Всем доброй ночи! +1

А мне осталась прогулка с щеном и можно отдыхать. Сегодня была в гостях, посидела в приятной компании. Не сорвалась с маленьких порций-это главное)))Устала. Лягу спать пораньше подробнее

что-то у меня хлорофитум перестал расти +5 +1 +41 ккал

простой цветок, проще только традесканция по-моему. Но полезный и красивый, когда здоровый. А у меня начал чахнуть почему-то. Завтра пересажу, посмотрю, что с корневой системой.Залить его не возможно, подробнее

Влезла в джинсы наконец-то +1 +4 +2 +200 мин. +255 ккал

Думала не застегнутся после Нового года. А нет..вес ушел немного, а объем чуть больше ожидаемого. Так что можно в них ходить, а еще минус пару килограмм-можно будет и садиться) подробнее

замариновала на завтра кусок свинины-буду делать буженину +2 +2 +55 мин. +931 ккал

Захотелось. Вот прям очень. Пришлось топать за мясом в магазин. Потом чеснок сидела чистила. Организм просит мяса и зелени и побольше. Зима однако) подробнее

В Питере к вечеру такой туман город накрыл... +5 +1 +15 мин. +538 ккал

в 20 метрах ничего не видно, по крайней мере на юге города. А так погода замечательная, чуть подморозило, грязь застыла. Еще бы снега немного подсыпало-вообще замечательно бы было подробнее

всем доброй ночи! +1 +4 +2

День заканчивается, начинаются вечерние ритуалы) прогулка с собакой-это новый элемент. А так..душ, книжка, мятный чай, плед и торшер ) подробнее

на завтра в планах поход в гости +1 +5 +1 +41 ккал

главное не налопаться. Как назло, все мои родственницы и даже родственники мужчины -очень вкусно готовят. Буду держаться маленьких порций, иначе никак. подробнее

буду составлять себе маршрут для ходьбы +1 +4 +1 +100 мин. +42 ккал

села с яндекс картой, буду просчитывать метры всех моих маршрутов в районе проживания. Хочу проходить в день 5 км минимум хорошим темпом. При этом не по магазинам, а именно встал и пошел . подробнее

целый день хочу спать-побочный эффект антигистаминнов +4 +8 +2 +50 мин. +261 ккал

выпила таблетку супрастина, а от него эффект, как от хорошего снотворного. Вот и хожу целый день, как сомнамбула. Кофе литр выпила, наверное. Ничего не помогает. подробнее

диета продолжается +3 +8 +2 +15 мин. +178 ккал

сегодня вместо полноценного завтрака у меня был стаканчик мороженного) Очень захотелось.Решила, что раз сладкое, то съем утром, чтобы растрясти так сказать за день. подробнее

Всем доброй ночи) +1 +1

Осталось в 22 00 прогулка с собакой и спать. Погода хмурая и сонное состояние преследует меня целый день.Хочу лето, тепло, и чтобы не скользко и все зеленое.Еще три месяца потерпеть и будет хорошо на подробнее

хочу к лету купить туфли лодочки +2 +7 +2 +200 мин. +84 ккал

поймала себя на мысли, что в повседневной жизни в основном хожу в кроссовках. Летом, я имею ввиду. Даже под платье-белые кроссовки. А вдруг захотелось купить себе красивую обувь под платья. Светлые аккуратные подробнее

начала читать новую книгу +1 +1 +25 мин. +450 ккал

вообще чтение-это мое любимейшее занятие.Причем я люблю читать больше бумажные книги, а не электронные. Читаю быстро, интересный томик могу проглотить за одну ночь.А новая книга-это удовольствие) подробнее

сегодня занималась расхламлением +3 +4 +2 +15 мин. +335 ккал

сломанные весы, старые журналы, непонятные запчасти, куча проспектов и рекламок на выброс. Это я залезла в кладовку и навела там порядок. На завтра осталось разобрать аптечку, она большая и тоже хранится подробнее

диета продолжается +1 +2 +1

требует определенных усилий над собой. Все таки привыкнуть к маленьким порциям-нужно время.Но я не нарушаю. Все приемы пищи из маленькой пиалы, а на перекус только яблоки. Взвешусь в понедельник, посмотрю, подробнее

