вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: гренки из белого хлеба- 70.00 гр, яйца куриные вареные- 70.00 гр

маленькие порции, умещающиеся в 200 мл

ИТОГ:

ккал.: 346.85 жиры:8.82 г. белки: 20.23 г. углеводы: 49.56 г.

съедено еды: 140 гр. , воды в рационе: 9.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7 мкг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.35 мг. Витамин В6: 0.35 мг.
Витамин В9: 28 мг. Витамин Е: 4.2 мг.
Витамин Н: 7 мг. Витамин РР: 3.5 мг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 210 мг.
Кальций: 175 мг. Магний: 35 мг.
Натрий: 17.5 мг. Фосфор: 175 мг.
Сера: 70 мг. Хлор: 21 мг.
Йод: 7 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru