| ||||||
| ||||||
|
|
-
10.09.18
На обед ходила в гости, на день рождения, старалась много не накладывать, по ощущения не переела
+2
+30 мин.
+387 ккал
На обед ходила в гости, на день рождения, старалась много не накладывать, по ощущения не переела подробнее
Сейчас на работе, перекусила финиками. Всем кто только проснулся - Доброго утра!
+4
+20 мин.
+55 ккал
Сейчас на работе, перекусила финиками. Всем кто только проснулся - Доброго утра! подробнее
Доброе утро! У нас сегодня с утра морозно, отводила сына в детский сад, все в инее, сказочно)
+9
+15 мин.
+457 ккал
Доброе утро! У нас сегодня с утра морозно, отводила сына в детский сад, все в инее, сказочно) подробнее
ИТОГ:
292 ккал.
898 ккал. жиры: 24 г. белки: 44 г. углеводы: 131 г.
+15
65 мин (спорт. 65 мин.)
-
09.09.18
Завтра предстоит ударная тренировка, после работы, не знаю справлюсь ли... Всем хорошего воскресного вечера!!!
+4
+2
+20 мин.
+195 ккал
Завтра предстоит ударная тренировка, после работы, не знаю справлюсь ли... Всем хорошего воскресного вечера!!! подробнее
Во время полдника была на улице... брала с собой бутылочку морса, в обед его сварила. Началась осень, витаминки необходимы.
+1
+15 мин.
+125 ккал
Во время полдника была на улице... брала с собой бутылочку морса, в обед его сварила. Началась осень, витаминки необходимы. подробнее
На обед решила не заморачиваться, молоки готовятся очень быстро)
+4
+30 мин.
+566 ккал
На обед решила не заморачиваться, молоки готовятся очень быстро) подробнее
Наконец-то воскресенье! Так хорошо, надеялась, что дадут отдохнуть... но не тут-то было...
+1
+30 мин.
+87 ккал
Наконец-то воскресенье! Так хорошо, надеялась, что дадут отдохнуть... но не тут-то было... подробнее
09.09.2018 09:00
+3
+1
+15 мин.
+404 ккал
Сегодня позволила себе “не полезный“ завтрак, зато получила удовольствие подробнее
ИТОГ:
420 ккал.
1377 ккал. жиры: 34 г. белки: 68 г. углеводы: 207 г.
+13
+3
110 мин (спорт. 110 мин.)
-
08.09.18
08.09.2018 16:00
+3
+1
+15 мин.
+45 ккал
Стараюсь кушать по часам, не привычно, но дисциплинирует подробнее
08.09.2018 14:00
+1
+135 мин.
+993 ккал
На обед съела пельмени - очень вкусно, знаю что не очень полезно. Но сытно все-же... подробнее
08.09.2018 11:00
+2
+50 мин.
+116 ккал
Перекус Халва с зеленый чаем, сладко конечно, но это же до 12:00 подробнее
08.09.2018 08:00
+4
+30 мин.
+435 ккал
Доброе утро! Хотела устроить разгрузочный день, но предстоит много физической работы, поэтому перенесу его на другой день... подробнее
ИТОГ:
824 ккал.
1589 ккал. жиры: 89 г. белки: 83 г. углеводы: 121 г.
+10
+1
230 мин (спорт. 110 мин.)
-
07.09.18
07.09.2018 - 18^00
+3
+2
+20 мин.
+239 ккал
Сегодня совершенно нет аппетита. И за окном холод, как осенью поздней, бр-р-р подробнее
07.09.2018- 16:00
+2
+30 мин.
+65 ккал
Перекус - грецкие орехи, как обычно) подробнее
Всем доброго дня! Восхищаюсь людьми, которые могут планировать меню на три дня, неделю и т.д. Хотела бы этому тоже научиться. Спланировать я могу, но когда доходит до дела,
+4
+20 мин.