День заканчивается, меня ждет хороший вечер +6 +1

Чего и всем желаю. Прогулка, чай, плед, книга. Этот ритуал помогает снять напряжение дня и просто мне очень нравится. подробнее

Старшая дочка порадовала +3 +7 +1 +20 ккал

Сессию сдала на одни пятерки. Она первокурсница и это ее первая сессия. Кто больше волновался, она или я, даже не знаю) Ну и бонусом будет повышенная стипендия. подробнее

сегодня на улице прицепилась вредная бабка +3 +2 +1 +50 мин. +63 ккал

Вот бывают же такие..скучно ей и хочется поскандалить. Иду с щенком на пустырь, а она идет следом и орет: загадили все вокруг собачники, не пройти..ну и в том же духе.А у меня в руках совок с пакетом подробнее

Есть только один единственный рецепт похудения +9 +2 +50 мин. +287 ккал

Создать дефицит калорий. И тут или сжигать побольше или есть поменьше. Других вариантов нет. Хотя иногда хочется чего-нибудь в виде волшебной таблетки. Съел и похудел до идеального веса )))мечты-мечты... подробнее

Десятый день нового этапа похудения -0.1 кг. +3 +2 +1 +15 мин. +403 ккал

Вношу вчерашний маленький отвес, так как он закрепился уже. По прежнему порции не более 200 мл и много воды и зеленого чая.Хлеб только утром в виде бутерброда.Ну и движение побольше подробнее

Нашла чем заняться завтра +6 +2

есть большая шкатулка для шитья. Куча всего, нитки, клубочки, лоскуты. Все в перемешку. Дочки часто пользуются, а вот порядок навести у меня руки давно не доходили. Вот завтра и займусь. подробнее

закончила читать очередную книжку Макса Фрая +7 +2 +42 ккал

думаю, я перечитала их все, ну или почти. Такой уход от реальности. Иногда-это очень полезно.Ну и под вкусный чай и под теплым пледом, в свете торшера, когда все дела уже сделаны. Это особое удовольствие. подробнее

самое трудное для меня на диете +2 +9 +1 +200 мин. +172 ккал

это отсутствие приправ, точнее специй и соусов. Поскольку съесть маленькую порцию пресной пищи и не захотеть больше-это не трудно. А вот остренькое , приправленное-захочется больше. подробнее

Все что планировала на сегодня-я сделала +2 +6 +2 +50 мин. +418 ккал

Теперь у меня день строится между прогулками с щенком. В 5 30, 10 00, 14 00, 18 00 и 22 00 по 15-30 минут, как получится.До обеда заканчиваю все бытовые дела. В течении дня нужно покормить мужа и троих подробнее

Ну вот, есть маленький отвесик ) +2 +6 +1 +15 мин. +347 ккал

Продолжаю сидеть на диете, то есть все есть , но маленькими порциями.Добралась до допраздничного веса и вот наконец-то первый отвес в этом году.Главное-не потерять настрой. подробнее

ну все. Пару дел и можно отдыхать +1 +1

Осталось выгулять щенка в 22 00 и протереть пол в коридоре. А потом немножко почитаю и спать. Что-то я сегодня устала.Хотя вроде бы обычный день. Наверное погода действует так. подробнее

надо заказать завтра саше с лавандой +5 +4

те, что лежали в шкафу-уже выдохлись. А мне нравиться ее запах и я перекладываю ею постельное белье и полотенца.Запах получается ненавязчивый и приятный. подробнее

буду завтра творить флорариум +3 +7 +3 +200 мин. +164 ккал

есть у меня аквариум круглый и несколько очень капризных маленьких бегоний, а еще грунты декоративные аквариумные. Вот и совмещу все “в одном флаконе“ так сказать. И ухаживать легче и просто красиво подробнее

разобрала наконец-то фотографии +1 +8 +4 +50 мин. +276 ккал

не люблю я хранить их в электронном виде. Мне нравится листать альбомы. Причем старые, тяжелые, с бархатной обивкой или атласные. Подписанные от руки еще. Они даже пахнут по особенному подробнее

Сегодня продолжила диету +6 +14 +5 +15 мин. +219 ккал

Все порциями по 200 мл. Взвешивать мне не удобно, проще считать объем. Использую маленькую красивую пиалу и мельхиоровую кофейную ложечку. Так сидеть на диете веселее. подробнее