| ||||||
| ||||||
|
вход
|
-
17.10.16
Всем привет и с началом новой недельки!
+12
+300 мин. 
+55 ккал
Привет девчатки! Ну совсем не худеется и хз почему Вроде кушаю так в меру и вечером остаюсь без ужина, а только кефиром балуюсь Но иногда конечно и не только кефирчиком балуюсь Все подробнее
Меню вкусной диеты на 3 дня...
+10
+300 мин. +252 ккал
День 1 Завтрак: 2 куриных яйца в отварном виде; чашка чая любого вида с добавлением 1 ч. л. меда и ломтика лимона или чашечка натурального кофе. Обед: до 100 г твердого сыра (желательно все же не самой подробнее
Вкусная диета - ИНДИЙСКАЯ ДИЕТА!
+5
+150 мин. +123 ккал
Это очень простая диета. Никаких сложных вычислений, не надо помнить правила сочетания продуктов или их взвешивать. Ты сама можешь составлять свое меню из продуктов, которые рекомендуется использовать подробнее
ИТОГ:
2501 ккал.
431 ккал.
жиры: 16 г.
белки: 19 г.
углеводы: 62 г.
+27 750 мин (спорт. 150 мин.)
-
09.10.16
ИТОГ:
2626 ккал.
252 ккал.
жиры: 11 г.
белки: 39 г.
+5 500 мин (спорт. 150 мин.)
-
08.10.16
ИТОГ:
2626 ккал.
154 ккал.
жиры: 3 г.
белки: 4 г.
углеводы: 31 г.
+1 500 мин (спорт. 150 мин.)
-
07.10.16
Всем большой пятничный прЮвет!)
+4
+300 мин. +482 ккал
Привет девчатки! Как хорошо, что сегодня пятничка и так хочется в выходные хорошо отдохнуть. Но я чет запланировала окна помыть, пока погодка теплая. Короче будет мне трудотерапия может подхудею подробнее
Правильное питание для похудения: основные принципы
+300 мин. +139 ккал
Полноценный, питательный и вкусный завтрак, который содержит большое количество микроэлементов, способен насытить организм человека на целый день. Люди, которые отказываются от завтрака, думая, что это подробнее
Индивидуальная программа похудения: примерные составляющие
+150 мин. +123 ккал
Организм каждого человека уникален по-своему, поэтому каждому худеющему нужно подбирать свою программу. Как правильно составить схему похудения или индивидуальную программу похудения? Нужно выяснить оптимальный подробнее
ИТОГ:
2432 ккал.
744 ккал.
жиры: 41 г.
белки: 40 г.
углеводы: 59 г.
+4 750 мин (спорт. 150 мин.)
-
06.10.16
Как построить правильный распорядок?
+300 мин. +214 ккал
Чтобы составить для себя нужный и полезный распорядок дня, следует в первую очередь обратить внимание на то, что вы имеете в данный момент. Рассмотрите свой обычный день, план занятий. Очень часто каждый подробнее
Что такое правильный режим?
+150 мин. +123 ккал
Правильный режим дня представляет собой порой незаменимый метод для организации и экономии времени, не говоря уже о том, что это отличный способ для похудения. Каждый человек, который хоть раз пробовал подробнее
ИТОГ:
1577 ккал.
337 ккал.
жиры: 9 г.
белки: 6 г.
углеводы: 33 г.
450 мин (спорт. 100 мин.)
-
05.10.16
ИТОГ:
3029 ккал.
275 ккал.
жиры: 10 г.
белки: 30 г.
углеводы: 40 г.
600 мин (спорт. 200 мин.)
+12
- как вы варите сосиски? кладете в горячую или холодную воду? очищенные
- вы после гв делали операцию для восстановления формы груди на прежнее
- при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет?
- вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше
- кто-нибудь переживал из вас измену?
- почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим
- а вас обесценивали ваши родственники? вот манька мужа себе найдет
- кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и
- как быстро вы меняли отношение к человеку? что было причиной?
- в начале отношений испытываешь страсть к мужчине?
- у вас заполнена память в телефоне или вы сразу все удаляете? я не удаляю
- вам нравится анна попплуэл?
- в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании?
- почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения!
- как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов!