+299 ккал
Всем доброго дня! Восхищаюсь людьми, которые могут планировать меню на три дня, неделю и т.д. Хотела бы этому тоже научиться. Спланировать я могу, но когда доходит до дела, блюда меняются по мере подробнее
07.09.2018-11:00
+1
+30 мин.
+91 ккал
Перекус - съела банан, и сытно и полезно. подробнее
07.09.2018-08:00
+3
+1
+20 мин.
+58 ккал
Сегодня утром обуяла великая лень, ничего не приготовила, попила цикорий и все. Понимаю, что завтрак необходим, но заставлять себя все-равно не стала. подробнее
ИТОГ:
608 ккал.
752 ккал. жиры: 24 г. белки: 27 г. углеводы: 119 г.
+13
+3
120 мин (спорт. 120 мин.)
-
06.09.18
Перекус - Грецкие орехи - 10 гр.
+1
+20 мин.
+65 ккал
Перекус - Грецкие орехи - 10 гр. подробнее
Обед, как советовали сделала по-плотнее, с перекусом в 16:00 надеюсь до вечера сильно не оголадаю
+5
+1
+20 мин.
+334 ккал
Обед, как советовали сделала по-плотнее, с перекусом в 16:00 надеюсь до вечера сильно не оголадаю подробнее
Перекус - 10 гр. грецких орех) Говорят грецкие орехи положительно влияют на психоэмоциональное состояние, снимают нервное напряжение и повышают стрессоустойчивость
+3
+10 мин.
+65 ккал
Перекус - 10 гр. грецких орех) Говорят грецкие орехи положительно влияют на психоэмоциональное состояние, снимают нервное напряжение и повышают стрессоустойчивость подробнее
Завтрак - Яблоко и цикорий со сливками и сахаром. Не могу не позволить себе утром сладенькое.Сделала зарядку.
+6
+1
+40 мин.
+191 ккал
Завтрак - Яблоко и цикорий со сливками и сахаром. Не могу не позволить себе утром сладенькое. Сделала зарядку. подробнее
ИТОГ:
317 ккал.
655 ккал. жиры: 34 г. белки: 30 г. углеводы: 63 г.
+15
+2
90 мин (спорт. 70 мин.)
-
05.09.18
Боюсь вечера, опять прибегу с работы и начну закидывать все сподряд. Как держать себя в руках, совсем безвольная....С таким качеством цели не добиться.
+5
+1
+68 ккал
Боюсь вечера, опять прибегу с работы и начну закидывать все сподряд. Как держать себя в руках, совсем безвольная.... С таким качеством цели не добиться. подробнее
Добрый день!Сегодня не большой отвес, вчера вечера старалась много не есть. Утром и днем с пищевым поведением все хорошо, но вечером, когда возвращаюсь с работы.... нет слов,
+11
+1
+30 мин.
+599 ккал
Добрый день! Сегодня не большой отвес, вчера вечера старалась много не есть. Утром и днем с пищевым поведением все хорошо, но вечером, когда возвращаюсь с работы.... нет слов, не важно что есть и в подробнее
ИТОГ:
153 ккал.
893 ккал. жиры: 7 г. белки: 23 г. углеводы: 194 г.
+19
+2
50 мин (спорт. 50 мин.)
- знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе.
- если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в красивый
- а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидят,
- вы бы смотрели сторис знакомой, с которой не общаетесь?
- жене главное перед мужем и для мужа быть красивой, а на улице и неважно. согласны?
- так вот ты какой пыльдозер! такую вещь прикупила на днях
- есть ли у вас пьющие знакомые или родственики, которые прожили до 70 и более
- мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь селит
- переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с
- жить в нищете позорно? или главное, чтобы чистенько было? как считаете?
- у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низкое
- у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом
- ответили бы с юмором или проигнорили? покупательница молчала с
- вы когда-нибудь ездили за рулём в сложных погодных условиях? в каких
- не хватает ни на что денег - это как? есть жилье, хватает на еду - это не хватает?
