась и готова к рабочему процессу. вчера что-то совсем не могла настроиться на рабочий лад, ну ничего, пятница уже вот-вот. +4 +8 +1 +5 мин.

Настроение хорошее, выспалась и готова к рабочему процессу. вчера что-то совсем не могла настроиться на рабочий лад, ну ничего, пятница уже вот-вот. подробнее

Тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так чтобы занятия приносили удовольствие. +4 +7 +2 +111 ккал

Тренировки идут без пропуска, занимаюсь каждый день по 20-30 минут, так чтобы занятия приносили удовольствие. подробнее

С утра не завтракала, сейчас чувствую что слона бы проглотила, надо горсть фундука съесть. А потом уже в десять покушаю. +5 +13 +3

С утра не завтракала, сейчас чувствую что слона бы проглотила, надо горсть фундука съесть. А потом уже в десять покушаю. подробнее