План действий на сегодня. +6 +23 +4 +10 +150 мин. +245 ккал

У меня сегодня план действий такой, уборка в квартире, последняя стирка в этом году, поход по магазинам, докупить чего не хватает. И уже можно будет отдыхать. Завтра интересный и насыщенный день будет! подробнее

проснулась в шесть утра по привычке +4 +7 +3 +5 +150 мин. +245 ккал

Я сегодня проснулась в шесть утра по привычке, думала уже вставать, но осознав, что сегодня выходной и мне никуда не надо заставила себя поспать ещё три часа. Главное что выспалась! подробнее

Вот и 30 декабря уже!!! +4 +7 +2 +150 мин. +245 ккал

Вот и 30 декабря уже!!! И ровно через месяц у меня ДР, сороковник стукнет) Ё-маё, ну и время летит, и год пролетел ещё один, и вообще дни как секунда. Надо получать удовольствие от каждого дня, не жалеть подробнее

спала сегодня мало, не получилось у меня сегодня выспаться, как я планировала. Снова не по своей вине. Но слава Богу у меня уже выходные, если что могу и днём даже лечь +5 +22 +1 +21 +150 мин. +2 ккал

спала сегодня мало, не получилось у меня сегодня выспаться, как я планировала. Снова не по своей вине. Но слава Богу у меня уже выходные, если что могу и днём даже лечь поспать если будет сильно хотеться. подробнее

16 лет законного брака +8 +6 +3 +150 мин. +142 ккал

У нас сегодня с мужем небольшая годовщина - 16 лет законного брака. 16 лет назад у нас была свадьба, классная, с тамадой, со всеми славянскими традициями!!!! Я так благодарна своему мужу что 16 лет подробнее

Очень сегодня было у меня много дел! +1 +1 +1 +150 мин. +274 ккал

Очень сегодня было у меня много дел! но я всё сделала что планировала!!! Я довольна результатом дня. на завтра тоже составила список себе трудовой, надеюсь всё выполнить. подробнее

Больше в этом году взвешиваться не буду +1 кг. +1 +3 +7 +16 +150 мин. +274 ккал

Утром взвесилась... Вес +1 килограмм, чего и следовало ожидать. Больше в этом году взвешиваться не буду, потому что сегодня еду в город, а там у весов погрешность где-то 2 килограмма в минус показывают. подробнее

Какое интересное совпадение +1 +4 +2 +1 +150 мин. +274 ккал

Какое интересное совпадение, оказывается что 2024 год полностью совпадает с 1996 годом!!! У кого сохранился календарь, можно его не покупать))) подробнее

рекорд последних двух недель. +1 +3 +3 +1 +150 мин. +274 ккал

По ощущениям я сегодня выспалась, хоть и спала всего 6 часов. Ночь была тихая, возможность поспать была. И оценка сна большая, для меня это уже прям рекорд последних двух недель. подробнее

Список дел составила +2 +5 +2 +5 +150 мин. +14 ккал

У меня завтра будет очень при очень загруженный день. Когда освобожусь, даже не знаю, скорее всего уже к часам шести вечера, не раньше. Список дел составила, что надо сделать, хоть бы ничего не упустить. подробнее

ещё ёлка не наряжена +2 +7 +4 +1 +150 мин. +468 ккал

У нас ещё ёлка не наряжена, и вообще ещё ничего не украшала. Новый году будем встречать в городе, поэтому в пятницу или субботу купим ёлочку и уже тогда всё украсим. Это у меня такой первый год, что я подробнее

нагуляла уже суточную норму и думаю +2 +7 +1 +2 +150 мин. +283 ккал

Я сегодня нагуляла уже суточную норму по шагам и думаю, что пора бы уже и угомониться. А то сегодня как заведённая, и ещё дел по горлышко. В четверг тоже буду целый день на ногах, но завтра последний подробнее

Главное что норма есть. +2 +24 +9 +21 +150 мин. +347 ккал

По шагам вчера норму прошла, правда с 19*00 я поставила свой фитнес-браслет заряжаться, и в это время тоже ходила. Так что там показатели должны быть ну где-то на 1500 больше. Главное что норма есть. подробнее

оценка сна 50. хочется спать +3 +26 +8 +1 +150 мин. +358 ккал

Сон в последние недели у меня вообще не идёт в лучшую сторону, с каждой ночью всё хуже и хуже. Сегодня так вообще оценка сна 50. Очень хочется спать, но увы надо было снова рано вставать. Могу себе позволить подробнее

Последнее взвешивание в этом году у меня будет в четверг. +1 +1 +150 мин. +358 ккал

Последнее взвешивание в этом году у меня будет в четверг. Внесу вес по факту, вот что будет на весах. А потом уже смогу взвеситься где-то числа 7-го января, не раньше. Всё это время буду без весов. Уже подробнее

мандариновая вечеринка. +1 +2 +150 мин. +358 ккал

В четверг у дочери в классе мандариновая вечеринка. И надо одеться в стиле мандаринок. Вот что надевать её вообще не знаю. У нас ничего нет из одежды ни жёлтого ни оранжевого. Можно и просто прийти в подробнее

А завтра уже среда!! +1 +1 +150 мин. +358 ккал

А завтра уже среда!! да-да- да-да-да да-да-да!!!! Всё ближе и ближе выходные, которые у меня уже начнутся после обеда в четверг!!! И как махну я в город на на никулыыы!!! ура-ура ура!! подробнее

Зарядки утром вчера не было, сегодня уже была. +5 +38 +1 +21 +150 мин. +142 ккал

По шагам вчера до нормы своей так и не дотянула, точнее не дошалага, надо было уже хотя бы доползти)))) 13 тысяч это неудовлетворительно. Зарядки утром вчера не было, сегодня уже была. подробнее

Сегодня сон ещё хуже чем вчера. +7 +19 +1 +1 +150 мин. +235 ккал

Сегодня сон ещё хуже чем вчера. Это я вчера себе говорила что лягу раньше, ну-ну, свинья тоже зарекалась что кое-куда лезть не будет)))) Чувствую что до каникул сон будет плохой. подробнее

чувствую я отёчность +6 +15 +1 +15 +150 мин. +235 ккал

Я сегодня не взвешивалась, у меня такое чувство что на весах привес. Вот чувствую я отёчность, лицо какое-то круглое, пальцы как сардельки... Я понимаю, что к новому году я уже не скину до желаемого веса, подробнее

Можно считать что понедельник уже прошёл +5 +15 +3 +150 мин. +235 ккал

Можно считать что понедельник уже прошёл, завтра вторник. Если всё будет идти по плану, то в четверг во второй половине дня мы уезжаем в город на все каникулы, до седьмого числа. подробнее

Сегодня полдня не было у нас электричества +3 +8 +1 +150 мин. +235 ккал

Сегодня полдня не было у нас электричества, была поломка, свет дали только в шесть часов. Я уже отвыкла от выключения электричества, год назад в это время мы без света сидели по 2-3-4 дня. подробнее

Активностью прошлой недели я довольна +4 +22 +4 +15 +0 ккал

Активностью прошлой недели я довольна, да, не на 100% был результат, но это уже ближе к тому к чему я стремлюсь. В выходные как обычно мало ходила, но и не засиживалась особо. подробнее

Утро понедельника, опять не выспалась +4 +15 +3 +150 мин. +242 ккал

Утро понедельника, опять не выспалась, легла вовремя, в от уснула поздно. Не по свей вине уснула поздно, снова было шумно за окном. Ладно, снова говорю себе что сегодня рано лягу)))) (наивная). подробнее