А снег идёт, а снег идет....   +3 +1 +2 +90 мин. +682 ккал

Суббота... а у нас опять за окном снежок идет .. а ну и пусть идёт...после сытного обеда в такую погоду так сладко спится.... смотрим какие то сериалы по телеку... такое простое обывательское счастье... подробнее

“Ах, обмануть меня несложно, я сам обманываться рад!“ -0.3 кг. +3 +1 +30 мин. +822 ккал

Доброго всем дня! как то совсем было опять не до сайта.. Организовывали командировки на выходные... Заметила, что вечерами меня просто вырубает после 9 вечера, и проснуться в 5 утра пока прям подробнее

Чистый четверг +3 +2 +1331 мин. +213 ккал

Очень - очень нравится мне по утрам проводить время в Термах..Уже и 2 часов не хватает... и есть мысль еще одно утро выделить под такое хорошее дело.. Купила очки для плавания- теперь с таким подробнее

Дневник ночной   +5 +1 +144 ккал

Обычно уже сплю в это время, но уже третий вечер подсела на вебинары Игоря Графа... харизматичные, затягивает. подробнее

..Липотропны фактор для постройнения... +3 +1 +23 мин. +597 ккал

Получила очередную посылку с Iherb.....Липотропный фактор для постройнения... Чего то пока не хочется принимать... пусть пока постоит... поймать его на складе очень сложно было... очень быстро подробнее

Вес стабилен, красавчик! +9 +3 +9 ккал

Доброе всем утро, у нас опять снежно, бело, свежо)))...допиваю утренний кофе и « на зарядку становись!».. всем отличного дня сегодня!!! подробнее

Замеры новые +6 +889 мин. +344 ккал

Уменьшаюсь, однако... начинают проступать кости.. подробнее

Давно не записывала сводки по весу со своего смартфонаИтак сегодня мой вес утром 71,5Программа оценила его на 84 баллабелок -15% -недостаточный .. нужно больше +5 +1 +3

Давно не записывала сводки по весу со своего смартфона Итак сегодня мой вес утром 71,5 Программа оценила его на 84 балла белок -15% -недостаточный .. нужно больше 16% основной обмен -1210...нужно подробнее

Жизнь продолжается...Неделя тоже.. +24 +1 +1032 мин. +119 ккал

Сегодня вторник... Доброе утро всем! Продолжается не только жизнь, но и зима... кажется 54 (?) день февраля? У нас ветренно и заснеженно с вчерашнего дня.... Я человек опытный и знаю, что подробнее

Неожиданные новости. Вес падает... взвесилась... ну.. так я и знала ... вес ушёл ... минус 700 г... восполнила его икрой кабачковой в прикуску с вкуснейшим бездрожжевым хлебом со всякими няшками-курагой,   -0.7 кг. +8 +1 +658 ккал

Пришла домой, взвесилась... ну.. так я и знала ... вес ушёл ... минус 700 г... восполнила его икрой кабачковой в прикуску с вкуснейшим бездрожжевым хлебом со всякими няшками-курагой, изюмом... вкусно... подробнее

Что-то расслабило меня.. уже второй день стул какой то неоформленный... с чего бы? Чувствую себя нормально... может и к лучшему- лишнего не наберу.. +1 +1 +487 ккал

Что-то расслабило меня.. уже второй день стул какой то неоформленный... с чего бы? Чувствую себя нормально... может и к лучшему- лишнего не наберу.. подробнее

А не сдать ли мне нормы ГТО? -0.6 кг. +18 +1 +5 мин.

Приспичило мне сдать нормы ГТО... А что? Хорошее дело! Сделан уже первый шаг- зарегистрировалась на сайте ГТО ... посмотрела нормативы... вроде ничего не сложного... Про бег ничего сказать подробнее

День, который я начала без напряга...С самого начала рабочего дня торчу на сайте. так мне хочется... Это такая компенсация за стресс прошлой недели.Вчера, +2 +975 мин. +119 ккал

День, который я начала без напряга... С самого начала рабочего дня торчу на сайте. так мне хочется... Это такая компенсация за стресс прошлой недели. Вчера, наконец, купила зарядку подробнее