- декоративные крысы неприятно пахнут, даже при правильном
- как вам такой сыр? добавляете его в салаты? в какие?
- татуировки, говорящие больше, чем хочется, почему их не сводят?
- пошли бы вы на свидание с красивым и богатым, если есть расхождения во
- мужчины каких профессий вас отталкивают? почему?
- я пошла пить кофе с ароматом миндаля и с белой шоколадкой карамель. вы чем
- как бы вы отреагировали, если бы узнали, что ваш сын изменяет жене?
- вам знакомо чувство зависти? чему завидовали?
- почему некоторые женщины одержимы идеей выйти замуж? вы когда-нибудь
- если вам не понравится избранник вашего ребёнка, будете говорить
- как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным?
- вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю!
- ей тоже просто нравится ныть? рассказывала сколько пришлось пережить
- вы, как девочка, бегаете! задел комментарий соседки. уже пора
- вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно?
- как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиантом за
- наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей
- где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удобно?
- котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится?
- когда к вам приезжают племянники, внуки, маленькие сестры или братья.
- если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или простите
- у вас есть соседи, с которыми у вас плохие отношения и которые вам
- грудь выдаёт ваш возраст? мои жестко отпружинивают, иногда даже падаю
- если женщину назвали цаплей, что это значит? кого так называют?
- сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? мой 15 раз
- мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер.
- как вы со спортом? если бы парень надоел с тем, что надо учиться плавать, учились
- как поем тянет в сон. у вас также?
- для вас это бедный мужчина? приходит к девушке на квартиру и
- наступило время тазиков: грею воду, чтобы голову помыть.
- как вам такой макияж глаз?
- прав мужчина или нет? у каждой хорошей девушки к 30 годам должен быть муж и дети!
- вы оплачиваете коммуналку пожилым родственникам? или они сами
- считаете себя высокоинтеллектуальным человеком? если
- друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. зачем он
- что вам снилось сегодня? мне приснилось, что я оказалась в городе, где все поют!
- вы носите трусы высокие или низкие?
- приснился любимый певец, который нес в руках керамического
- как мне лучше? я собираюсь стать блондинкой. никогда ею не была!
- опишите, а кто для вас мужчина- нарцисс? вы сталкивались с ними?
- как расцениваете фразу: лучше всех не будешь? каждого интересует
- какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные?
- помогите выбрать трусики! какие из них лучше выбрать?
- у вас с соседями нормальные отношения? не было ругани за последний
- вы бы смогли снимать комнату и жить с посторонними людьми ради экономии?
- вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё
- в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп никак не
- неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шершавые
- едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете?
- ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?
- бывший не отдает мамину куртку! это нормально? угрожала ему, но он не отдал!
- добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте?
- стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему
- был ли у вас диссонанс в интиме? вас возбуждали партнёры, не годящиеся
- у вас хорошая финансовая грамотность? каким образом повышали?
- хотим с парнем съездить в сентябре на байкал! кто был там, какие впечатления?
- вам приятно, что вы кому-то интересны кроме мужа? отвечаете на
- бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели
- что такое красивые ухаживания?
- кому из участниц для отношений подошёл бы этот персонаж?
- вам нравятся мужчины-экстраверты?
- как вам ситуация? возлюбленная психолога кидается на больную, а он
- какой у вас размер ноги? у кого-нибудь увеличился размер после
- владимир встретил дождём!
- сколько жиров в день употребляете? как идёт сброс?
- все темы» новые темы»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10
- фигурка на заказ! сайт galya.ru стал моим пинком к сбросу веса! за 2,5 года мину
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!
- похудеть до состояния супового набора? мужчина - человек, на кости не бросается!
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое
- минус 10 кг! чудодейственная диета! я готова идти в бой с лишними см! объемы тая
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!
- минус 17 кг! я убрала живот без голодовки! до жути надоел лишний вес! фото!
- я уничтожила жир! сменила 50 размер на 46! ты еще пышка? узнай мой секрет! мое ф
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|