Добрый день, стакан воды перед едой, чтобы заполнить желудок, и через пол часа после еды. Есть можно все, что захотите - небольшими порциями. -0.3 кг. +1

Добрый день, стакан воды перед едой, чтобы заполнить желудок, и через пол часа после еды. Есть можно все, что захотите - небольшими порциями. Похудение медленное. подробнее

Добрый день, +1.4 кг. +4 +7 +3 +1359 ккал

Добрый день, подробнее

Добрый день, 78 кг уже. Это хорошо - с той стороны, что если вдруг чудом похудею к зиме. Смогу влезть в зимние штаны и обувь. Помог стакан воды перед едой. И через пол часа +11 +4 +1192 ккал

Добрый день, 78 кг уже. Это хорошо - с той стороны, что если вдруг чудом похудею к зиме. Смогу влезть в зимние штаны и обувь. Помог стакан воды перед едой. И через пол часа после еды как минимум. Сразу подробнее

Добрый день, у меня лицо лучше смотрится при 80 кг(пухлые щёчки и нос меньше кажется) , грудь больше, и попа. Не идёт мне худоба. Особенность строения такая. Да и моложе +4 +1

Добрый день, у меня лицо лучше смотрится при 80 кг(пухлые щёчки и нос меньше кажется) , грудь больше, и попа. Не идёт мне худоба. Особенность строения такая. Да и моложе выгляжу когда я пухленькая. подробнее

Добрый день, перед едой пью стакан воды -1.6 кг. +4 +9 +1 +1334 ккал

Добрый день, перед едой пью стакан воды подробнее

Добрый день, решила осваивать диетическую кухню +1 +7 +2

Добрый день, решила осваивать диетическую кухню подробнее

Добрый день, спасибо, что поддерживаете меня. Вам, тоже отвесиков до определённого веса и всего наилучшего. Отвесик есть -400 грамм. -0.4 кг. +5 +9 +4

Добрый день, спасибо, что поддерживаете меня. Вам, тоже отвесиков до определённого веса и всего наилучшего. Отвесик есть -400 грамм. подробнее

Добрый день, разгружаюсь в основном на овощах и фруктах +11 +10 +6 +1350 ккал

Добрый день, разгружаюсь в основном на овощах и фруктах Обед дыня шоколад Ужин гречневая каша с кетчупом, сыром, ветчиной подробнее