понедельник, 18 ноября, рабочий день +1.8 кг. +3 +3 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 18 ноября, рабочий день. на этой неделе обещают похолодание, пока температура +2 и морось какая-то на улице. сыро. в автобусе замерзли ноги, хотя в теплых носках. сегодня надо сходить подробнее

пятница, 15 ноября, вес 62,1, отвес всего-то 200 гр -0.2 кг. +7 +3 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

пятница, вес 62,1, отвес всего-то 200 гр... курам на смех сегодня солнце проглядывает сквозь тучки. сухо и холодно вчера вечером закончила уборку - помыла пол, вымыла раковины и ванну народа подробнее

четверг, 14 ноября, вес 62,3, отвес 300 гр -0.3 кг. +3 +9 +1 +2 +780 мин. +8 ккал

четверг, 14 ноября, вес 62,3, отвес 300 гр. мало, конечно, хотелось бы хотя бы 500. хотя ела вчера правильно и немного сегодня мороси нет на улице. сухо, но пасмурно, солнца пока не видно утром подробнее

среда, 13 ноября, вес 62,6, отвес всего 300 гр -0.3 кг. +5 +3 +1 +780 мин. +8 ккал

среда, 13 ноября, вес 62,6, отвес небольшой - всего 300 гр, как-то я думала, что побольше будет. ела немного, ничего лишнего. на улице второй день моросит дождь. мелкий такой. а завтра вроде бы подробнее

вторник, 12 ноября, вес 62,9 на начало недели +13 +6 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

вторник, 12 ноября, вес 62,9 на начало недели. на улице холодно, дома тоже как-то не очень жарко. вчера сидела под теплым одеялом за столом. потому что по-другому было холодно даже в теплой одежде. подробнее

понедельник, 11 ноября, рабочий день +0.7 кг. +5 +3 +1 +1 +780 мин. +8 ккал

понедельник, 11 ноября, рабочий день. на улице что-то совсем не тепло, хотя все говорят про аномально теплый ноябрь... не знаю уж где, а у нас холодно. вот и в автобусе ноги замерзли сегодня, что-то подробнее