- я всю жизнь боюсь врачей. когда захожу в поликлинику, бешено стучит
- у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться?
- для вас большая разница между 20 и 30 лет? есть ли разница?
- можно ли в 40 выглядеть на 20?
- вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работает до
- часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете?
- как проводите выходные? хлопоты по дому, походы в заведения?
- фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты?
- котёнок умер. ребёнок придавил ничаянно дверью
- какая работа подходит медлительным людям?
- мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация
- узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась?
- в командировке переспала с начальником и он начал грубо
- возврат товара через заявку на вб! что вы указывали в причине?
- почему некоторые люди любят разбрасываться на других
- кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс?
- вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?
- как вам такое описание женщины на сз? не разведенка с прицепом, а семья под ключ
- вы стесняетесь туалетных проблем? не тревожитесь если смыв не
- мне намного лучше с чёрными волосами, чем было?
- это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого?
- какие могут быть недостатки в чертах лица? параметры вписываются в
- ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным детям
- у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со
- как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а денег на них
- дочка решила сделать ремонт в комнате. купили обои однотонные, старые
- у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой,
- если у мужчины нет никаких хобби, означает ли это, что в будущем с ним
- очередной скандал с мужем! как уже донести до него, чтобы он следил за словами?
- вам нравятся мужчины в очках? а когда у мужчины лёгкое косоглазие?
- вы довольны фигурой или хотели бы изменить? правда, что нет полностью
- вы бы смогли снимать жилье в доме на колоннах? купить в ипотеку квартиру?
- как вам актриса нуми рапас? нравится? какие фильмы с ее участием?
- не получается из клиента выбить денежные средства! он писал
- какому кофейному бренду вы отдаете предпочтение? и сколько чашек
- сколько живут с панкреатитом?
- какой больше нравится? мне розовый и оранж.
- как забыть? бывший надоел сниться! прошло уже 12 лет. у него уже 2 детей и жена.
- я стала выглядеть моложе с черным цветом волос?
- что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и даже
- если бы вы на первом свидании почувствовали от кандидата сильный запах
- зависть матери к дочери, кто сталкивался? как сейчас происходит
- мужчина покупает дорогостоящую путевку, но экономит на
- почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения?
- как вам парень? похож на модель?
- вы бы почувствовали неловкость, если мужчина держит свои зубы в стакане?
- когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель?
- вас восхищают возможности человеческого мозга и конкретно
- как часто меняете телефоны? по каким причинам? надоедает, глючит,
- вам есть о ком заботиться? кто это? нужно ли иметь того, о ком заботиться?
- ревную мужа к его прошлому. сохранил с бывшей прям хорошие отношения. мне
- подходят сюда такие маленькие подушки коричневого цвета? или ещё
- как думаете, какого пола будет мой второй ребенок?
- если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от
- если бы вы в своем ребенке заметили подлый и злой ум, как бы вы поступили?
- вы бы стали заводить отношения с парнем, который работает
- у кого виниры, еду трете на терочке и не едите шоколадки?
- с вами часто знакомятся мужчины? ехала промокшая после дождя и
- поделитесь вашими рецептами борща! мамина свекровь готовит
- муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода!
- кто для вас человек-легенда?
- предложила свекрови посетить душ, она ответила, что привыкла к бане!
- как вам такие образы? стиль?
- блеск привлекает внимание, нежели помада? выглядит вульгарно?
- никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская болезнь!
- все темы» новые темы»
- прощайте лишние кг! минус 9 кг и у меня новая фигура! одежда стала висеть - обно
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к
- мой секрет успеха: как я похудела на 12 кг! я изменила свою жизнь - стань красив
- я взялась за себя и похудела на 9 кг за месяц! вес таял на глазах!
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас
- - 41 кг! мне надоело быть толстой! я худею без диет! мое фото!
- я похудела на 8 кг за 2 месяца! - 14 см в талии! плоский животик! фото!
- - 14 кг! бесформенное тело уничтожено! к новому году тело богини! мое фото!
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!
- - 61 см и 30 кг! я растворила лишний жир на животе! сделала его упругим! мое фот
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото
- все истории»
| смотри фотоприколы: | |||
 |
 |
 |
 |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|
|