Ну вот, есть маленький отвесик )

КОНКУРС ХУДЕЕМ ВМЕСТЕ ПРИЗЫ: ПЛАНШЕТ
РОБОТ-ПЫЛЕСОС ПАРОВАРКА СОКОВЫЖИМАЛКА
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗ: 3000 РУБ!

вход	регистрация +885109

худеем вместе	рецепты	беременность
мы похудели	счетчики	анализатор
приколы	фото	диеты
тесты	идеалы	матрона

главная

темы

поиск

дневники

разделы

все дневники автора»

вперед»

vfqjh 17.01.23

НУ ВОТ, ЕСТЬ МАЛЕНЬКИЙ ОТВЕСИК )

описание

Продолжаю сидеть на диете, то есть все есть , но маленькими порциями.Добрал до допраздничного веса и вот наконец-то первый отвес в этом году.Главное-не потерять настрой.

рацион

завтрак: гренки из белого хлеба- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр маленькие порции, умещающиеся в 200 мл

разгрузочный день: маленькие порции

спорт

вес: 91.50 кг.
рост: 1.68 м.
имт: 32
жир: 32.1 кг
вода: 35.33 кг

хочу вес»

утро: зарядка - 15 мин утренняя растяжка

сожгла: 49 ккал., сожгла за счет жиров: 23 ккал. (2 гр.)

достижения автора

вес кг. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: -1.9
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +26

статистика

просмотры: +10
голоса: +6

начало

«« »»

vfqjh
18.01.23 06:55

ответ для: Layla-777

точно! у меня все летние платья на 2 размера меньше нынешнего, надо худеть)

вес 86.1 кг съела 170 к сожгла 155 к баллы 12

layla-777
17.01.23 23:53

Супер, молодец
Никаких потерять настрой , у нас большой путь , лето-весна впереди

вес 75.5 кг съела 641 к сожгла 880 к баллы 22

начало

«« »»

клубы
вход

главная

«« топ дневники »» новые дневники»
Roberta +450 -1	вчера смотрела передачу звезды сошлись о похудени. отуда вынесла что»	+4 +3
Svetlanкa +1187 +3	привет всем наелись, как не знаю кто. очень даже хорошо, что завтра рабочий»	+4 +8
Mmdms +440 -1	завтра надо пораньше встать. посадить остатки помидор, замесить тесто»	+5 +7
Mmdms +440 -1	устала, как раб на галерах. с утра высадила расаду, потом тесто поставила»	+9 +6
KissЮлик +1275 +1	вчера хорошо находила и получилось у меня 12 тыс шагов. ходили пешком»	+15 +16
KissЮлик +1275 +1	вот как обещала и показываю свои страшные куличи. они получились огромные»	+14 +15
Совушка ДВ +1398 -4	04.05.2024 дневник номер 2»	+15 +8
KissЮлик +1275 +1	слопала уже 2 яйца и кусочек кулича. прям объелась. сейчас хочу приготовить»	+15 +11
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 3»	+14 +13
KissЮлик +1275 +1	что-то у меня с моим циклом происходит неладное. может из-за поста такое»	+8 +16
BuketSireni +147 -2	всех поздравляю со светлой пасхой! мира и добра, здоровья и благополучия!»	+16 +14
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 1»	+38 +13
Шмидт +1208 -4	проводили сына на сапсан, потом в кинотеатр с мелкой, короче, утро всё»	+12 +15
Шмидт +1208 -4	сестры бронте – гениальные писательницы из английской глуши»	+14 +6
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! сегодня и завтра у меня снова обжорные дни и вобще пример,»	+31 +16
liliya26 +345 -2	всех с праздником с пасхой. сегодня ездили и в деревню и начи шашлыки»	+2 +5
Миссис Дарси +1068 +2	всем доброе утро! сегодня продолжаем кушать вчерашние вкусности, много»	+2 +10
РезультатЕже +359 +2	сброс 20 грам»	+1 +2
Тили +200 -2	06 мая, понедельник. (5:50)»	+18 +9
Глаша64 +153 -3	05.05.2024 с празднком светлой пасхи!»	+12 +12
I am +859 -1	всем легкого, отличного понедельника и удачной, приятной недели! замечательных»	+2 +2
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! закрутилась что-то. прошла вчера 834 шага, сегодня меньше.всем»	+3 +16
KissЮлик +1275 +1	поздравляю со светлым и благодатным праздником пасхи! христос воскрес!»	+11 +16
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! купила пасту орзо и теперь думаю, как е сварить)орзо»	+17 +11
Roberta +450 -1	накупили всякой фигни и продуктами затарились. теперь, кроме молочки,»	+4 +3
KissЮлик +1275 +1	вышла на улицу и прям прохладно у нас очень. вроде вчера был самый холодный»	+14 +17

