| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
15.12.20
15.12.2020 сегодня -100 грамм. Начинается отпуск.
-0.1 кг.
+3 
+2
+60 мин. 
+1063 ккал
Завтра в Казахстане начинаются праздничные дни 16, 17, 18 и 19, а с воскресенья у меня отпуск. Выходные у меня как всегда активно. Обои доклееть в детской, гостей позвать и вещи собрать себе! Интересно, подробнее
ИТОГ:
844 ккал.
1063 ккал.
жиры: 46 г.
белки: 32 г.
углеводы: 98 г.
+3 +2
60 мин (спорт. 60 мин.)
-0.1 кг.
-
13.12.20
13.12.2020 день замеров
+2 
+6 +1
+1223 ккал
Сегодня обычное утро! Вваку,весы и завтрак. На весах сегодня таже цифра что и вчера, но сделав замеры, поняла что прогресс недельный очевиден. подробнее
-
12.12.20
12.12.2020 Закончилась тяжелая трудовая неделя и на весах за 3 дня -100гр.
-0.1 кг.
+1 +2
+240 мин. +1123 ккал
Добавила себе цель на этой неделе: каждый день заполнять дневник, но увы!С работой не получилось даже дневник заполнять . Так что на этой недели у меня полный провал. Утром встала на весы и -100гр от подробнее
ИТОГ:
1463 ккал.
1123 ккал.
жиры: 23 г.
белки: 22 г.
углеводы: 187 г.
+1 +2
240 мин (спорт. 60 мин.)
-0.1 кг.
-
09.12.20
09.12.2020 Сегодня на весах +100гр. Ну это меня не огорчило, не расстроило.
+0.1 кг.
+2 +1
Не смотря на + на весах настроение боевое. Сама стала чувствовать себя легче, хотя скинула то...пару кг. По питанию ничего не хочу заполнять, так как только пришла с работы, голодная и уставшая. Отработала подробнее
-
08.12.20
Сегодня почему-то у меня вздутие живота. С утра не сделала ввакум и не встала на весы. Сегодня я леньтяйка, так что пардон девочки
+1 +1 +2
Сегодня почему-то у меня вздутие живота. С утра не сделала ввакум и не встала на весы. Сегодня я леньтяйка, так что пардон девочки подробнее
-
07.12.20
07.12.2020 Понедельник, день тяжелый
-1.1 кг.
+5 +6 +1
+490 мин. +1370 ккал
Что-то утром встала на весы и не совсем поняла, почему вдруг -1,1кг. Такая ситуация настораживает. Боюсь что завтра будет +, еще и вечером колбасу съела. отказываться от всего тоже не хочу, так как подробнее
+3
+2
+6
- почему некоторые люди хотят скорее познакомить с родителями
- как избавиться от парня, который ночует под моей дверью?
- травмы в детском саду! случалось ли с вашими детьми такое? как себя вели?
- через вас парни знакомились с вашими подругами? как вы чувствовали
- самый эффективный способ сбросить вес, когда нужно привести тело в тонус за
- наносите ли вы бальзам на голову или только на длину? говорят, на голову
- вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой
- с какого возраста начали давать прикорм детям?
- истории жертв. почему человек выбирает плыть по течению, куда бы оно не
- какие забавные или страшные случаи происходили с вами на свиданиях с
- срочно нужна зимняя одежда, а денег и работы нет. что делать? не ходить же в
- как лучше? с распущенными волосами или хвостом?
- кто ходит в спорт клуб, у вас клубная карта? что делаете? одна или с кем-то?
- зима близко! какие тёплые колготки носите зимой?
- если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоночек?
- о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает
- кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли
- в чем причина? исчез контакт из тг. человек был добавлен в контакты.
- почему парни стесняются перед своими друзьями, что девушка
- как вам такое платье? носили бы?
- какие планы на осень? есть что-то грандиозное? переезд, свадьба, развод.
- это супер модная мужская стрижка?
- как готовите тефтели или котлеты? я делаю полузапеченные, корка
- ребенок 2,5 года идет в сад в сентябре. уже можно покупать смарт-часы?
- во сколько вы ложитесь спать?
- как бы поступили? уборщицы выкинули дорогую вещь, которую должен был
- что самое большое счастье в жизни?
- учусь в автошколе. как успокоиться за рулем и на экзамене? много ли вы
- как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 раза
- какие ошибки были с вами у врача или в медкабинете? у меня ошиблись с
- те, кто считает, что их должны лечить бесплатно, у них просто нет денег на лечение?
- у вас пятки прям розовые? или есть слой желтоватой кожи?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- смогли бы пойти с парнем на свидание после такого? не уступил место, я была на
- какую еду обычно заказываете в доставку? я вообще ничего не
- это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг.
- можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туалет.
- каре лучше или когда волосы чуть длиннее?
- как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду?
- какой у вас голос?
- а вы замечали, что 90% мам в соцсетях постят только своих детей?
- видит ли человек когда вы смотрите его аву? может ли человек об этом узнать?
- похожа дочка на мужа в детстве?
- какого цвета любите постельное белье? любите белоснежное,
- тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на аватарке
- кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в
- тут есть соц работники? кому положена помощь соц работника? какие
- всё, пошла я на свидание, надеюсь все хорошо пройдёт
- у кого что, а у нас в питере после работы купальный сезон продолжается
- вы можете себя назвать размеренным человеком? как вы это
- в чём ходите зимой? за сколько покупали куртку, шубу?
- как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода на экс парней
- с каким видом интима вы тянете дольше?
- посоветуйте швабру с ведром и отжимом, которой можно мыть нестерильный
- волосы моете утром перед работой? или вечером перед сном?
- чёрная одежда у подростка. стоит ли переживать? это проблема?
- сколько стоит собрать ребёнка в школу? опытные родители, расскажите к
- а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пьяным?
- вам было бы обидно, если бы второй половинке или подруге поступали
- почти через три месяца нг, а у меня чувство, что и лета не было особо. у вас так
- на вас часто обращают внимание прохожие? увидев меня завопил какая вы
- подскажите простой рецепт капустной запеканки!
- если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть?
- были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги
- насколько я равнодушна к роллам, но этот онигири из самоката очень вкусный!
- все соцсети пестрят фотками 1 сентября. мне депрессовать или жить в
- может ли девушка, которая ненавидит парня, специально
- за что можно любить утро? чем занимаются люди, которые просыпаются в 5
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- что реальнее и легче: выиграть в лотерею или найти хорошего мужика?
- как вы боритесь с чувством тревоги и стрессом? что вам помогает в моменте?
- люблю замужнюю, мы вместе 4 года. говорит, что разведётся, но хочет от мужа
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- параметры 82-62-94 это какой тип фигуры?
- что вы делаете сидя в туалете? я обычно читаю или смотрю что-нибудь в
- важно ли для вас это? чтобы мужчина делал вам. почему да или почему нет?
- а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание?
- взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу
- зачем некурящие мужчины гуляют с курящими женщинами, если
- из-за чего появился мягкий животик? пресс перестал держать форму или
- все темы» новые темы»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!
- я сбросила 11 кг и уничтожила выпуклый живот! у меня самая стройная фигура во вс
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!
- посленовогодняя диетка! вес уходит быстро!
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это
- минус 10 см в талии! фото! моя диета - сжигатель жира! худею с невероятной скоро
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя
- - 22 кг! вылепила тело подругам на зависть! ни грамма жировых отложений! мое фот
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету
- - 30 кг! фигура богини к новому году! я была пышкой - стала потрясающей худышкой
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж
- я подстегнула свой жирок! сразу фигурка точеная стала! спасибо галя.ру! фото!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|