Шмидт +1208 -4	каждый вечер сброшеные в спортзале килограмы терпеливо ждут меня в холодильнике.эх,»	+15 +20
Шмидт +1208 -4	сегодня праздник большой! светлый и чистый. и пусть на улице холодно,»	+10 +16
ЯРыба@ +405 +3	добрый день, девочки!наконец то выходные!приготовила сегодня баклажаны»	+15 +11
Roberta +450 -1	поздравляю всех с великим праздником.на праздничное время делаю себе послабления.»	+4 +3
Д@ШуткА +811 -1	06.05.двадцать восьмой день луного цикла:»	+2 +2
Svetlanкa +1187 +3	привет всем еще раз! сегодня, 5 мая, весь православный мир отмечает»	+5 +12
Аленька26 +1601 +3	№ 3 питание вчера немного нарушала, но как оказалось в привесе сегодня»	+19 +11
OLIVOCHKA))) +336 -1	всем доброго вечера! день пролетел на одном дыхани. не успела оглянуться.»	+20 +8
Шмидт +1208 -4	сегодня ещё разок манты приготовлю, вчера быстро улетели, сегодня хочется»	+11 +21
KissЮлик +1275 +1	вчера конечно я мало находила и всего 460 шагов. ну было очень холодно»	+11 +16
Совушка ДВ +1398 -4	05.05.2024 дневник номер 1»	+33 +14
Mmdms +440 -1	ой, девчата, поздравляю всех со светлым христовым воскресеньем! всем желаю»	+2
Аленька26 +1601 +3	№ 4 сегодня наконец- то должна нашагать свои шаги, так как пойду к сыну»	+34 +12
Совушка ДВ +1398 -4	06.05.2024 дневник номер 4»	+10 +13
Roberta +450 -1	не могла уснуть. под утро проголодалась, съела не взвешивая жареной грудинки.»	+4 +3
Mirlona +70 +18	05.05.2024»	+6 +2
новая_я_) +342 -1	с днем светлой пасхи»	+15 +10
Эйва Шекер +1032 -4	вот почему праздники так быстро проходят? такой вчера хороший день был.»	+2 +4
Шмидт +1208 -4	что-то я уже намоталась по городу сегодня и успела устать, хотя ещё утро»	+10 +21
Аленька26 +1601 +3	№ 1 доброе утро, мои дорогие. проспала сегодня отлично, ни разу не проснулась,»	+56 +11
Совушка ДВ +1398 -4	04.05.2024 дневник номер 3»	+17 +8
Аленька26 +1601 +3	№ 2 спала сегодня так себе можно сказать, вроде бы по времени и много,»	+24 +18
Svetlanкa +1187 +3	привет всем! сегодня утром вышла на улицу и мне показалось, что тепло,»	+18 +16
KissЮлик +1275 +1	всем доброе утро! лёгкого начала недели! эта неделя будет снова короткой»	+11 +16
Классика +1498 +3	неделю надо начать бодро и на позитиве!»	+15 +22

«« топ темы »» новые темы»
	выставили бы фото с таким фоном? или это не по-богатому совсем? »	107
	каким пылесом пользуетесь? мне понравился вертикальный, а вам как такой? »	54
	какое платье вы бы купили? какое вам больше нравится? »	23
	нашла белые леггинсы в шкафу. мой рабочий день закончился. все 3 группы довольны! »	24
	какой бы выбрали фитнес зал: без гламурных тёть и пафоса, но рядом или ради фоток и гламура ездить далеко? »	96
	как вывести мух дрозофил, чтоб эффективно? на овощи попала вода и туда мухи набежали. но давно все утилизовано »	22
	нужно сдать анализ на печеночные показатели. если 4 числа выпью алкоголь, а 6 анализ - будет ли искажение »	12
	вы улыбаетесь на многих фотографиях? если нет, то почему? »	36
	кто-нибудь работал оператором 1с? сложная работа? позвали на вакансию в магазин забивать накладные в »	8
	это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком? »	25

	оцените внешность без макияжа. сколько лет? »	15
	часто вижу актрис с такими веками! почему они не делают блефаро? »	63
	как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали? »	19
	давно не выкладывала фото. просто был чудесный день »	6
	поздно ли появиться перед парнем спустя 3 месяца после того, как он проявил ко мне интерес? я стала »	9
	через сколько после окончания курса антибиотиков можно выпить немного алкоголя? курс был месяц. »	25
	ребёнку месяц, мучают колики. капли, грелка, массаж - все пробовали! ночью еще хуже, чем днем. как »	47
	было свидание, но не случилось коннекта. у знакомой с ним было 5 свиданий. ко мне и к ней он не приставал. »	24
	носили бы такое? »	22
	как думаете, почему гравюра названа благоразумие? »	30
	в каком цвете очки лучше? »	19
	как вам этот цвет блонда? нравится такой цвет волос? носили бы такой? »	31
	помогите выбрать удачные фото! »	32
	что нужно 45-летнему мужику от меня? протянул коктейль: ты не бухаешь? нет? а че? неужели подумал, что »	82
	ушла от мужа к любовнику, и снова завела любовника! он то устал, то спать хочет, то просто делает вид, »	11

	как вам эта девушка? »	36
	насыщенный день! сначала универ - одна лекция, потом передача ключей для недавно сданного офиса. сегодня »	12
	как я сохранилась в свои 40? »	85
	нравится ли вам как выгляжу? как вам наряд, фигура? »	43
	какие босоножки взять из этих двух? »	30
	я влюбилась в парня, который работает психологом, а я была клиенткой. в соцсетях его нашла, что теперь »	14
	кто красится в блонд? какую краску для волос для себя выбрали? эта краска сушит волосы или они выглядят »	32
	сегодня 375 лет пожарной охране. ваш муж или вы работали? или ваш отец, брат? »	9
	как узнать имя и отчество получателя, если у меня другой банк? »	3
	переделала! в другой салон пошла - мастер супер попалась. да, снова голубой. »	90
	девушки, у которых долго не было отношений и близости с мужчиной, сколько вы продержались без этого? »	23
	мужчина предлагает ресторан, но он мне не нравится. стали бы вы настаивать на том который больше нравится, »	100
	как поблагодарить подругу за совет? »	18
	как попросить у друга совета? хотела узнать его мнение по одной ситуации. »	3
	бывший удаляет фото со мной вечером и снова ставит утром. может, в такси он хочет с кем-то познакомиться? »	20
	можно ли переесть суши, чтобы больше не хотелось? или хотя бы на время? каждый день хочется. »	8
	принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни »	58
	из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что »	34
	мне 45 и я влюбилась в 23 летнего парня, который работает у нас грузчиком. я менеджер по работе с персоналом. »	14
	в лифте не было места, мч взбесился и предложил мне уйти оттуда! стали бы вы после этого продолжать »	13
	что значит фраза: цветы остаются цветами только потому, что они опадают? »	33
	у вас тоже так? на сз ставлю лайк симпатию - в ответ никто не пишет! »	19
	какое вы выбрали бы платье и выбрали бы такое? ищу на праздник платье, но я никогда не носила подобное »	43
	что думаете про дело бишамбаева? почему это дело получило такой резонанс? »	229
	планирую беременность. месячные начались раньше на неделю, но были очень короткие. до этого шли очень »	6
	переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания »	28
	тормозим правильно? »	12
	подруга оставляет посуду на столе, после неё везде крошки! спит на диване без простыни. как перестать »	17
	можно ли в искe указать cнилc и инн, если человек никогда не был ип? в суде не будут спрашивать, откуда »	13
	ночью звонили с незнакомого номера. пробила номер, но нигде нет имени. а вдруг это бывший? стоит ли »	22
	напишите ник вашего фаворита и чем запомнился, какое к нему отношение. »	116
	почему пьяные начинают агрессивно себя вести? что у трезвого в уме, у пьяного на языке? »	18
	а вы шмоточницы или нет? я - да! в корзине лежит 14 вещей на 43 тысяч, и я в скором времени все это »	60
	девушки-очкарики, носите какие-нибудь аксессуары для очков? встречаете кого-нибудь с подобными? »	34
	я планирую яйца просто в луковой шелухе отварить, и таким образом покрасить. »	14
	как летит время! тем, кто родился в 2000 году, в следующем году будет 25 лет, а тем, кто родился в 1995 »	27
	вы бы написали парню, с которым уже не общаетесь? он переехал в большой город, устроился в инженером, »	8
	попросила мужчину забронировать гостиницу с 5 по 7 мая. он сказал ок. что ему ответить? »	5
	в интиме муж мне не отказывает: на прелюдию одна минута, всё остальное занимает минуты 3, а потом хватает »	70
	какое платье по цвету лучше пойдет под рыжие волосы? серебристое или золотистое? »	14
	неужели он выгонит подругу на улицу? должна ли я предложить ей свою помощь? »	16
	этот макияж по мне? хорошо мне сделали? »	38
	если вы хотели задать вопрос человеку. стали бы отправлять знак вопроса? »	2
	это айфон? какая версия и сколько стоит? »	16
	как вы относитесь к пьяным людям в общей компании? »	23
	со мной знакомятся исключительно женатые! как только жены отлучаются в туалет - бегут быстрее просить »	50
	сделала маникюр. можно догадаться, каким будет цвет волос послезавтра! »	137
	сначала посиделки со знакомой, потом день рождения подруги. весь день болит живот »	4
	делала брови и мастер говорит: не в обиду будет сказано, но та девушка голубых кровей. это типа она »	19
	мне подойдет блонд, или нет? надоел темный цвет волос, хочу осветлить. »	37
	чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо. »	19
	как вы ухаживаете за своими питомцами? как часто стрижете им когти, чистите зубки и ушки, вычесываете, »	23
	видели ли вы раздвоение кончика носа? хоть на ком-то это выглядело симпатично? »	35
	какое впечатление сложилось бы о человеке по таким сторис? скрины за апрель, насыщенный выдался месяц. »	37
	привыкла к ежедневному общению с мч, а теперь у него появилась девушка! как избавиться от привязанности? »	26
	соседка выставляет велосипед на площадку перед лифтом и лестницей! пользует общественное пространство, »	54
	вас смешат отзывы с такими фото? »	28
	все влюбленные водолеи такие? парень почти идеален, но ужасно душный! говорит без остановки, я как выжатый »	11
	как перед прощанием после свидания вести себя с парнем, если не хочется пока что его целовать? что делать? »	37
	одинокие девушки поднимают ли ваши родители темы о замужестве и детях? я хочу внуков и чтобы моя дочь »	56
	я цепляюсь за малейшее тепло в мой адрес, и когда меня лишают этого - мне плохо. сейчас я одна, но »	35
	на чем предпочитаете смотреть фильмы, сериалы? с телефона, на проекторе или по телику, или, может, с »	19
	какое впечатление производит эта девушка: внешность, возраст, характер? »	40
	день 7. сегодня 3 тренировки с утра, репетитор по русскому у детей и футбол . весы продолжают радовать »	4
	зацените маникюр! новый цвет пришёл в салон, мне прям понравился. красный и одновременно полупрозрачный »	48
	что можно сказать мужчине, который выполнил вашу просьбу? будет ли достаточно спасибо с улыбкой? »	12
	на зубную щетку выдавливаете зубную пасту по всей длине щетки или только горошек? »	38
	тут есть, кто живет заграницей? очень скучаю по родине. на вас нахлынывает тоска? »	60
	думаю, что в сторис запостить? »	37
	придавать ли значение тому, как обращаются к нам мужчины? обратился к ней: радость моя. пришла окрыленная, »	71
	я 3 года назад, регулярно занимавшаяся спортом, и сейчас - с перерывом 2 года . есть разница сильная? »	44
	думаю о парне, которого не люблю! я уже там не работаю, его никогда не увижу, но всегда вспоминаю. у »	11
	реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их »	181
	есть ли шанс, что кот и попугаи уживутся в одном доме? родители сначала купили неразлучников, а сейчас »	20
	встречались со знакомой в пятницу и она собиралась что-то делать. пока гуляли - ответа не было от »	12

похудели

смотри фотоприколы:

диеты

тесты

новые темы	Оцени фото
Мужчины	Битва красоток
Знакомства, отношения	Беременность
Дети	Семья
Подруги	Хобби
Психология	Рецепты
Сны, гороскоп	Карьера, учеба
Что читаем?	Внешность
Диеты, фитнес	Здоровье
худеем вместе	Знаменитости
Путешествия	Покупки
Ищу друзей	Юмор
Живой уголок	Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто	О сайте Галя.ру
Обо всём!	Любовь
все темы	регистрация
забыла пароль	истории похудения
наши диеты	диет рецепты
калькуляторы веса	калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс)	беременность
линейки	фотоприколы
значения имен	наши идеалы
наши фото	тесты
фото похудели	вера
матронушка	партнёры площадки
реклама на сайте	все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»